Uğursuzluq qorxusuna necə qalib gəlmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yazıçı Patrick Edblad ən ağır uğursuzluqlarla belə cəsarətlə üzləşməsinin sirrini bölüşür. Resept o qədər universaldır ki, istənilən peşə sahibi ondan istifadə edə bilər.

Ustalığın zamanla gəldiyini unutmayın

Bir dəfə yaşlı Pablo Pikasso kafedə oturub salfetin üzərinə nəsə çəkirdi. Yanında oturan qadının ona hansı qorxu ilə baxdığını hiss etmədi. Bir neçə dəqiqədən sonra usta qəhvəsini bitirdi, bir kağız parçasını əzdi və zibil qutusuna göndərmək üçün yelləndi. Hərəkət bir sualla kəsildi:

- Salfeti özüm üçün saxlaya bilərəm? – qadın dərhal reaksiya verdi. - Mən ödəyəcəm.

"Əlbəttə" deyə sənətçi cavab verdi. - Sizə 20 min dollara başa gələcək.

- Bağışlayın, nə qədər? Cəmi iki dəqiqəyə rəsm çəkdiniz.

"Xeyr, xanım" Pikasso cavab verdi. - Mənə 60 ildən çox vaxt lazım oldu.

Pikasso 91 yaşında yaşayıb. 1973-cü ildə vəfat etdi və o vaxta qədər təsirli bir kapital topladı. Onun yaradıcılıq irsi bütün dünyada şöhrət qazanmışdır. Əsərlərin ümumi sayı 50 minə yaxınlaşdı, bunlar arasında rəsmlər, rəsmlər, heykəllər, keramika, çap və qobelenlər var.

Onilliklər ərzində Pikasso öz sənətini təkmilləşdirdi və nəhayət o yerə çatdı ki, ehtiyatsız bir sərvətə çevrilən eskizi qiymətləndirdi və ya heç olmasa bu barədə yaxşı bir zarafat etdi. Hər halda, mənəviyyat zahirdədir: ustalıq zamanla gəlir. Buna görə də, hər hansı bir işdə yorulmadan məşq etməlisiniz.

Bunu etmək üçün, uğursuzluq olsa belə, yavaşlamamalı və təslim olmamalısınız. Uğursuzluq rahatlığın bir hissəsi olmalıdır.

Qorxu ilə üz-üzə

Hər birimiz uşaq idik və ümumiyyətlə yeriməyi öyrənməyə dəyər olub olmadığını düşünmürdük. İlk cəhdlərin uğursuzluqla başa çatmasının fərqi yoxdur - nə olursa olsun, davam etdik. Qalxdılar, bir addım atdılar, yıxıldılar, özlərini incitdilər, bəlkə bir dəqiqə ağladılar, sonra yenidən cəhd etdilər. Amma heç vaxt beynimdə oynadılar: “Bəli, dostum, sən lənətə gəlmiş yöndəmsizsən, gəzmək qətiyyən sənin deyil”.

Aydındır ki, uğursuzluq qorxusu yaşlandıqca gəlir. Gec-tez hər bir insan öz uğursuzluqlarının necə hamının əyləncəsinə çevriləcəyini düşünərək utanmağa başlayır. Buna görə də, əksəriyyət xilasetmə çarxını əvvəlcədən çölə atır və sahib olduqları ilə məhdudlaşır.

Təbii ki, bu çərçivə bizi sıxır. Biz özümüzü inandırmışıq ki, uğursuzluğun qarşısını almaq lazımdır. Bu səbəbdən hər uğursuz cəhd beyinə qırmızı dayanma siqnalı göndərir: bir daha bunu etmə. Və bu reaksiya bizə təhlükəsizlik hissi bəxş etməklə yanaşı, həm də sonsuz potensialımızı həyata keçirməyimizə mane olur.

Unutmayın ki, özünüzün ən yaxşı versiyası olmağın yeganə yolu payıza hazır olmaqdır. Hərdən və yenidən. Uğur uğursuzluqdan ayrılmazdır.

