Təzyiqləri necə düzgün ölçmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Xüsusilə müasir qan təzyiqi monitorları ilə qan təzyiqini ölçmək asandır. Ancaq hər şeyi bir şəkildə etsəniz, bəzi nəticələr olacaq. Lifehacker sadə bir prosedurla necə pis olmamağı izah edir.

Hansı cihazdan istifadə etmək

Müstəqil ölçmələr üçün avtomatik tonometr (təzyiq ölçmək üçün bir cihaz) almaq daha yaxşıdır, çünki yalnız bir stetoskopla oynama əlverişsizdir, nəticələr səhv olacaqdır.

Bəzi avtomatik qan təzyiqi monitorları da səhv nəticələr göstərir.

Nəzərə alın ki, səhv manşet ölçüsü ölçmə nəticələrinə təsir edə bilər. Buna görə də, satın almadan əvvəl, tonometrin tutacağı qolun hissəsinin ətrafını ölçün.

Cihazın oxunuşlarda çaşqın olmaması üçün apteklərdə və ya ixtisaslaşmış mağazalarda tonometr satın alın və çox qənaət etməyə çalışmayın. İstifadə etməzdən əvvəl təlimatları oxumağınızdan əmin olun (hətta bu məqaləni oxuduqdan sonra da) və batareyaları vaxtında dəyişdirin.

Təzyiqi necə ölçmək olar

Tələsmə. Sakit bir atmosferdə beş dəqiqə oturun, məşqdən dərhal sonra tonometrə tələsməyin. Ölçmədən yarım saat əvvəl siqaret çəkməyin və qəhvə içməyin.

Kürəyiniz düz bir stulda oturun. Ayaqlarınızı keçməyin. Dizlərinin yuxarı qalxmaması üçün döşəmədə olmalıdırlar.

Qollarınızı yuxarı çəkin, ya da daha yaxşısı - uzunqol paltarlarınızı çıxarın ki, manjeti asanlıqla qolunuza taxa biləsiniz.

Ölçmə apardığınız əli düz bir səthə qoyun ki, tonometrin manjeti təxminən ürək səviyyəsində olsun. Bəzən bunu etmək üçün qoltuğunuzun altına yastıq qoymaq lazımdır.

Manjeti düzgün yerləşdirin. Onun aşağı kənarı dirsək əyilməsindən 2-2,5 sm yuxarı olmalıdır.

Manjeti elə bağlayın ki, altına 1-2 barmaq qoya biləsiniz. Tellər dirsəyin içərisindən çıxmalıdır ki, tonometrin həssas elementləri nəbzi qeyd etsin.

Bütün boruların düz olduğundan, dolaşıq və ya əyilmədiyinə əmin olun. Bu çətin deyil, sadəcə belə oturmaq lazımdır:

Proqramı elə icra edin ki, tonometr manjeti hava ilə doldursun və ya özünüz şişirdin (hansı model aldığınızdan asılı olaraq). Cihazın hava buraxmasını gözləyin və ya klapanı açın və havanı özünüz buraxın.

Tonometrin oxunuşlarını qeyd edin və bir neçə dəqiqədən sonra ölçməni digər tərəfdən təkrarlayın.

Bir stetoskopla qan təzyiqini necə ölçmək olar

İnsanın ürək səslərini dinləmə üsulu müəyyən təcrübə və vərdiş tələb edir. İlk dəfə hər şeyi eşitmək və eyni zamanda tonometr oxu ilə göstərilən dəyərlərə diqqət yetirmək çətindir. Özünüz üçün təzyiq ölçmək daha çətindir. Buna görə də, bir stetoskopdan istifadə etmək qərarına gəlsəniz, düzgün məşq edin.

1. Şəxs avtomatik tonometrlə təzyiqi ölçərkən, manjet eyni yerə tətbiq edildiyi kimi düz oturmalıdır.
2. Dirsək əyilməsinin fossasında və ya bir qədər yüksəkdə, nəbzin ən yaxşı eşidildiyi yerdə, stetofonendoskopun membranını yerləşdirmək və bir az basmaq lazımdır.
3. Manjeti şişirin və eyni zamanda tonometrin oxuna baxarkən nəbzi dinləyin. Bir anda nəbz yox olacaq - eşidilməyəcək. Bundan sonra, tonometr iynəsi daha 20-30 mm Hg yüksəlməsi üçün manjeti pompalamalısınız. İncəsənət.
4. Armudun qapağını bir az açın ki, tonometr oxu yavaş-yavaş aşağı sürünsin. Yavaş-yavaş - bu 2-3 mm Hg-dir. İncəsənət. saniyədə.
5. Stetoskopda ürək döyüntüləri yenidən səsləndikdə diqqətlə qulaq asın. Oxun həmin anda göstərdiyi dəyəri xatırlayın. Bu sistolik, yəni "yuxarı" təzyiqdir.
6. Sonra səslərin yenidən yox olacağı anı gözləmək lazımdır. Okun bu anda göstərəcəyi rəqəm diastolik, "aşağı" təzyiqdir.

140/90-dan yuxarı təzyiq yüksək, 90/60-dan aşağı təzyiq aşağıdır. Sizin üçün nəyin normal olduğunu və nəyin olmadığını anlamaq üçün hər gün eyni vaxtda və eyni şəraitdə qan təzyiqinizi ölçün və göstəriciləri qeyd edin. Bu vəziyyətdə bir şeyin səhv olduğunu hiss edirsinizsə, təzyiq probleminizin olub olmadığını müəyyən edə bilərsiniz.