Hər gün üçün 50 faydalı təsdiq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu ifadələr sizə enerji verəcək, özünüzə inanmağa və istədiyinizi əldə etməyə kömək edəcək.

Təsdiqlərə niyə ehtiyac var

Biz fərqinə varmadan hər gün özünü hipnozla məşğul oluruq. Yalnız çox vaxt müsbət və özünə inamı deyil, mənfi olan ifadələri təkrar edirik:

• "Nə yeyirəmsə, hər şey dərhal mədəyə yığılır!"
• “Məni sevən insanla heç vaxt görüşmərəm”.
• “Nə qədər çalışsam da, yaxşı bir şey çıxmır”.

Bu cür ifadələr əvəzinə təsdiqlərdən istifadə etməyə çalışın - müsbət psixi münasibət yaradan qısa ifadələr. Onların köməyi ilə özünə qarşı münasibəti dəyişmək mümkündür. Alimlər sübut etdilər ki, təsdiqlər problemləri həll etməyə və daha güclü və inamlı hiss etməyə kömək edə bilər, həmçinin daha az stress.

Təsdiqlərin təsirini hiss etmək üçün hər səhər onları yüksək səslə söyləyin. Həyatın bu nöqtəsində əhvalınıza və ehtiyaclarınıza ən çox uyğun gələn iki və ya üç ifadəni seçin və təkrarlayın. Bunun üçün bir neçə dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir. Siz həmçinin gərginlik və narahatlıq vəziyyətlərində əmin-amanlığı bərpa etmək üçün təsdiqlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Hansı Təsdiqlər Hər Gün Təkrarlana bilər

Düzgün olanları seçin, birləşdirin və özünüzlə gəlin.

1. Mən öz bacarığıma əminəm [daxil etməliyik].

2. Yeni günü səbirsizliklə gözləyirəm.

3. [lazım olanda] özümlə fəxr edirəm.

4. Mən özüm olmağa icazə verirəm.

5. Mən emosiyalarımı qəbul edirəm və onların öz funksiyalarını yerinə yetirməsinə icazə verirəm.

6. Özümə qulluq edirəm və özümə diqqət edirəm, çünki buna layiqəm.

7. Mən kim olduğuma görə özümü mühakimə etmirəm.

8. Doğru yolda olduğuma inanıram.

9. Beynim böyük fikirlərlə doludur.

10. Enerjimi mənim üçün vacib olana yönəldirəm.

11. Mən olmaq istədiyim şəxsə hər gün yaxınlaşıram.

12. Hər gün yeni bir şey öyrənməyə çalışıram.

13. Bu gün məqsədimə bir addım daha yaxınlaşmışam.

14. Düşüncələrim məni idarə etmir, düşüncələrimi idarə edirəm.

15. yaşamağa şükür edirəm.

16. Mənim özümə münasibətim yalnız məndən asılıdır, başqa heç kimdən asılıdır.

17. Mən öz potensialıma inanıram.

18. Mən başqalarından fərqliyəm, ona görə də öz yolumda uğur qazanacağam.

19. Bu gün ağlım və ürəyim hər şeyə açıqdır.

20. Özümü müdafiə etməkdən qorxmuram.

21. Bilirəm ki, istədiyim hər şeyə nail ola bilərəm.

22. Mən mehribanlığı seçirəm.

23. Mənə lazım olan hər şey artıq var.

24. Mən sahib olduqlarım üçün minnətdaram.

25. Mən qeyri-kamiləm və buna görə özümü qınamıram.

26. Mən sevməyi bacarıram və sevgiyə layiqəm.

27. Bədənimin formasını alıram və onu gözəl görürəm.

28. Mən bacarıram. Mən edəcəm. Və nöqtə.

29. Hisslərim mənim gücümdədir və bu gün xoşbəxt olmağı seçirəm.

30. Mən öz super qəhrəmanam.

31. Mən özümü internetdə yad adamlarla müqayisə etmirəm.

32. Məni incidənləri bağışlayıram və incidənləri buraxıram.

33. İndi mənim üçün çətindir, amma sonsuza qədər davam etməyəcək.

34 … Mənim üçün ən önəmlisi sağlamlığımdır.

35. Mən səhv etməkdən qorxmuram.

36. Tariximi yenidən yazmaq üçün kifayət qədər gücüm var.

37. Hər gün güclənirəm.

38. Mən özümü qiymətləndirirəm.

39. Özümü sevmək mənim təbii halımdır.

40. Bədənim mənim hörmət və qayğıma layiqdir.

41 … Bu mənim bədənimdir və mən onu sevirəm.

42. Mən tərifə layiq olduğumu bilirəm və bunu qəbul edirəm.

43 … Qorxularımın məni idarə etməsinə icazə vermirəm.

44. Kim olduğuma görə peşman deyiləm.

45. Kömək istəməkdən qorxmuram.

46. Başqalarının problem gördüyü yerdə mən yeni fürsət görürəm.

47. Aşa bilmədiyim əngəllər yoxdur.

48. Zaman mənim ən dəyərli şeyimdir və ona diqqətlə yanaşıram.

49. Mən sakitəm və özümə güvənirəm.

50. Mən hər günü nəyisə yaxşılığa doğru dəyişmək üçün bir fürsət kimi qəbul edirəm.