Başqaları ilə ahəngdar münasibətlər qurmağa dair 21 kitab

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ümumi səhvlərin təhlili, praktiki tapşırıqlar və çətin sualların aydın izahı.

Sevilən bir insanla münasibətlər haqqında kitablar

1. “Aktiv axtarış”, Əziz Ansari, Erik Klinenberq

Məşhur komediya ustası Əziz Ənsari və sosioloq Erik Klinenberqin xoşbəxtlik axtarışı mövzusunda birgə işi bu araşdırma ilə nəticələnib. Nəticə, sevgi axtarışında olan və müasir dünyada münasibətlər haqqında daha çox öyrənmək istəyənlər üçün yorucu olmayan bir təlimatdır.

2. "Ehtiras Paradoksu", Dean Delice, Cassandra Phillips

Romantika və ehtirasları geri qaytaracaq klassik münasibətlər psixologiyası kitabı. Müəlliflər, klinik psixoloq və yazıçı, disharmoniyanın niyə baş verdiyini, tərəfdaşlara necə müdaxilə etdiyini və bərabər və sevgi dolu insanların birliyini yaratmaq üçün nə etməli olduğunu izah edir.

3. Sue Johnson tərəfindən "Hold Me Tight"

Sue Johnson Klinik Psixologiya professoru və Emosional Fokuslu Terapiya (EFT) üzrə mütəxəssisdir. Kitabdan bu texnikanın əsas prinsipləri haqqında məlumat əldə edəcəksiniz ki, bu da cütlükdə ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Yeddi dialoq əlaqələr quranların yaşadıqları kritik anları və böhranlardan hansı dərsləri çıxarmaq lazım olduğunu təfərrüatlandırır.

4. "Sevgiyi unut!", Michael Bennett, Sarah Bennett

Təcrübəli psixoloq Michael Bennett və ssenarist Sarah Bennett bizi sevgi və ehtiras axtarışımızdan əl çəkməyə dəvət edir. Bunun əvəzinə ən yaxşı keyfiyyətlərinizi inkişaf etdirməyə kömək edə biləcək birini tapmağa çalışın. Peşəkar ovçuluğun bütün fəndləri burada işə yarayır.

Kitabda iş üsulları ilə yanaşı, təcrübədən maraqlı nümunələr də təqdim olunub.

Ailə münasibətləri kitabları

5. “Uşaqlara qışqırmayın! Uşaqlarla münaqişələri necə həll etmək və onları sizə qulaq asmağa məcbur etmək olar "deyə Daniele Novara

Ailədaxili münasibətlərdə münaqişələr olmadan etmək çətindir, bundan sonra yadlaşma yarana bilər. Psixoloq Daniele Novara bu vəziyyətlərlə necə düzgün davranmağı öyrənməyi izah edir.

Kitabda verilən praktiki məsləhətlər xüsusilə yeniyetmələrlə münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcək və səbrinizin tükəndiyi anlarda özünüzü idarə etməyi öyrədəcək.

6. “Uşağınızın böyüməsinə necə kömək etmək olar”, Robert Uinston, Lavern Antrobus, Tereza Day və s

Körpə böyüyür və bu proses bir çox valideyndə panikaya səbəb olur. Bu mükəmməl təsvir edilmiş kitabda tanınmış psixoloqlar və pedaqoqlar tərəfindən tərtib edilmiş uşağın böyüməsi mərhələlərinin ətraflı təsviri var.

Və bu, yeniyetmə ilə dialoqa necə başlayacağını və çətin mövzuları necə müzakirə edəcəyini bilməyənlər üçün əvəzedilməz vasitəyə çevriləcək.

7. John Gottman tərəfindən "Uşağın Emosional İntellektuallığı"

Vaşinqton Universitetinin psixologiya professoru Con Qottman 40 ildən artıqdır ki, uşaqlı cütlükləri öyrənir və uşağın duyğularını başa düşməyi öyrənməyin vacibliyini bilir.

Kitabda təsvir olunan uşağın emosional intellektini inkişaf etdirmək üsulları valideynlərə onunla mehriban münasibət saxlamağa kömək edəcək, həmçinin çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyi öyrədir.

