Gündəlikdən necə çıxmaq və yaradıcı düşünməyə başlamaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Neyropsixoloq Estanislao Bachrach "Flexible Mind" kitabında yaradıcı ideyaların haradan qaynaqlandığını izah edir və daha yaradıcı insan olmaq üçün istifadə oluna biləcək üsullardan nümunələr təqdim edir.

Necə yeni bir şey icad edirik

Bir insanın yaşla öyrənmək və yeni şeylər yaratmaq qabiliyyətini itirməsi fikri ümidsiz şəkildə köhnəlmişdir. Beyin həyat boyu öyrənə və dəyişə bilər. Bu qabiliyyət nevroplastiklik adlanır. Sinir sistemi elə qurulub ki, yeni bir şeyin kəşfi həzz mərkəzlərini stimullaşdırır, buna görə də biz səyahət etməyi, yeni yeməklər sınamağı, alış-veriş zamanı yeni şəkilləri sınamağı sevirik.

Bununla belə, enerjimizin çox hissəsi istirahət edərkən qorunur. Ona görə də biz dostlarla görüşməkdən, parkda tələsmədən gəzməkdən, filmə baxmaqdan çox məmnunuq.

Hər kəs beynin sağ və sol yarımkürələrinin nəzəriyyəsini bilir, ona görə sağ tərəf rasionallığa, sol tərəf isə yaradıcılığa cavabdehdir. Erik Kandel 2000-ci ildə Fiziologiya və Tibb üzrə Nobel Mükafatını aldığı beyin strukturunun yeni modelini - ağıllı yaddaşı təklif etdi. Kandelə görə, məntiq və intuisiya müxtəlif kombinasiyalarda eyni vaxtda işləyir.

İnsanın həyatında baş verən bütün hadisələr beynin bu və ya digər hissəsində qeydə alınır. Yaddaşımız təsadüfi açılıb-bağlanan çoxlu çekmeceli şkaf kimidir və içərisində xatirələr qarışır. Bu, yeni ideyaların yaranmasına təkan verir.

Konseptual qarışdırma, insanın tamamilə fərqli görünən mövzular arasında əlaqə tapdığı zaman yaradıcı düşüncə formalarından biridir. Müxtəlif məfhumları birləşdirən qədim insanlar atəş etməyi öyrənmiş, ilk alətləri yaratmış, sənətlə məşğul olmağa başlamışlar. Leonardo da Vinçinin dühası ondan ibarətdir ki, o, layihələrində ona artıq məlum olan və daim müşahidə olunan anlayışları qarışdırıb.

Fərqli anlayışlar arasındakı əlaqələri görməyi öyrənmək üçün Edvard de Bononun texnikasından istifadə edin. Təsadüfi olaraq dörd söz seçin. Onlardan birinin lüzumsuz olacağı bir meyar hazırlayın. Məsələn, it, bulud, su, qapı sözlərini götürək. Birinci kriteriyaya görə onları belə əlaqələndirmək olar: evdə it, su və qapı ola bilər, bulud ola bilməz. İkinci meyara görə “it”, “su”, “bulud” sözləri “o” hərfi ilə birləşir.

Niyə yaşla kortəbii yaratmağı dayandırırıq

Yetkin insan əsasən avtopilotda yaşayır və əksər qərarları təcrübəsinə, məlumatlarına və ona məlum olan mədəni xüsusiyyətlərinə əsasən qəbul edir. Uşaqlar isə intuitiv şəkildə yaradırlar, cisimlər və formalarla təcrübə aparmaqdan qorxmurlar.

Hər uşaq sənətkardır. Çətinlik uşaqlıqdan sonra rəssam olaraq qalmaqdır.

Pablo Pikasso

Özümüzü uşaq kimi hiss etsək daha yaradıcı ola bilərik.