Nəzarət edə biləcəyiniz şeyə diqqət yetirin

Stoik filosof Epiktet hesab edirdi ki, insan diqqətini daxili şeylərə - idarə olunan daxili amillərə yönəltməlidir. Bunlar, məsələn, xarakter, dəyərlər və davranışlardır. Xarici amilləri - xarici amilləri idarə edə bilmir, ona görə də onlardan narahat olmaq məntiqsizdir. Xarici xüsusiyyətlərə keçmiş, təbii dünyanın əksəriyyəti, digər insanların düşüncələri və hərəkətləri daxildir.

Ruhun dincəlməsinin bir yolu var - bizim iradəmizdən kənar olan şeylər barədə narahat olmağı dayandırmaq.

Epiktet

Bu fikir mənə uğursuzluq qorxusunu dəf etməyə kömək edir. Demək olar ki, hər dəfə yazmağa hazırlaşanda başıma bir sıra xoşagəlməz fikirlər gəlir: “Onsuz da sən kimsən? Bunu heç kim oxumayacaq. Dostum, sənin liriklərin zəifdir. Sadəcə deyəcək bir şeyin yoxdur, elə deyilmi? Bu işi burax və başqa bir şeylə məşğul ol”.

Keçmişdə bu qorxular məni əsir etdi. Amma zaman keçdikcə belə bir anlayış yarandı ki, mən fikir deyiləm, onları eşidən mənəm. Əgər belədirsə, deməli mənim fikirlərim zahiri şeylərlə bağlıdır. Hazırda beynimdə olanlara nəzarət edə bilmirəm, ona görə də bu barədə narahat olmağın mənası yoxdur.

Digər tərəfdən, sözlərim daxilidir. Mən onlara nəzarət edə bilərəm. Buna görə də qərar verirəm və bacarıqlarımı təkmilləşdirməyə davam edirəm. Məqsədimə çatana qədər şübhələrə baxıb yazı yazmıram.

Başqasının fikrini ürəkdən qəbul etməyin

Bu, adətən böyük problemə çevrilən peşəmin başqa bir hissəsidir. Əgər həyatımda heç olmasa bir dəfə nəsə yaradıb bütün dünyaya göstərmisinizsə, nə demək istədiyimi dəqiq təsəvvür edə bilərsiniz.

Müsbət şərhlər xoş emosiyalar doğurur. Ancaq mənfi olanlar ortaya çıxsa, vəziyyət daha da ağırlaşır. Ən azı 100 xoş rəy alsanız, 101-ci mənfi rəy hələ də yaddaşınızda yerləşəcək.

Buna görə də unutmayın ki, başqalarının dedikləri xarici təsirlərdir, onlara laqeydliyin sağlam dozası ilə yanaşmaq lazımdır. Hər kəsi razı salmaq mümkün deyil, ona görə də gücünüzü sərf etməyin və mənasız cəhdlərə vaxt itirməyin.

Çıxış

Bundan sonra hər dəfə uğursuzluq qorxusu sizi bürüyəndə fəlsəfi hikməti xatırlayın:

• Qorxunun mənbəyini düşünün və kənardan gəldisə və sizə tabe deyilsə, onu buraxın. Vaxt keçir, ona görə də nəyisə düzəltmək üçün onu boş impulslarla yandırmayın.
• Əgər narahatlıq obyektinin sizin içinizdə oturduğunu başa düşsəniz, onu tətik kimi istifadə edin. Düşünməyi dayandırın və işə başlayın.

Gəzməyi öyrənən uşaq olun. Necə göründüyünə və başqalarının nə düşündüyünə əhəmiyyət vermədən düş. Yeni cəhd. Və başqa biri. Və yenidən cəhd edin.

Müvəffəqiyyəti səhvlərdən qaçdığınız çevikliklə deyil, hər şeyə rəğmən işi bitirmək səyində qiymətləndirin. Pikasso bütün dünyanın ondan danışması üçün 50 min sənət əsəri yaradıb. Nəyə hazırsınız?

Hər uşaq sənətkardır. Problem uşaqlıq keçib gedəndə necə sənətkar qalmaqdır.

Pablo Pikasso