Özünüzü yaxşılığa doğru dəyişməyin 5 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İndi öz üzərində işləməyə başlasanız, gələcəkdə çoxlu enerjiyə, vaxta və pula qənaət etmiş olarsınız.

1. Özünüzə boşluqlar buraxmayın

Şirniyyat yeməyi və ya spirtli içki qəbul etməyi dayandırmaq istəyən bir insanı təsəvvür edin. O, bütün günü çəkinməyə və yalnız axşam kiçik bir parça desert və ya bir az içki yeməyə söz verir. Nəticədə bütün günü başqa heç nə düşünə bilmir. Bu, pis vərdişdən tamamilə imtina etməyi yüz dəfə çətinləşdirir.

Əgər həqiqətən davranışınızı dəyişdirmək istəyirsinizsə, 98% bir şey edə biləcəyiniz fikrindən vaz keçin.

Davamlılıq vacibdir, əks halda özünüzü motivasiya etməyə çalışaraq həmişə enerji sərf edəcəksiniz. Özünüzə dəyişəcəyinizə söz verəcəksiniz, amma həmişə bir boşluq buraxın. Deyəsən, öhdəsindən gələ bilməyəcəyinə özünü əvvəlcədən inandırırsan.

Amma sən düşündüyündən daha güclüsən. Sizə boşluqlar lazım deyil, hər halda edə bilərsiniz. Təbii ki, özünü təkmilləşdirmə prosesində bu sizin üçün çətin olacaq, elə bil ki, özünüzün bir hissəsini öldürürsünüz. Odur: köhnə hissələri öldürürsən ki, yeniləri böyüsün və çiçəklənsin.

2. Həyatın bir hissəsini dəyişdirin ki, qalan hər şeyi dəyişdirin

İnsan həyatının bir sahəsində düzgün hərəkət edə bilməz, digərlərində aldanır.

Mahatma Qandi

Həyatın bir sahəsində müsbət dəyişikliklər, hətta çox kiçik olanlar da güclü təkan verir. Əsas odur ki, alınan motivasiyadan həyatın digər sahələrini gündən-günə dəyişdirmək üçün istifadə edin. Məsələn, hər gün özünüzdən soruşun: "Mən fiziki, emosional, psixoloji və psixi sağlamlığımı ən azı 1% yaxşılaşdırdımmı?"

Nə qədər yaxşılaşsanız, bir o qədər də təkmilləşmək istəyirsiniz. Nə qədər çox öyrənsən, bir o qədər dərk edirsən ki, hələ öyrənməli çox şey var. Bu gün dünənkindən daha yaxşı olduğunuzu dərk etmək ruhlandırıcıdır. Sabah nəyə nail ola biləcəyinizi təsəvvür edin!

Hardan başlayacağınızı bilmirsinizsə, yaxşıdır. Əsas odur ki, bir yerdən başlayaq. Bəli, dəyişikliklər bir anda baş vermir, ancaq bir hərəkətlə başlayır.

3. Hər şeyi edə biləcəyinizə inanın

Əldə edə biləcəyinizə inandığınızdan daha çox şeyə nail olmayacaqsınız. Odur ki, əvvəlcə inanclarınızı dəyişdirin. Özünüzdən soruşun:

• Kifayət qədər böyük məqsədlərim varmı? (Və mənim ümumiyyətlə uzunmüddətli hədəflərim varmı?)
• Onları 10 dəfə artırsam nə olar?
• Mən öz uğuruma inanıram? Yoxsa mən sadəcə iddia edirəm?

İnsanların çoxu həyatlarının qeyri-adi ola biləcəyinə inanmırlar. Onların ideal gələcəyi, sadəcə olaraq, cəhd etmək üçün qanuni məqsəd kimi görünmür. Ancaq vərdişlərinizi dəyişdirmək və böyümək istəyirsinizsə, daha yaxşı ola biləcəyinizə inanmalısınız. İndi sahib olduğunuzdan daha böyük və daha yaxşı bir şey təsəvvür etməyə çalışın və bunun üçün səy göstərin.

4. Ətrafınızı dəyişdirin

Əgər özümüz ətrafımızı formalaşdırıb idarə etməsək, o, bizi formalaşdıracaq və idarə edəcək.

Marshall Goldsmith məşqçisi

İllər boyu formalaşmış vərdişləri aradan qaldırmaq üçün tək istəyimizin kifayət etdiyini düşünməyə öyrəşmişik. Ancaq mühit eyni qaldıqda, davranışınızın əhəmiyyətli dərəcədə dəyişəcəyini gözləməməlisiniz.

Təbii ki, mühitinizi dəyişmək asan deyil. Hətta sizə elə gələ bilər ki, bəzi aspektləri dəyişdirmək olmaz - bu təbiidir. Dəyişdirə biləcəyiniz şeydən başlayın. Məsələn, sıradanlığa və buna dözmək istəyənlərə dözməyin.

5. Hər gün bir az daha yaxşı qərarlar qəbul edin

Əsas problem odur ki, nəticələri görmək üçün səbirsizlənirik. Kiçik mərhələli irəliləyiş bizim üçün irəliləyiş kimi görünmür. Buna görə də dəyişmə cəhdlərinin qarşısı çox vaxt alınır. Tez nəticə görməyən insanlar köhnə vərdişlərindən əl çəkib geri qayıdırlar.

Ancaq insan inanılmaz dərəcədə çevikdir. Özünüz haqqında demək olar ki, hər şeyi uyğunlaşdıra və dəyişə bilərsiniz. Təsəvvür etdiyiniz kimi ideal həyat mümkündür. Daha yaxşı olmaq və istədiyinizi əldə etmək üçün dünəndən daha yaxşı qərarlar verin.