Bir təcrübədə tələbələr iki qrupa bölündü. Birinci qrupa dedilər: “Təsəvvür edin ki, yeddi yaşınız var və bu gün məktəbə getməli deyilsiniz. Bütün gün istədiyinizi edə bilərsiniz. Nə edəcəksən? Hara gedirsen? " İkinci qrupa isə “Bütün günü istədiyinizi edə bilərsiniz. Nə edəcəksən? Hara gedirsen? " Daha sonra tələbələrdən köhnə avtomobilin təkərləri üçün alternativ istifadə üsulları tapmaq kimi yaradıcılıq testləri etmələri istəndi. Uşaqlıq təcrübələrini xatırladan birinci qrupdan olan uşaqlar, ikinci qrupun tələbələrindən daha yaradıcı və iki dəfə çox fikir yaradıblar.

Yaradıcı stuporla mübarizə aparmağa kömək edəcək üsullar

Gülməli suallar

Problem canlı olsaydı, kim olardı? Onun keçmişi və indisi haqqında düşünürsünüz? Təsəvvür edin ki, problemi yediniz. Onun dadı necədir? Onda gözəl bir şey varmı? Maraqlı nədir? Təsəvvür edin ki, siz problemli psixoterapevtsiniz. Sizcə o nə etiraf edərdi?

Ters inanclar

Biz hamımız vərdişlərin və qərəzlərin quluyuq. Mövcud tapşırıqla bağlı hər hansı qərəzli fikirləri bir kağız parçasına yazın və sonra onlara fərqli bucaqdan baxmağa çalışın.

Yaxşı bir fikri necə əldən verməmək olar

İdeyalar hər an sizi vura bilər, lakin çox vaxt onlar ən sakit və rahat olduğumuz zaman gəlir. Hər kəsin yeni həllərin öz-özünə gəldiyi vəziyyətlər var. Kimsə avtomobil idarə edərkən yaradıcı olmağa başlayır, kimsə idman və ya meditasiya zamanı işıqlandırır.

Ağlına gələn hər şeyi mütləq yaz. Daha sonra sıralayıb təhlil edəcəksiniz.

Yaradıcılığa tənqiddən daha zərərli heç nə yoxdur. Başqa bir təhlükə odur ki, ağlına yaxşı bir fikir gələndə onun üzərində dayanıb daha yaxşısını ortaya çıxarmamaq riski var. Gündə və ya həftədə müəyyən sayda fikir irəli sürməyi qarşınıza məqsəd qoyun. Onları təsnif edin və notebooka və ya telefona yazın.

Bir ideyanı necə həyata keçirəcəyinizi bilmirsinizsə nə etməli

Şimal-Qərb Universitetindən Dr. Beeman müəyyən etdi ki, problemi yaradıcı şəkildə həll etdiyimiz vaxtın 40%-i, qalan 60%-i isə fikirdir. Yeni hər şey kiçik bir ilham qığılcımından yaranır, ideyanı həyata keçirərkən rastlaşa biləcək problemlərdən qorxaraq asanlıqla söndürülür.

Bəs ideyanın potensiala malik olduğu hissi varsa, amma onu necə həyata keçirmək aydın deyilsə? Başqa bir şeyə keçin, maraqlı bir şey edin və sonra tapşırığa qayıdın. Və bu süründürməçiliklə bağlı deyil. Problemə nə qədər çox diqqət yetirirsinizsə, bir o qədər narahat olursunuz və bu, yaradıcılığa mane olur. Sizin vəzifəniz istirahət etmək və vəziyyəti bir müddət buraxmaqdır.

Əgər diqqətinizi cəmləyə bilmirsinizsə, sadə bir məşq edin. Təsəvvür edin ki, maneəniz geyindiyiniz əşyalardan birində formalaşıb: papaq, sviter, çəkmə. Bu elementi çıxarın, onda özünüzü daha azad və sakit hiss edəcəksiniz.

Niyə maraq vacibdir

Harvard Biznes Məktəbinin professoru Kleyton Kristensen 2009-cu ildə apardığı araşdırmanın nəticələrini dərc edib. Burada fəaliyyətləri innovasiya ilə bağlı olan 3000 top-menecer və 500 sahibkar iştirak edib. Professor Kristensen ümumi nümunələri müəyyən etmişdir.

