ŞƏRHLƏR: "Təxirə salmağı dayandırmağın asan yolu"

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 16:40

Mən bu kitabı alanda bilirsən nə etdim? “Bir az sonra” oxumaq üçün rəfə qoydum. sabahın sindromu ilə mübarizə aparmaq üçün masa üstü bələdçi olduğu üçün olduqca əlamətdar bir detaldır. Süründürməçilik təkcə frilanserlərin deyil, həm də ofis işçilərinin işində ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Praktikada isə “bir az sonra” bir neçə günə, hətta həftələrə çevrilir (buna görə də Neil Fiorenin kitabını ilk düşündüyüm kimi 1-2 gün deyil, cəmi 2 həftə sonra oxudum). "Təxirə salmağı dayandırmağın asan yolu" varmı?? Bəli və xeyr. Ancaq ilk şeylər.

Kitab haqqında

Şəxsən mən orijinaldakı başlığı daha çox bəyənirəm: ("İndiki vərdiş"). Axı, biz sabah / bir ay / ildən sonra / bir müddət sonra deyil, "burada və indi" kiçik və böyük vəzifələri yerinə yetirməyə necə öyrəşmək barədə danışırıq. Kitab 2013-cü ildə rus dilində, Olqa Terentyeva tərəfindən Rusiyanın "MIF" nəşriyyatında nəşr olunub. Orijinalda Neil Fiorenin kitabı 2 təkrar nəşrdən keçdi: 1987 və 2007-ci illərdə. Yeri gəlmişkən, Neil Fiore özü uzun müddət kiçik biznes və böyük şirkətlərdə stressin idarə edilməsi və psixoloji sağlamlıq üzrə mütəxəssis kimi çalışmış psixologiya elmləri doktorudur. Buna görə də müəllif praktikada yazdığı hər şeydən xəbərdardır. Kitab qısadır, kifayət qədər sadə və əlçatan dildə yazılmışdır və hekayənin anlatma tərzi mehribandır və bir qədər oxucu ilə dialoqu xatırladır - mənim fikrimcə, vaxtın idarə edilməsi və məhsuldarlığa dair bir çox işgüzar kitabların çatışmadığı şey budur.

Nə xoşumuza gəldi

• Kitab oxumaq asandır və kifayət qədər sürətlidir, və işlərinizi və məqsədlərinizi "təxirə salmağın" xroniki sevgilisisinizsə, müəllifin bütün məsləhətləri və sualları "nişanı vurur".
• Konkret hadisələrin nümunəsi ilə simulyasiya edilmiş bir sıra vəziyyətlər var və insanlar, həmçinin xroniki süründürməçilərlə yaşayan/işləyənlər üçün məsləhətlər daxil olmaqla daha ümumi qaydalar.
• "Özünü dizdən sındırmağın" mümkün olmadığı fikri, lakin siz tapşırıq və tapşırıqlardan imtina etməyə sövq edən amilləri aradan qaldırmaq, məsuliyyətdən "gizlənmək" üçün vaxtı başqa bir şeylə doldurmaq və başladığınız işi başa çatdırmaq üçün arzuolunmaz ehtiyacları aradan qaldırmaq üçün xüsusi vərdişləri və iş proseslərini tənzimləyə bilərsiniz.

Nə xoşuna gəlmədi

Hər cür mücərrəd James, Jill, John ilə nümunələr və bütün problemi yalnız “uğurdan qorxmasında” yatan bizdən uzaq olan digər personajlar (yeri gəlmişkən, bunun prinsipcə necə mümkün olduğunu hələ başa düşmədim - amma görünür, belə insanlar da var).

Faydalı dərslər

• Süründürməçilik və işgüzarlıq tutmalarının mənşəyi həmişə yalnız insanın psixologiyasında və düşüncəsində olur., özünü stressdən qorumaq və özünə rahatlıq zonası yaratmaq cəhdlərində qısa müddətə də olsa.
• Əks təqvim yaratmaq və bir qlobal son tarixi bir sıra kiçik olanlara bölmək tabeliyində olan vəzifələr "əzici" problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.
• Öz ünvanınızda başqalarından və özünüzdən təriflər daimi motivasiya yolunda kiçik, lakin mühüm addımdır.
• İş günü 1 layihə çərçivəsində 5 saatdan çox olmamalıdır. Davamlı iş üçün 1 tapşırıq üçün 30 dəqiqədən çox vaxt ayırmaq lazımdır.
• İstənilən iş yükü ilə Həftədə 1 gün istirahət günü olmalıdır.
• Alternativ iş və gingerbread tapşırıqlar həll olunduqca kiçik uğurlar üçün - ən yaxşı motivator.
• Müvəqqəti reqressiya / qarşılaşılan çətinliklər daxili münaqişəyə çevrilməməlidir və planı həyata keçirməkdən tamamilə imtina (xüsusilə xəstəsinizsə, həyatda çətinliklərlə üzləşirsinizsə və ya iş tərəfdaşları tərəfindən anlaşılmazlıq varsa).
• "Yol boyu" gələn fikirləri yazın: Diqqəti yayındırmaq üçün yan düşüncələrin tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edir.
• Cəhd etməyə dəyər vizuallaşdırma və konsentrasiya məşqlərikitabda verilmişdir.
• Həmişə gözlənilən məqsədlər qoyun.… “Marafon qaçmaq” məqsədini yazmaqdansa, “bu gün 1 km getməyi” qarşısına məqsəd qoymaq və onu günün sonuna qədər başa çatdırmaq daha yaxşıdır - və uzun illər 3 km qaça bilməyən bir məğlub kimi hiss edin. huşunu itirmədən.

Kimə oxumağı məsləhət görürəm

• Xroniki süründürməçilər - özü ilə "müharibə aparmağın" mənası olmadığını başa düşmək, sadəcə olaraq gündəlik həyatda tapşırıqların və vərdişlərin motivasiyasını və strukturunu tənzimləmək.
• Xroniki prokrastinatorlarla yaşayanlar üçün eyni mənzildə / eyni ofisdə - bu insanları necə "yenidən qura" biləcəyinizi başa düşmək üçün.
• Freelancerlər üçün - "məhsuldarlıq tələləri" ilə necə davranmağı daha yaxşı öyrənmək.
• "Peşəkar" vaxtın idarə edilməsinin heç bir texnikasını mənimsəyə bilməyən hər kəs və planlarını həyata keçirmək üçün hələ də gündə saatları olmayan.