Karyeranızda uğur qazanmaq üçün nə öyrənməlisiniz

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Biz tez-tez ictimai yerlərdə danışmaqdan imtina etmək və ya xoşagəlməz işi sonraya qoymaq kimi narahat hiss etdiyimiz vəziyyətlərdən qaçmağa çalışırıq. Ancaq yalnız belə vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyi öyrənməklə daha yaxşı ola və uğur qazana bilərsiniz.

1. Komplimentləri qəbul edin

Tərifə cavab olaraq eşidilməyən bir şey mırıldanırsanız, yöndəmsiz şəkildə zarafat edirsinizsə və ya reallıqdan tamamilə kənara çıxırsınızsa, aşağıdakı məsləhətlərdən istifadə edin.

1. Həmsöhbəti sona qədər dinləyin.
2. Ciddi, sözünüzü kəsməyin.
3. Nəfəs al.
4. Gülümsəyin və deyin: “Təşəkkür edirəm. Bunu eşitməkdən çox məmnunam”.
5. Hamısı budur. Özünüzü tərifləməyin, amma ləyaqətlərinizi qiymətləndirməməyə çalışmayın. Sadəcə söhbətə davam edin, məsələn, bir şey haqqında soruşun.

2. İctimaiyyət qarşısında çıxış etmək

Natiqlik qorxusu o qədər geniş yayılıb ki, onun hətta öz adı var - qlossofobiya. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün bu məsləhətləri sınayın.

Əsas məqamları yadda saxla

Bütün nitqinizi əzbərləməyə çalışmayın: əsas məqamları və dəstəkləyici ifadələri əzbərləmək kifayətdir. Onlar nitqin bir semantik hissəsindən digərinə keçməyə kömək edəcəklər.

Unutmayın, dinləyicilər sizin tərəfinizdədir

Onlar sizin yaxşı çıxış etməyinizdə maraqlıdırlar və yəqin ki, onların çoxu tamaşalar zamanı özlərini narahat edir. Odur ki, onları düşmən kimi qəbul etməyi dayandırın və onlarla adi insanlar kimi danışın.

Özünə güvəndiyini iddia et

Etibarlı duruş və dik duruş eyni zamanda sakitləşməyə və daha güclü hiss etməyə kömək edə bilər.

3. Məlumatlarla işləmək

Böyük həcmli məlumatlarla işləmək çətin görünə bilər, xüsusən də riyaziyyatla başa düşməsəniz. Birbaşa fəaliyyətinizlə əlaqəli məlumatlar üzərində məşq etməyə çalışın.

İşinizi əks etdirən əsas ölçüləri öyrənməklə başlayın. Ayın sonunda bəzi cədvəllər yaradın. Qalanlarına necə təsir etdiyini görmək üçün bəzi məlumatları dəyişdirin. Nə qədər çox məşq etsəniz, sonradan sizin üçün bir o qədər asan olacaq.

4. Erkən qalxın

Birincisi, zəngli saatı çarpayınızın yanında qoymayın, əks halda çox güman ki, başqa bir yuxuya getməyə qərar verəcəksiniz. Həmçinin, erkən qalxmağı asanlaşdırmağa çalışın. Əgər dərhal duş qəbul etmək və ya qaçmağa getmək sizə çətin gəlirsə, bunu etməyin. Əvvəlcə bir fincan qəhvə ilə rahat bir kresloda oturun və qarşıdakı günə uyğunlaşın, sonra işə keçin.

5. Tənqidi qəbul edin

Tənqidləri fırıldaqçı vərəq kimi qəbul edin. Axı, sizi tənqid etməklə, müdiriniz əslində necə yaxşılaşacağınızı söyləyir.

Təbii ki, birinci istəyimiz özümüzü qorumaqdır, bəhanələr uydurmağa başlayırıq, həmsöhbəti dinləməyi dayandırırıq. Bu impulsu boğmağa çalışın. Dərin nəfəs al. Sözünü kəsmədən dinləyin. Mümkünsə, vacib məqamları yazın. Və düzgün başa düşdüyünüzə əmin olmaq üçün bir neçə sual verməyinizə əmin olun.

6. Başqalarını tənqid edin

Zərbəni yumşaltmağa və ya göstərişlərdən istifadə etməyə çalışmayın. Bu, həmsöhbəti yalnız çaşdıracaq. Məsələn, belə başlayın: “Hərəkətləriniz işləmir. Səbəbini müzakirə edək”.

Xüsusi misallar göstərdiyinizə və müəyyən bir hərəkətin ümumi nəticəyə necə təsir etdiyini izah etdiyinizə əmin olun. Və unutmayın: tənqid olunan şəxs söhbətdən sonra dəyişmək istəməli, özünü sıxıntılı və alçaldılmış hiss etməməlidir.

