2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Depressiyanı gizlədən hər kəs öz sağlamlığını və həyatını riskə atmış olur.
Nikkinin güclü şəxsiyyətinə baxmayaraq, ona bir neçə il əvvəl ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu və depressiya diaqnozu qoyuldu. O, xəstəliyi ciddi qəbul etmədiyi üçün bu barədə kiməsə deməyə qorxurdu.
Bir ailə faciəsi hər şeyi dəyişdi. Onun 22 yaşlı qardaşı oğlu Pol bir neçə il depressiya ilə mübarizə apardıqdan sonra qəfil intihar etdi. Məhz o zaman anladı ki, bu xəstəlik artıq səssiz qala bilməz.
Depressiyaya düşdüyünü etiraf etməkdə utanc yoxdur. Susmaq vəziyyəti daha da ağırlaşdırır, insanı tənha və tərk edilmiş hiss edir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, depressiya bütün dünyada xəstəlik və əlilliyin əsas səbəbidir. Bundan əlavə, bu xəstəlik çox vaxt intihara səbəb olur.
Bir qayda olaraq, insanlar utanc hissi və şərəfsizliyə məruz qalmaq qorxusu səbəbindən mütəxəssislərə müraciət etməkdən qorxurlar. Açıq şəkildə kömək istəməyə ictimai rəy mane olur ki, depressiya insanın adi zəifliyi və ya xarakter qüsurudur.
Düzgün terapiya depressiyadan xilas ola bilər. Psixoloji yardıma müraciət edənlərin 70%-i sağalmağı bacarır.
Problemini başqaları ilə bölüşən insan depressiya ilə mübarizədə tək olmadığını başa düşür. Bu, indiki vaxtda çox yayılmış bir xəstəlikdir, lakin Nikkinin özü kimi bu barədə danışmaqdan çəkinməyənlər onun müalicə oluna biləcəyini təsdiqləyə bilərlər. Ən başlıcası, özünüzə çəkilməmək və mütəxəssislərə bu xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək etməkdir.
Tövsiyə:
Niyə tənha ola bilmirsən və ya həyatını işə həsr edə bilmirsən: ən dərin araşdırma
Psixiatriya professoru Robert Valdinger 75 illik tədqiqatın nəticələrinə əsaslanaraq xoşbəxt həyatın nə olduğunu və ona necə nail olmağı müzakirə edir
Əhvalınızı yüksəldən və depressiya ilə mübarizə aparan 5 qida
Bütün taxıllar, tünd şokolad və digər sağlam qidalar beyin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir və pis əhval-ruhiyyə ilə mübarizə aparır
Həkim iş yerində stresslə necə mübarizə apara bilər?
Həyatınızı daha rahat etməyə kömək edəcək sadə qaydalar. Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq. Həkim iş yerində stresslə necə mübarizə apara bilər? Yuri Domodedonenko Həkim peşəsi ənənəvi olaraq on ən stresli fəaliyyətdən biridir:
Orta yaş böhranı: haradan gəlir və onunla mübarizə apara bilərik
Orta yaş böhranı - bu, bəlkə də hər kəsin qarşılaşdığı bir böhrandır. Bu vəziyyətdə necə sağ qalmaq və həyatın dadını yenidən yaşamaq - məqaləmizdə oxuyun
Günün mövzusu: Qoobo - stress və depressiya ilə mübarizə aparan robot pişik
Qoobo stress əleyhinə robot ev heyvanıdır. Onu gəzdirmək, yedizdirmək və tətilə hara qoyacağından narahat olmaq lazım deyil