Diqqət etməli olduğunuz demansın 10 erkən simptomu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər siz müntəzəm olaraq düzgün sözü unudursunuzsa və ya çox şübhəli olduğunuzu hiss edirsinizsə, bu, həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Demans tez-tez yaddaş itkisi ilə qarışdırılır. Ancaq unutqanlıq, hətta klinik mərhələdə olsa da, qocalıq demansının əlamətlərindən yalnız biridir. Üstəlik, məcburi Demans deyil.

Demansda beyin hüceyrələri zədələnir və ya məhv olur. Və əvvəlcə Demansın Erkən Mərhələlərinin müxtəlif hissələrində. Bəziləri üçün həqiqətən əziyyət çəkən ilk şey xatirələrin saxlanması ilə əlaqəli sahələrdir. Əks halda, davranış funksiyaları risk altındadır. Üçüncüsü, hüceyrə məhvi düşüncə sürətinə, danışmaq və ya kosmosda naviqasiya qabiliyyətinə təsir göstərir.

Xəstəlik nə qədər irəliləsə, beynin daha çox sahəsinə təsir edir. Və insanın şəxsiyyətini tamamilə silməyincə dayanmır.

Demans Fact Sheet bu gün dünyada təxminən 50 milyon insana təsir göstərir. Bu rəqəmə hər il yeni 10 milyon əlavə olunur.

Demansın bir çox növləri var - məşhur Alzheimer xəstəliyindən tutmuş müxtəlif damar pozğunluqlarına qədər. Pis xəbər odur ki, müalicəsi yoxdur. Ancaq yaxşı bir cəhət də var: demensiyanın inkişafı dayandırıla bilər və onun bəzi Xəbərdarlıq İşarələri Demans əlamətləri demək olar ki, tamamilə yox olmaq üçün düzəldilə bilər. Əsas odur ki, vaxtında fərq etsin.

Demansın ilk əlamətləri hansılardır

1. Uyğun söz tapmaqda çətinlik

"Dilində fırlanır, amma xatırlamıram!" - demək olar ki, hər kəs, hətta gənc və tamamilə sağlam bir insan belə vəziyyətlərdə olub. Ancaq bu hallar birdəfəlik və ya nadir hallarda baş verirsə, bu bir şeydir və gündən-günə təkrarlanmağa başlasa tamam başqadır. Söz seçmək qabiliyyətinin pisləşməsi başlanğıc demensiyanın ən erkən və ən görkəmli əlamətlərindən biridir.

2. Unutqanlığın artması

Zaman zaman açarlarınızın və ya telefonunuzun harada olduğunu unutmaq yaxşıdır. Ancaq bir insan müntəzəm olaraq əşyalarını itirməyə başlayırsa, səhər yeməyində nə yediyini və ya dünən bir həmkarı ilə nə danışdığını xatırlaya bilmirsə, bu, idrak pozğunluqlarının inkişaf etdiyini göstərir.

3. Narahatlıq, şübhəlilik

Sadəlövh nikbinlik gəncliyə xas xüsusiyyətdir. Yaşla, hamımız bir az kinsiz, pessimist oluruq və çəhrayı ponilərə inanmağı dayandırırıq. Bu yaxşıdır. Dünən şən bir insan birdən insanlara və dünyaya etibar etməməyə, hər şeydə bir tutma axtarmağa başlasa, pisdir. “Yaxşı endirim? Şübhəsiz ki, malların vaxtı keçib! "," Qonşu səni tortla müalicə etdi? Yəqin ki, məni zəhərləmək istəyir!”,“Yeni bir layihə götürməyi təklif etdilər? Yalnız ona görə ki, bütün normal insanlar onu tərk ediblər!”

Bu cür narahatlıq və şübhə, xüsusən də xarakterdə olduqca kəskin şəkildə özünü göstərsələr, pis bir əlamətdir.

4. Əhvalın daimi dəyişməsi, depressiya

Beyin hüceyrələrinin zədələnməsi əhval-ruhiyyəni tənzimləyən hormonlar da daxil olmaqla vacib hormonların istehsalına təsir göstərə bilər. Demanslı bir çox insan xəstəliyin çox erkən mərhələlərində depressiyaya məruz qalır.

5. Şəxsiyyət dəyişiklikləri

Onların hansı yolla getməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Ola bilsin ki, dünənki şən ekstrovert birdən qəzəblənib. Və ya əksinə, son zamanlarda utancaq bir insan birdən-birə həddindən artıq ünsiyyətcil oldu. Xarakterdə, temperamentdə, ünsiyyətdə hər hansı bir dəyişiklik həyəcan verici bir siqnaldır.

6. Zaman və məkanda oriyentasiya pozğunluqları

Bu gün həftənin hansı tarixi və ya gününü müntəzəm olaraq xatırlaya bilmirsiniz? Yoxsa birdən-birə avtobus dayanacağına gedən qısa yolu unutduqlarını gördülər, bir dəfədən çox olsanız da, istədiyiniz ofisin qapısının harada olduğunu anlamırsınız? Haradasa beyniniz nasazdır. Harada olduğunu öyrənməyə dəyər. Və təhlükəli deyil.

7. Hobbilərə marağın itməsi

Apatiya, uzun illər məşğul olduğunuz fəaliyyətlərə marağın azalması (idman, kolleksiyaçılıq, muncuq tikmək), ünsiyyətdən qaçmaq cəhdləri - hətta yaxın dostlarla belə - sürünən demensiyanın başqa bir əlamətidir.