7. Münaqişələri həll edin

Münaqişəli vəziyyətlərdə danışıqlar adətən iki halda uğursuz olur: ya bir tərəf çox tez təslim olur, ya da hər iki tərəf çox inadkardır və heç bir həll yoluna gələ bilmir.

Münaqişəni həll etməyin ən yaxşı yolu qarşı tərəfin motivasiyasını anlamaqdır. Nadir hallarda kimsə səbəbsiz mübahisə edər. Bu səbəbi tapdıqdan sonra siz də münaqişə vəziyyətindən çıxış yolu tapacaqsınız. Buna görə də, danışıqlar zamanı sual vermək və həmsöhbətin cavablarını dinləmək çox vacibdir.

8. İdmanla məşğul olun

Elə olur ki, biz idmanla məşğul olmaq istəyirik, amma özümüzü buna cəlb edə bilmirik. İdmanla məşğul olmağa kömək edəcək bəzi məsləhətlər.

Səbəbini müəyyənləşdirin

İdmandan nə istədiyinizi anlayın. Arıqlamaq? Rahatlayın və lazımsız düşüncələrdən qurtulun? Və ya bəlkə ailə və iş daim diqqətinizi və təliminizi tələb edir - özünüzlə tək qala biləcəyiniz yeganə vaxt? Öz səbəbinizi dəqiq bilsəniz, məşq etmək daha asan olar.

Vaxt ayırın

Duş qəbul edərkən idmanla eyni şəkildə davranın. Bu öhdəlik deyil, sadəcə olaraq gündəlik olaraq etdiyiniz bir şeydir.

Bəyəndiyinizi tapın

Əgər idman zalında narahatsınızsa, evdə və ya heç kimin sizi narahat etməyəcəyi parkda məşq edin. Qaçarkən cansıxıcılıqdan ölürsənsə, başqa bir şey et. İdman əyləncəli olmalıdır.

9. Bağlantını kəsin

İndi biz telefonlarla demək olar ki, heç vaxt ayrılmırıq, baxmayaraq ki, bunun həm münasibətlərimizə, həm də sağlamlığımıza zərər verdiyi artıq sübut edilmişdir. Təcrübə sınayın. Hər gün iki həftə ərzində bütün cihazlardan boş vaxt ayırın (ən azı bir saat). Kompüterinizi yandırmayın, televizora baxmayın və ya telefonu götürməyin. Təcrübənin sonunda rifahınızın və konsentrasiya qabiliyyətinizin dəyişib-dəyişmədiyini qiymətləndirin.

10. Əlaqələr qurun

Korporativ tədbirlərdə kiçik söhbətlər adətən çoxları üçün darıxdırıcı və narahat olur. Ancaq təsadüfi söhbət etmək üçün sadəcə onunla və həmsöhbətlə səmimi maraqlanmaq lazımdır.

Əgər sizdən işdə necə olduğunuzu soruşsalar, sadəcə “yaxşı” deməyin. "Sizi maraqlandıra biləcək bir layihə var" kimi bir şey əlavə edin.

Və bir sual verəndə dərhal növbəti üçün yemi atın. Nəticə etibarı ilə maraqlı bir söhbət baş tutacaq.

11. Səhvlərinizi etiraf edin

Hər kəs səhv edir. Boş yerə narahat olmamaq, vəziyyəti ağılla qiymətləndirmək və lazımi tədbirlər görmək üçün özünüzə bir neçə sual verin.

• Hər şey dərhal düzəldilə bilərmi? Əgər belədirsə, sadəcə olaraq səhvinizi düzəldin.
• Bu barədə kim bilməlidir? Səhvinizin kimə təsir edəcəyini və onu düzəltməyə kimin kömək edə biləcəyini düşünün. Bu insanlara nə baş verdiyini və nə etdiyinizi bilsin.
• Fəaliyyət planı nədir? Dərhal vəziyyəti düzəltmək üçün bir plan qurmağa başlayın: bu, çaxnaşma etməməyə və iş rejiminə keçməyə kömək edəcəkdir.

12. Çətinliklərdən qorxmayın

Heç bir şey sizi gərginləşdirməyə və nə edəcəyinizi bilmədiyiniz vəziyyət kimi problemə yaradıcı yanaşmağa məcbur etmir. Oraya necə çatmaq olar? Əlini qaldır. Heç kimin üzərinə götürmək istəmədiyi bir layihəni müzakirə edərkən təşəbbüsü ələ keçirin. Heç kimin öhdəsindən gələ bilməyəcəyi bir problem varsa, həllini tapmağa çalışın. Bəli, çətin və həmişə maraqlı deyil, amma mütləq yeni bir şey öyrənəcəksiniz.