Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Daim məşğul və məhsuldar olmaq vərdişi həyatdan narazılığın əsas mənbəyidir.
Məhsuldarlıq axtarışı streslidir
Uşaqlıqdan bizə öyrədirlər ki, daha çox çalışsaq, məqsədimizə çatacağıq. Bizə öyrədirlər ki, daha çox çalışmaq həmişə daha yaxşıdır. Bu inam yetkinlik dövründə möhkəmlənir. Gecə-gündüz işləyən işçilər yaxşı sayılır və yüksəlişlər alırlar.
Bundan əlavə, sosial media bizdə həyat haqqında yanlış təsəvvür yaradır. İnstaqramda mükəmməl fotolar görürük və unuduruq ki, onlar diqqətlə seçilib, reallığı heç əks etdirmir.
Anlayın ki, məşğul olmaq sizin şəxsi qərarınızdır. Zehinlilik məhsuldarlıq və səmərəlilikdən daha qiymətlidir.
Bütün dünyada stress səviyyəsi yüksəlir. Yalnız onu tez aradan qaldırmaq cəhdlərində səhv üsullara müraciət edirik. Məsələn, son vaxtlar "qəzəb otaqları" məşhurlaşıb. Onlarda, müəyyən bir məbləğ üçün, yeməkləri və mebelləri məhv edərək, mənfi duyğuları ata bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə balyoz və ya beysbol çubuğu veriləcək. Trend həyəcan doğurur. İnsanlar o qədər gərgindirlər ki, meditasiya, idarə olunan nəfəs və zehinliliyə belə ümid etmirlər.
Fasilə vermək daha yaxşıdır. Siz enerjili olacaqsınız və həyatın çətinliklərinə dözümlülük inkişaf etdirəcəksiniz.
Misal üçün:
- Gəzməyə getmək.
- Meditasiya edin.
- İdmanla məşğul olun.
- Sevimli hobbinizlə məşğul olun.
- Bir fincan qəhvə üçün vaxt ayırın.
Əsas odur ki, şüuru yığılan hər şeydən azad etmək üçün vaxt tapın. Və sonra stressin səbəblərini nəzərdən keçirin.
Stress indiki zamanda yaşamağa mane olur
Məşğul olmaq pis bir dairə yaradır. Onun sayəsində biz daim bizim üçün vacib olanı təxirə salırıq. Məsələn, münasibətləri gücləndirin və ya uşaqlarla vaxt keçirin. İşləri sonraya qoymaq həyatımızı boş yerə sərf etməkdir.
Məhsuldarlıq gələcəkdə nəticələr vəd edir, lakin bu, bizi indiki zamanda hiss etdirmir.
Yazıçı Henry David Thoreau məhsuldarlığın bu paradoksu haqqında danışdı. Qonşu-əkinçini misal çəkdi: “O, tələsik və narazılıqla heç nə etmir, əksinə, sanki sevgi ilə. O, işindən həzz alır və hər işdən həzz alır. O, məhsulunun satışını və ya hər hansı digər maddi faydanı gözləmir, ancaq işindən daimi məmnuniyyətlə mükafat alır."
Mükəmməllik və məhsuldarlıq üçün vacib olan nailiyyət deyil, sizin münasibətiniz və şəxsi töhfənizdir.
Tövsiyə:
Məhsuldarlıqdan imtina edib yaşamağa başlamaq üçün 5 səbəb
Ofisdən vaxtında çıxmaq və ən azı bəzən işi unutmaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Məhsuldarlıq sizi daha xoşbəxt etməyəcək
Nə üçün gündəlik vərdişlər məqsəd qoymaqdan daha vacibdir
Bir məqsədə çatmaq üçün onu formalaşdırmaq kifayət deyil. Düzgün gündəlik vərdişlər əldə edilməlidir. Onlar gələcək uğur üçün əsasdır
Niyə xoşbəxtlik məhsuldarlıqdan daha vacibdir?
Niyə hamı pul və vaxt dalınca qaçır? Həyatın mənası budurmu? Yox. Məhsuldarlığa və maaşa diqqət yetirməməyiniz üçün səbəblər bunlardır
Nə üçün maraq erudisiyadan daha vacibdir
Eynşteyn bir dəfə yazırdı: "Mənim xüsusi istedadım yoxdur, amma çox maraqlıyam". Ən böyük kəşfləri və uğurlu layihələri gerçəkləşdirən də məhz bu keyfiyyətdir. Maraq hərəkəti doğurur, erudisiya onu öldürür İnternetin inkişafı sayəsində sadəcə faktlar haqqında məlumat demək olar ki, faydasız hala gəldi.
Nə üçün təcrübə şeylərdən daha vacibdir
Xoşbəxt olmaq üçün çox şey almaq lazım deyil. Həyatda daha dəyərli bir şey var. Biz şeylərə kult yaratdıq Wall Street-də Lamborghini, Louis Vuitton-dan məşhurların əl çantaları, uğurlu insanların yaşadığı malikanələr. Siyahı davam edir.