Özünüzə böyüklər üçün boyayıcı kitab almaq üçün 7 səbəb

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Şübhə ilə burnunu çəkməyə tələsməyin. Bu "terapiya"nı böyüklər üçün daha çox psixoterapevt və psixoloqlar təyin edirlər.

Mürəkkəb naxışları və maraqlı süjetləri olan xüsusi rəngləmə kitabları var, məsələn, kişilər və qadınlar mütləq bəyənəcəklər. Bu nəşrlər gözəl olmaqla yanaşı, adi yorğunluqdan tutmuş ciddi psixi pozğunluqlara qədər müxtəlif problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Çoxlu vərəqli, ornamentli, süjetli çap kitabları var. Bu arada, biz sizi belə bir rəngləmə əldə etməyə inandırmağa çalışırıq, elektron formada özünüzdə art terapiya cəhd edə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən bunun üçün çoxlu proqramlar yaradılmışdır.

1. Meditasiyaya alternativ

Karl Yunqun xəstələrinə bir növ rəngləmə təyin etdiyini bilirdinizmi? Psixoanalitik onlardan sonradan müştərinin şüuraltı və özünüdərkinə çıxış əldə etmək üçün hücrələri boya ilə doldurmağı xahiş edib. Bu gün bu üsul köhnəlmiş hesab olunur, lakin rəngləmə bir çox xəstəyə meditasiya, istirahət vasitəsi və sakitləşdirici təcrübəyə alternativ olaraq göstərilir. Boyama insana bir neçə saat ərzində bütün obsesif düşüncələrini və narahatlıqlarını bir kənara qoyaraq, rəsmə və kiçik detallara diqqət yetirməyə kömək edir.

2. Emosiyaları idarə etmək

Boyama səhifələri müxtəlif emosional problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Çoxları üçün cansıxıcılıq və stress müxtəlif pozğunluqların əsas tetikleyicisidir. Bu xüsusilə narahatlıq, depressiya və narkotik asılılığından əziyyət çəkən insanlar üçün doğrudur. Xəstələr kitabda ornamentlər çəkərkən diqqətlərini rəsm üzərində cəmləşdirir və bu diqqəti uzun müddət saxlayırlar. Bu, diqqəti mənfi düşüncələrdən müsbət və məhsuldar əhval-ruhiyyəyə çevirməyə kömək edir.

3. Antistress terapiyası

Boyama TSSB olan insanlar və ya daim stress altında olanlar üçün çox faydalı olacaq. Fakt budur ki, belə bir fəaliyyət amigdalanı, yəni beynin duyğuların meydana gəlməsindən məsul olan sahəsini sakitləşdirir. Bir şəkili rəngləməyə diqqət yetirdiyiniz zaman, beyninizə dincəlmək və dincəlmək şansı verərək, özündənrazılıqla məşğul olursunuz.

4. Uşaqlığa qayıt

Boyama həm də bizi hər şeyin daha sadə olduğu dövrə qaytarır. Razılaşın ki, belə bir fəaliyyət, görünür, böyüklərdən daha çox uşaqlar üçün uyğundur. Əslində, insanların çoxu rəsm çəkməyi məsuliyyətin az olduğu və diqqətsizliyin daha çox olduğu dövrlə əlaqələndirirlər. Uşaqlığa bir az qərq olmaq və emosional fonu təmizləmək üçün rəngləmə mükəmməldir. Bu, sanki bizi indiki gərgin vəziyyətimizdən çıxarır və bir neçə saat özümüzü unutmağa imkan verir.

5. Ağıl üçün təlim

İster inanın, istər inanmayın, rəngləmə həm də intellektual bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Beynin konsentrasiyanı və diqqəti artıran sahələrini stimullaşdırır. Bu, həm də təşkilati problemlərin həllinə kömək edəcəkdir. Qəribə görünür ki, belə bir məşğuliyyət ümumiyyətlə vaxtın idarə edilməsi bacarığını öyrədə bilər, amma bu, doğrudur. Məsələ burasındadır ki, beynin ön hissəsi məlumatın strukturlaşdırılmasına cavabdehdir və kiçik və mürəkkəb detalların rənglənməsi onun işini aktivləşdirir. Nə qədər çox rəng istifadə etsəniz, naxışlar nə qədər mürəkkəb olsa, beyniniz bir o qədər yaxşı işləyir.

Boyama Səhifələri 2017 Tətbiq Laboratoriyaları Oyunları

Böyüklər üçün Boyama Kitabı | Yetkinlər üçün Boyama Kitabı Tətbiqi Laboratoriya Oyunları

6. Serebral yarımkürələrin stimullaşdırılması

Boyama beynin hər iki yarımkürəsini əhatə edir. Balans və rəng seçimi haqqında düşünərkən, əlimizə bir qələm götürüb hüceyrəni kölgə salmağa başladıqda, bir anda iki prosesi birləşdiririk: problem həlli və gözəl motor bacarıqları. Bu, beyni məşq edən, ona sadə tapşırıqlar üzərində işləməyi və tədricən daha mürəkkəb olanlara keçməyi öyrədən bir növ terapiyadır.

7. Problemlərdən qaçınmaq

Rəngləmə prosesində diqqətinizi barmaqlarınızın ucunda olan obyektə yönəldirsiniz. Bunu kifayət qədər konsentrasiya ilə etsəniz, kənar səslərdən, xoşagəlməz düşüncələrdən və narahatlıqlardan mücərrədləşə biləcəksiniz. Bu, fiziki və ya emosional ağrıları qısaca unutmaq lazım olan vəziyyətlərdə faydalı olacaq çox faydalı bir bacarıqdır.

Querkles: Zehinlilik üçün Yetkin Boyama Trellisys.net

1000 nöqtədən nöqtəyə: Zehinlilik üçün rəngləmə Trellisys.net

Böyüklər üçün boyayıcı kitabların başqa bir üstünlüyü var. Onların əksəriyyəti çox gözəldir və əsl sənət əsərinə çevrilə bilən təsirli ağ-qara konturları ehtiva edir. Təsəvvür edin ki, rəsminizi tamamlayanda və şah əsərinizin gözəlliyini qiymətləndirəndə hansı məmnuniyyəti əldə edəcəksiniz.