8. “Let Them Go”, Julie Lytcott-Haymes

Uşaqlara böyük sevgi və qorxu həm valideynlərə, həm də böyüyən şəxsiyyətlərə mane olur. Kitabın müəllifi, TED spikeri və iki yeniyetmə anası 10 il 17-20 yaşlı gənclərlə işləyib.

Julie Lytcott-Haymes "vertolyotlu" valideynlərin yeniyetmələri tam böyümək imkanından necə məhrum etdiyini dəfələrlə görmüşdür. Və buna görə də təhsilin alternativ üsullarını təklif edir. Onların istifadəsi valideynlərə rahatlıq və uşaqlar üçün azadlıq verəcəkdir.

Başqaları ilə münasibətlər haqqında kitablar

9. "Eyni dalğa uzunluğunda" Amy Banks, Lee Hirschman

Neyrologiya bizim başqaları ilə mükəmməl əlaqələr və tam potensialımız üçün açardır. Ən çox satılan kitabın müəllifləri psixiatr Emi Banks və yazıçı Li Hirşman buna əmindirlər.

Onlar digər insanlarla münasibətlərimizin birbaşa asılı olduğu dörd vacib sinir yolundan danışırlar. Kitabda verilən praktiki məsləhətlər sizə sakitlik və özünə inam qazanmağa kömək edəcək.

10. “Müdirinizi idarə etmək yaxşıdır,” Bruce Tulgan

Liderlik və İdarəetmə Mütəxəssisi və Çoxmükafatlı Brüs Tulgan müdirinizlə münasibət qurmaq üçün addım-addım plan təqdim edir. Axı lider effektiv əməkdaşlıq üçün idarə oluna bilər və hətta ona ehtiyac var.

Kitab istənilən səviyyəli təşkilatlarda yaranan bir çox tipik problemləri həll etməyə kömək edəcəkdir.

11. "Birgə işləmək vərdişi", Twyla Tharp

Dünyaca məşhur amerikalı xoreoqraf Twyla Tharp insanlarla uğurlu ünsiyyət təcrübəsini bölüşür. Fəaliyyətin müxtəlif sahələrindən müxtəlif nümunələrdən istifadə edərək, müxtəlif şərtlərdə münasibətlərin necə qurulacağını və işi necə yaxşılaşdıracağını göstərir. Müəllif zəhərli tərəfdaşlarla uğurlu qarşılıqlı əlaqənin sirlərini də açır.

12. “İtə hönkürmə! İnsanları, heyvanları və özünüzü öyrətmək haqqında kitab, "Karen Pryor

Uşaqları öz ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyə necə təşviq etmək, ərinə corabları səbətə qoymağı öyrətmək və hər rüb işdə bonus almaq olar? Alim və təlim mütəxəssisi Karen Pryor cavabları bilir.

Kitab hər kəsin başqaları ilə münasibətlərini dəyişə biləcəyi orijinal məşqlər təqdim edir. Bestsellerin digər üstünlüklərinə asan dil və asan başa düşülən nümunələr daxildir.

13. “Rabitə elmi. Necə emosiyaları oxumaq, niyyətləri başa düşmək və insanlarla ümumi dil tapmaq olar ", Vanessa van Edvards

Vanessa van Edvards kitablar yazır, təlimlər keçirir və insanların hərəkətlərini öyrənir. Davranışımızın hansı prinsiplərinin başqaları ilə inamlı hiss etməyimizə kömək etdiyini və ya qarşısını aldığını bilir.

Müəllif hər gün üçün təsirli məsləhətlər verir: ziyafətdə söhbətə necə başlamaq, həmkarları ilə ümumi dil tapmaq, müdirlər və yaxınlarınızla necə ünsiyyət qurmaq.

14. “Əvvəlcə yox deyin. Peşəkar danışıq aparanların sirləri ", Jim Camp

Jim Camp özünün effektiv danışıqlar sistemini yaratdı, indi ondan bütün dünyada minlərlə insan uğurla istifadə edir. O, "yox" deməyi düzgün bilir ki, başqaları da sizin istədiyinizi etsin.

Müəllif də sizə nəzərdə tutulan məqsədlərə çatmaq üçün necə danışıqlar aparacağınızı və həmsöhbətlərin manipulyasiyalarına müqavimət göstərəcəyini söyləyəcək.