8. Məqsədsizlik

Kişi çantanı götürür və deyəsən mağazaya gedir, amma heç bir şey almadan qayıdır. Elə olur ki, o, heç bir məqsəd güdmədən evin və ya ofisin ətrafında gəzir. Artıq cavablarını alsa da, eyni sualları təkrar-təkrar verir. Bu cür davranış çətinlikləri planlaşdırma və diqqəti toplamaq qabiliyyətinin itirilməsini göstərir. Bu da pis əlamətdir.

9. Söhbətin məntiqinə əməl etmək qabiliyyətinin itirilməsi və ya söz-söhbət

Beyin pozğunluqları insanın diqqətini söhbət mövzusuna yönəltməsinə mane olur. Daim kənar şeylərdə itib gedir. Məsələn, almanın faydaları haqqında söhbətdə qəfildən baş süjetlə praktiki olaraq heç bir əlaqəsi olmayan xatirələrlə qarşılaşa bilərsiniz: “Ah, mən kənddə ulu nənəmlə nə dadlı alma yedim! Onun böyük bir bağı var idi. Babası isə onun üçün bir ev tikdi, hamının belə ərləri olardı!"

Düşüncələri aydın və yığcam şəkildə ifadə etmək qabiliyyətini itirdiyinə görə insan uzun-uzadı mülahizələrlə məşğul olmağa məcbur olur. Və bu prosesdə çox vaxt əslində nə demək istədiyini unudur.

10. Obyektləri daim yerdəyişdirmək, gizlətmək, toplamaq meyli

Eynəyinizi gizlədin ki, “itirməyəsiniz” və sonra yarım gün evdə ağrılı-acılı axtarmağa sərf edin. Köhnə avadanlıqlarınızı və ya qırıq mebelinizi atmaqdan imtina etmək - "yaxşı olarsa nə olacaq". Proqressiv demensiya ilə bu cür hadisələr daha aydın və daha müntəzəm olur.

Demansın erkən əlamətlərini görsəniz nə etməli

İdeal seçim sizi narahat edən bütün əlamətləri xatırlamaq (tercihen hətta yazmaq) və bir terapevt və ya nevroloqla əlaqə saxlamaqdır. Həkim sizi dinləyəcək, həyat tərziniz haqqında soruşacaq, şəxsi kartınıza baxacaq və bəlkə də bəzi testlər təklif edəcək. Məsələn, sidik və qan testlərini keçmək üçün: şəkər səviyyələri, tiroid hormonları üçün. Beynin EKQ və ya MRT-ni çəkməli ola bilərsiniz.

Fakt budur ki, beynin vəziyyətinə müxtəlif amillər təsir göstərir: endokrin pozğunluqlar, metabolik pozğunluqlar, anemiya, vitamin çatışmazlığı, qan dövranı pozğunluqları, dərman qəbul etməkdən yan təsirlər. Demansın perspektivləri haqqında danışmazdan əvvəl, həkim bu şərtləri istisna etməlidir.

Buna baxmayaraq, şübhələriniz təsdiqlənərsə, mütəxəssis sizə nə edəcəyinizi söyləyəcək. Lazım gələrsə, beyin hüceyrələrini dəstəkləyə bilən və onları zədələnmədən qoruya bilən dərmanlar təyin edin.

Bundan əlavə, həyat tərzinizi tənzimləməlisiniz. Yeri gəlmişkən, bu eyni Demans fəaliyyətləri demansın qarşısının alınmasında təsirli olur.

1. Daha çox hərəkət edin

Fiziki fəaliyyət beyinə yaxşı qan tədarükünü təmin edir və onun sağalmasına kömək edir. Daha çox gəzin, velosiped sürün və həftədə ən azı 150 dəqiqə məşqə ayırmağa çalışın.

2. Ünsiyyət qurmaq

Hətta istəksizlik vasitəsilə. Beynin sosial fəaliyyətə hava kimi ehtiyacı var. Bu, onun daha uzun müddət gənc və sağlam qalmasına kömək edir.

3. Beyninizi məşq edin

Oxuyun, tapmacalar və krossvordlar həll edin, Çin dilini öyrənin, xəbərləri izləyin, hər gün yeni bir şey öyrənməyə çalışın.

4. Siqareti buraxın

Siqaretin Artan Demans Riski ilə Bağlı olduğuna dair sübutlar var: Potensial Effekt Modifikatorlarının Tədqiqi ilə Perspektiv Kohort Tədqiqatlarının Meta-Təhlili nikotinin demans və serebrovaskulyar xəstəlik riskini artıra biləcəyinə dair. Bu, xüsusilə 45 yaşdan sonra siqaret çəkməyə davam edənlər üçün doğrudur.

5. Kifayət qədər yatın

Gündə ən az 7-8 saat keyfiyyətli yuxu alın. Yuxusuzluq, xoruldama və ya apnea şübhəniz varsa, mütləq bir terapevtdən məsləhət və kömək almalısınız.

6. Qidalanmanıza nəzarət edin

Tərəvəz, meyvə, balıq, qoz-fındıq və zeytun yağı ilə zəngin bir pəhriz beyin sağlamlığı üçün ən yaxşısıdır. Aralıq dənizi pəhrizi idealdır.

7. Vitamin çatışmazlığından çəkinin

Bəzi tədqiqatlar Vitamin D və Demans Riskini göstərir: Rotterdam Araşdırması qanda D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanların Alzheimer və demansın digər formalarını inkişaf etdirmə ehtimalının daha yüksək olduğunu göstərir. Həmçinin, Amerika tədqiqat təşkilatının Mayo Clinic mütəxəssisləri B və C vitaminlərinin istehlak səviyyəsini diqqətlə izləməyi tövsiyə edir.