Sosial media beynimizi necə dəyişir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Sosial medianın insan beyninə təsiri mövzusunda artıq çoxlu sayda məqalələr yazılıb, lakin buna baxmayaraq, demək olar ki, hər yeni yazıda və ya videoda köhnə faktlar arasında maraqlı yenilərinə rast gəlinir. Bu axşam sizə bu o qədər də sağlam olmayan asılılıqdan azadlığa bir addım yaxınlaşdıra biləcək daha maraqlı kəşflər təklif edirik.

Bu yaxınlarda kiçik bir təcrübə etdim - bir ay (yeni il qabağı) xəbərləri, Facebook və Twitter-i oxumağı dayandırdım. Nəticədə məlum oldu ki, bəzi tapşırıqların yerinə yetirilməsi vaxtın yarısını ala bilər, daha çox və daha sağlam yata bilərsiniz, hətta əvvəllər əlinizdən almadığınız sevimli hobbilərinizə az vaxt qalıb.. Mənfi cəhətlərdən çox müsbət cəhətləri var idi.

Amma ən böyük artı, fikrimcə, sosial şəbəkə lentini yüzinci dəfə vərəqləməməkdən diskomfort hiss edəndə və hətta yeni yazıların az olduğuna hirslənməyə başlayanda bu dəhşətli “zehni qaşınmanın” yoxa çıxmasıdır. Bu, həqiqətən də, siqaretdən asılılığa bənzər ağrılı bir asılılığa bənzəməyə başlamışdı: fiziki və psixoloji narahatlıq hissi siqaret çəkməyənə qədər, xəbər lentini vərəqləyənə qədər keçmir.

AsapSCIENCE-in ən son videosu bütün bu sensasiyaların çox cəlbedici elmi izahını təqdim edir və sosial medianın beynimizi necə dəyişdirdiyindən bəhs edir.

1. İstifadəçilərin 5-10%-i sosial şəbəkələrdə keçirdikləri vaxta nəzarət edə bilmir. Bu tamamilə psixoloji asılılıq deyil, həm də narkotik maddələrə aludəçilik əlamətləri var. Bu insanların beyin skanları narkomanlarda müşahidə olunan beyin hissələrinin işində pisləşməni göstərib. Xüsusilə emosional prosesləri idarə etmək, diqqət və qərar qəbul etmək üçün cavabdeh olan ağ maddə aşağı düşür. Bunun səbəbi, sosial mediada mükafatın post və ya fotoşəkil dərc edildikdən dərhal sonra verilməsidir, buna görə də beyin özünü yenidən təşkil etməyə başlayır ki, siz daim bu mükafatları almaq istəyirsiniz. Və getdikcə daha çox istəməyə başlayırsan. Və siz sadəcə narkotikdən, eləcə də bundan imtina edə bilmirsiniz.

2. Multitasking ilə bağlı problemlər. Davamlı olaraq sosial mediada olanların və ya iş və veb saytları arasında daima keçid edənlərin eyni anda bir işi görməyə öyrəşmiş insanlardan daha yaxşı öhdəsindən gəldiyini düşünə bilərik. Lakin bu iki şərti insan qrupunun müqayisəsi birincinin xeyrinə olmadı. Sosial media və iş arasında daimi keçid səs-küyü süzmək qabiliyyətini azaldır və həmçinin məlumatı emal etməyi və yadda saxlamağı çətinləşdirir.

3. "Ghost Call". Telefonunuzun titrədiyini eşitdiniz? Oh, bu, yəqin ki, sosial şəbəkələrdən birində SMS və ya mesajdır! Oh, yox, boşdur! Görünürdü? Oh, yenə titrədi! Yaxşı, indi mütləq bir şey gəldi! Yenə görünürdü… Bu vəziyyət fantom vibrasiya sindromu adlanır və psixoloji hadisə hesab olunur. Araşdırma zamanı məlum olub ki, respondentlərin təxminən 89%-i ən azı iki həftədə bir dəfə oxşar hisslər keçirir. Texnologiya sinir sistemimizi elə yenidən qurmağa başlayır ki, ağcaqanad dişləməsindən sonra ayaqda ən çox rast gəlinən qaşınma smartfonun titrəməsi kimi şərh olunur.

4. Sosial media arzu olunan mükafatın müjdəçisi olan dopaminin sərbəst buraxılması üçün tətiklərdir. Alimlər MRT-nin köməyi ilə müəyyən ediblər ki, insanların beynindəki mükafatlandırma mərkəzləri başqasının fikirlərini dinlədiklərindən daha çox öz baxışları haqqında danışmağa və ya fikirlərini ifadə etməyə başlayanda daha fəal işləməyə başlayır. Əsasən yeni heç nə yoxdur, elə deyilmi? Amma belə çıxır ki, üzbəüz söhbət zamanı öz fikrini bildirmək imkanı təxminən 30-40% olduğu halda, sosial şəbəkələrdə virtual söhbətlərdə bu imkan 80%-ə qədər yüksəlir. Nəticədə beynin orqazm, sevgi və motivasiyaya cavabdeh olan hissəsi işə salınır ki, bu da məhz bu cür virtual söhbətlərdən qaynaqlanır. Xüsusilə çoxlu sayda insanın sizi oxuduğunu bilirsinizsə. Belə çıxır ki, bədənimiz sosial şəbəkələrdə olmağımıza görə bizi mükafatlandırır.

5. Digər araşdırmalar göstərdi ki, əvvəlcə onlayn tanış olan, sonra isə real həyatda tanış olan tərəfdaşlar bir-birlərini oflayn görüşənlərdən daha çox bəyənirlər. Bəlkə də bu, digər insanın üstünlüklərini və məqsədlərini ən azı təxminən bildiyinizlə bağlıdır.