Öyrənməyi vərdişə necə çevirmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Öyrənmək üçün heç vaxt gec deyil. Və bu prosesi sistematik hala gətirməyi öyrənmək hətta faydalıdır. Bu yazıda öyrənməyi vərdiş halına salmağınıza kömək edəcək səkkiz sadə qaydaya baxacağıq.

Vərdişlər sıfırdan yaranmır: çox vaxt onlar bizim şüurlu seçimimizin nəticəsidir. Onlar bizə azadlıq verir, bizi yorucu qərar qəbul etmə prosesindən və hər saniyə özümüzə nəzarət etmək ehtiyacından azad edir. Gündəlik həyatımızın təxminən 40%-i vərdişlərdən ibarət olduğundan, bizi daha xoşbəxt, daha uğurlu və məhsuldar edən vərdişləri əldə etmək yaxşı fikirdir. Öyrənməyi vərdişə necə çevirəcəyinizi düşünün.

Nə Öyrənəcəyinizi Müəyyən Edin

1. Geniş miqyaslı əks etdirmək üçün vaxt ayırın

Gündəlik həyatın daimi qarışıqlığında, qlobal həyat məqsədləri haqqında düşünməyə çox vaxt vaxt olmur. Beş ildən sonra özünüzü necə görmək istərdiniz? İşinizi daha məhsuldar və özünüzü daha dəyərli etmək üçün bacarıqlarınızı necə inkişaf etdirə bilərsiniz? Hamımız fərqliyik, bəziləri üçün həftədə bir dəfə yarım saat belə düşüncələr üçün kifayətdir, bəziləri üçün bir gün azdır, bəziləri üçün uzun bir velosiped sürməklə qlobal problemlər haqqında düşünməyə üstünlük verirlər. Bəziləri üçün bir dəftərlə təkbaşına əbədi haqqında düşünmək daha rahat olacaq, digərləri isə tamamilə fərqli bir yol tutacaq və hər şeyi həmkarları və ya etibar etdikləri köhnə dostları ilə müzakirə edəcəklər.

2. Detalları düşünməyə vaxt ayırın

Bəzən möhtəşəm planlarımızı tez həyata keçirməyə çalışaraq özümüzə həddən artıq yüklənir və kiçik ev işlərini unuduruq. Onlar da eyni dərəcədə vacibdir: dərhal yerinə yetirilə bilən kiçik, idarə oluna bilən vəzifələrə diqqət yetirmək bəzən faydalıdır. İşinizi asanlaşdırmaq və ya daha çox pul qazanmağa başlamaq üçün bu gün nə öyrənməlisiniz?

3. Özünüzə sual verin: kimə paxıllıq edirsiniz?

Paxıllıq mənfi emosiyadır, lakin özünü kəşf etmək üçün böyük stimul ola bilər. Əgər kiməsə paxıllıq edirsinizsə, bu o deməkdir ki, bu adamda həqiqətən sahib olmaq istədiyiniz bir şey var. Kimə paxıllıq edirsiniz: hər zaman səyahət edən dostunuza, yoxsa heç bir şeyə ehtiyacı olmayan dostunuza? MBA proqramını uğurla başa vuran həmkarınız, yoxsa sadəcə sözləri boş yerə atan həmkarınız? Paxıllıq bizə hansı istiqamətdə böyümək və inkişaf etmək istədiyimizi anlamağa kömək edir.

Öyrənməyi vərdiş halına salın

4. Məqsədi müəyyən edin

"Daha çox oxumaq", "tez qalxmaq" və ya "yeni bir şey öyrənmək" kimi planlar çox qeyri-müəyyən və qeyri-müəyyəndir. Nəyə nail olmaq istədiyiniz barədə konkret olun. Məqsədinizi konkret, ölçülə bilən və idarə oluna bilən fəaliyyətə çevirin. Məsələn: “hər ay məni maraqlandıran bir sahədə konfranslarda iştirak edin”, “bir il ərzində peşəmlə bağlı 52 kitab oxuyun” və ya “hər cümə axşamı iki saatı bir həftə ərzində qeyd etdiyim məqalələri oxumağa sərf edin”. Düzgün müəyyən edilmiş məqsəd sizi hərəkətə keçməyə sövq edəcək.

5. Vərdişlərinizə nəzarət edin

Nəzarət bizim üzərimizdə qəribə bir gücə malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, sadəcə olaraq davranışımıza nəzarət etməklə biz tapşırıqları daha yaxşı yerinə yetirməyə başlayırıq. Bunun dəqiq nə olacağı önəmli deyil: mənzildən ən yaxın mağazaya qədər olan addımları və ya gündə edilən telefon zənglərinin sayını hesablamaq. Eyni şey dərsliklərə nə qədər tez-tez baxdığımıza və ya yeni bir bacarıq tətbiq etmək üçün vaxt ayırdığımıza da aid edilə bilər. Yeni bir vərdişin necə inkişaf etməyə başladığını izləmək düzgün istiqamətdə hərəkət etməyə kömək edəcək.

6. Vərdişiniz üçün cədvəl hazırlayın

"Belə bir şey öyrənmək" kimi ifadə olunan məqsəd həmişə görüləcək işlər siyahısındakı tozlu zirzəmidə olacaq. Bu, əlbəttə ki, vacibdir, lakin onun konkret müddəti yoxdur, ona görə də onu sonsuza qədər sonraya təxirə salacağıq. Buna görə yeni şeylər öyrənmək üçün xüsusi vaxt planlaşdırmaq vacibdir.

7. Tələsməyin

İşinizi gündən-günə təxirə salmayın. Müəyyən bir müddət üçün müəyyən bir vəzifə təyin etmisinizsə, ondan başqa bir şey etməyin. E-poçt yoxlanışı, çay fasiləsi və ya telefon zəngləri yoxdur. Bütün bunlar sonra, amma əvvəlcə - istədiyinizi edin, əks halda daha sonra nəyinsə həmişə yarımçıq qaldığı hissi ilə daim yaşamaq riski daşıyırsınız.

8. Vərdişlərini inkişaf etdirmək istədiyiniz insanlarla vaxt keçirin

Araşdırmalar göstərir ki, biz ətrafımızdakı insanlardan vərdişləri mənimsəməyə meylli oluruq, ona görə də düzgün şirkəti seçin. Bəzi həmkarlarınızın artıq öyrənmə vərdişinə çevrildiyini bilirsinizsə, o zaman onlarla daha çox vaxt keçirməyə çalışın. Bu, sizə qoşulmağa kömək edəcək və yeni vərdiş formalaşdırmağı asanlaşdıracaq.

Və vərdişlər haqqında bilmək üçün bəlkə də ən vacib şey. Biz onları elə formalaşdırmalıyıq ki, özümüzə fayda versin: xasiyyətimizi təkmilləşdirək, dünyagörüşümüzü genişləndirək, peşəkar bacarıqlarımızı təkmilləşdirək. Özümüzə fayda gətirmək üçün bir şey etdikdə, yeni bir vərdişi uğurla formalaşdırmaq şansımız ikiqat artır.