Kitablar insanın özü ilə münasibətləri haqqında

15. William Urey tərəfindən "Özünlə məşğul ol … və digər layiqli rəqiblər"

Həyatda biz tez-tez müəyyən duyğulara öz reaksiyalarımızla mane oluruq. Harvard Danışıqlar Layihəsinin həmtəsisçisi William Urey, özü ilə güzəştə getmək üçün iş üsullarını təqdim edir. Bu bacarıqların mənimsənilməsi daxili qarşıdurmanı aradan qaldırmağa və digər insanlarla qarşılıqlı əlaqəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

16. "Heç kim məni başa düşmür", Heidi Grant Halvorson

Xoşbəxtlik o zamandır ki, başa düşsən. Ancaq çox vaxt biz başqalarının reaksiyalarını səhv şərh edirik və səhvən heç kimin maraqlı olmadığına qərar veririk. Sosial psixoloq və motivator Heidi Grant Halvorson uğurlu həyatın sirlərini və başqalarının münasibətini yaxşılaşdırmaq üçün bədən siqnallarını necə dəyişdirməyin yollarını bölüşür.

17. Daniel Goleman tərəfindən "Emosional İntellekt"

Tanınmış amerikalı psixoloq və elm jurnalisti Daniel Qoleman əmindir ki, duyğularımız düşündüyümüzdən qat-qat önəmlidir. Onları necə idarə edəcəyini bilən insan həyatda daha çox şey əldə edir və çox vaxt kədər, qəzəb və qorxu ilə idarə olunandan daha uğurlu olur.

Müəllifin əməli məsləhətləri, həyatından və məşhur insanların tarixindən nümunələr insanın özünü dəyişməsinə kömək edəcək.

18. Mark Rhodes tərəfindən "Hər kəslə necə danışmaq olar"

Sahibkar və biznes məşqçisi Mark Rhodes zəngin təcrübəni müxtəlif insanlarla bölüşür. O, əmindir ki, başqaları ilə ünsiyyət qurmaqdan qorxmaq normaldır. Və belə çıxır ki, bəzi hiylələri bilsəniz, bu qorxunun öhdəsindən gəlmək olduqca asandır.

Kitabın müəllifi sizə çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyi və istənilən yerdə hər kəslə danışmağı öyrədəcək.

Qeyri-sağlam münasibətlər haqqında kitablar

19. “İddialılıq. Danış. Yox DE. Sərhədləri təyin edin. Nəzarəti öz əlinə al, "Patrick King

Kitabların müəllifi və biznes məşqçisi Patrick King sizə öz maraqlarınızı bacarıqla müdafiə etməyi və sərhədlərinizi necə müdafiə etməyi öyrədir. Və bu, özünə xidmətin xroniki formalarından əziyyət çəkənlər üçün əsl praktik bələdçidir.

Müəllif həmçinin oxuculara öz sərhədlərinin fövqəladə gücləndirilməsi üçün unikal 27 günlük plan təqdim edir.

20. "Bu, mürəkkəbdir," Harriet Lörner

İnciklik, ümidsizlik, qəzəb - bu duyğular cütlüyün həyatını zəhərləyir. Ph. D və psixoterapevt Harriet Lörner xoşbəxtliyi necə bərpa etməyi və ünsiyyətdən həzz almağın yollarını izah edir. Onun məsləhətləri sizə müdriklik və özünə inam qazanmağa kömək edəcək.

Müəllifin köməyi ilə siz həm də eşitmək və dinləmək imkanının niyə bu qədər vacib olduğunu və sevdiklərimizin bizdən həqiqətən nə istədiyini anlayacaqsınız.

21. “Qarmaqda. Qeyri-sağlam münasibətlər dairəsini necə qırmaq olar”, Aud Dalsegg, Inger Wesse

Məişət zorakılığı, məktəbdə və ya işdə zorakılıq - bu kitabdan kimin günahkar olduğunu və bütün bunlar sizin başınıza gələrsə, nə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Jurnalist Aud Dalsegg və hüquqşünas İnger Wesse psixopatik şəxsiyyətlərin müxtəlif növlərini və onların aşkarlanması üsullarını təsvir edir, həmçinin çətin vəziyyətlərdən çıxış yollarını təqdim edir.