Sağlam həyat tərzi haqqında YouTube kanalları

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yeni bir işə başlamaq asan deyil. Xüsusilə kənar yardım və bilik olmadan. Ancaq düşünün, çünki əvvəllər hər şey daha çətin idi. Ən azı bir damla məlumat əldə etmək üçün ya bir dəstə kitab öyrənmək, ya da bu məsələdə peşəkarlara müraciət etmək lazım idi. İndi nə? İndi isə internetin yaranması ilə nəyisə yaxşı bilən həmin insanlar bizimlə görüşə gedirlər. Necə? Bloqlar, video bloqlar, sosial media və s. İndi yeni bir şey öyrənmək çox asan oldu, sadəcə istəmək lazımdır.

İnternetdə idmana başlamağa kömək edən, müəyyən bir idmanın əsas aspektləri haqqında danışan və bilikdə ilkin təkan verən minlərlə bloq var. Bəs sizcə, oxumaq yox, idmana baxmaq lazımdır? Burada o, köməyimizə gələcək. Böyük və qüdrətli YouTube. Video bloggerlərə pul qazandırmağa başlayan ortaq proqramın tətbiqi ilə onlar getdikcə hər şey haqqında həqiqətən yüksək keyfiyyətli və dəyərli videolar dərc etməyə başladılar. Və idman da istisna deyil.

Bu gün sizə idmanla bağlı ən yaxşı və keyfiyyətli video bloqlar haqqında danışmaq istərdim. Bu müsabiqə olmayacaq və bloqlar əhəmiyyət sırasına görə sıralanmayacaq. Get!

Rusiya İnternetində fitnes və bodibildinq haqqında ən böyük və ən çox ziyarət edilən video bloq yaratmaq üçün 2 oğlan - Bor və Mişa cəmi 2 il çəkdi. Hazırda YouGifted öz video bloqunu 2 hissəyə ayırıb: YouGifted Fitness və YouGifted Bodybuilding. Onların motivləri və nə üçün bunu etdikləri məlum deyil, çox güman ki, tamaşaçıları ayırmaq və eyni tamaşaçının daha çox rahatlığı üçün. Kanallarda həftədə 4 video yayımlanır. Bazar ertəsi və cümə axşamı fitnes, çərşənbə axşamı və cümə günü bodibildinqdir.

YouGifted həmçinin Instagram hesabını saxlayır, burada onlar tez-tez şərhlərdə suallara cavab verirlər. Kanallarda görünən bütün idmançılar ya yarışın qalibləri, ya da peşəkar məşqçilərdir, ona görə də bütün məlumatlar yoxlanılır və peşəkardır. Təkcə onu əlavə etmək qalır ki, bütün videolar çox sərin atmosferdə çəkilib və siz onları əvvəldən axıra kimi izləmək istəyirsiniz.

Denis Semenixin sadəcə sağlam qidalanma və ümumiyyətlə sağlam həyat tərzi haqqında müxtəlif məlumatların anbarıdır. Denisin heç bir yarışda iştirak etməməsinə baxmayaraq, onun formasından da görmək olar ki, o, nə danışdığını bilir. Denis Kaliforniyanın mənzərəli yerlərində müxtəlif məşq üsulları, düzgün məşq texnikası, qidalanma və bütün bunlardan danışır. Qeyd etmək lazımdır ki, Denis çox xarizmatikdir və hətta cansıxıcı mövzulardan elə danışır ki, özünüzü videodan sona qədər qoparmayasınız.

Dmitri Yaşankin bütün peşəkar idmançılar sülaləsinin nümayəndəsidir. İstəyirsinizsə, onun atası Aleksandr Yaşankinə baxın, o, 60 yaşında mükəmməl görünür. Dmitri bodibildinq və fitnes üzrə dəfələrlə Rusiya, Avropa və dünya çempionudur. 2012-ci ildə Arnold Classic də qazandı. Kanalında o, həmçinin düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi haqqında danışır və deyəsən, hər şey əvvəlki kanallarda olduğu kimidir. Ancaq Dmitrinin "Biz həmişə və hər yerdə məşq edirik" adlı gözəl bölməsi var, burada o, məşqini dünyanın müxtəlif yerlərində doğaçlama vasitələri ilə göstərir. Həm də bu yaxınlarda həyat yoldaşı Olqa onunla əlaqə saxladı və indi kanalda qadınların təlimi və qidalanması ilə bağlı bir köşə aparır.

Krossfit haqqında əla kanal. Hazırda 4700-ə yaxın video var. Kanal krossfit mövzusunda videolar çəkir. Orada müxtəlif təlimlər, idmançılarla müsahibələr və yarışdan videolar tapa bilərsiniz. Bu kanal crossfit.com saytı tərəfindən yerləşdirilir, buna görə də mənbədən crossfit haqqında bütün ən vacib və maraqlı məlumatları burada tapa bilərsiniz. Bu, siyahımızda olan yeganə ingilisdilli kanaldır.

Güclü idman növləri və tək döyüşlər haqqında kanal. Bəlkə də bütün siyahının ən qəddar kanalı. Bodibildinq, pauerliftinq, müxtəlif döyüş idman növləri haqqında çoxlu faydalı məlumatlar. Bu, "Dəmir Dünya" rəsmi jurnalının video kanalıdır, buna görə də bu jurnalı oxuyursunuzsa və ya güc idmanını sevirsinizsə - xoş gəlmisiniz!

Siyahıdakı hər bir kanal özünəməxsus şəkildə maraqlıdır və çoxlu faydalı məlumatlar gətirəcək, üstəlik, bütün videolar çox keyfiyyətli və sərin hazırlanır və onları sadəcə əylənmək üçün belə izləmək maraqlı olacaq. Bununla da zirvəmizi yekunlaşdırırıq. YouTube-da hansı idman kanallarına baxırsınız?