Yaradıcı insanlar daha çox konseptual qarışıqdan istifadə edirlər. Onlar ilk baxışdan heç bir şəkildə bir-biri ilə əlaqəli olmayan anlayışları necə əlaqələndirməyi bilirlər və axtarışlarında sınaqdan keçir, səhv etməkdən qorxmurlar, çünki onlar üçün təkcə nəticə deyil, həm də prosesin özü vacibdir. Onları əhatə edən hər şeylə maraqlanırlar.

Maraq hissini necə inkişaf etdirmək olar

Yeni hər şeyə açıq olun

Hər gün yeni bir şeylə qarşılaşdığınızdan əmin olmağa çalışın. Heç olmadığınız yerləri ziyarət edin, qeyri-adi yeməkləri dadın, səyahət edin, yeni insanlarla tanış olun. Kimisə təəccübləndirməyə çalışın. Daha əvvəl səsləndirməyə cəsarət etmədiyiniz qeyri-adi suallar verin və ya fikirləri səsləndirin.

Hər gün görüşlərinizi və ya fəaliyyətlərinizi qeyd edin. Bir neçə həftədən sonra bir nümunə tapacaqsınız və sizi başqalarından daha çox maraqlandıran mövzulara qərar verəcəksiniz. Adətən biz gündəlik problemlərə o qədər qarışırıq ki, həqiqətən əhəmiyyət verdiyimiz şeyi fərq etmirik və ya görməməzlikdən gəlirik.

Suallar verin

Xüsusilə işdə və məktəbdə avtoritetə arxalanmağa o qədər öyrəşmişik ki, hazır qərarları həqiqət kimi qəbul edirik. Adi şeyləri yenidən düşünmək və marağı inkişaf etdirmək üçün şübhə etməyə başlayın.

• "Niyə" sualı işin real vəziyyətini anlamağa kömək edir. Niyə insanların çoxu həftədə 40 saat işləyir? Rəqibin məhsulu niyə daha populyardır?
• “Nə olarsa” sualı sizə yeni imkanlar tapmağa kömək edir. Birdəfəlik xidmət deyil, abunə satsaq necə olar? Bir müddət görüşlərdən imtina etsək nə olacaq?
• “Niyə də olmasın” sualı sizə hansı məhdudiyyətlərin yolunuzda olduğunu anlamağa kömək edir. Niyə işçilərimiz yenilikləri bu qədər bəyənmirlər? Müştərilərə bizdən mal aldıqları halda niyə pulsuz avtoyuma təklif etməyək?

Niyə qorxuya qalib gəlmək lazımdır

Qorxu yaşamaq üçün çox vacib hiss idi və belə də qalır. Amma çox vaxt yaradıcılıq prosesini ləngidir. Ona görə də biz başqalarının bəyəndiyi variantda qalmağa qərar verərək, iclasda susub heç bir fikir bildirməmək olar. Biz həmkarlar və ya dostlar arasında fərqlənməkdən qorxuruq.

Başqa bir qorxu da görünə bilər - uğur qorxusu. Biz özümüzə, güclü tərəflərimizə şübhə edirik ki, müəyyən edilmiş zolağı qoruya bilərik. İddialı bir ideyanı həyata keçirmək üçün kifayət qədər bilik və bacarıqlarımız olmayacağından qorxuruq.

Yaradıcılığa gəldikdə, uğursuzluq qorxusu bizi dayandıra bilər. Sonuncu dəfə risk etməməyə qərar verdiyinizi və yenidən məlum yola getdiyinizi xatırlayın. Bunu niyə etdin? Nəticələr real idi, yoxsa xəyali?

Çevik ağıl: hər şeyi fərqli görmək və qutudan kənarda düşünmək Argentinada bestseller oldu, iki il qrafiklərin başında qaldı və indi rus dilindədir. Estanislao Bakhrach beynin mürəkkəb strukturu haqqında sadə dillə danışdı və yaradıcılıq qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir çox texnika verdi. Bəzi tapşırıqlar gülünc və axmaq görünəcək, digərləri isə sizi vacib şeylər haqqında düşünməyə vadar edəcək.