Pessimist olmaq niyə o qədər də pis deyil?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Başqalarını necə qiymətləndirməyi sevirik. Amma kimisə təhqir edən kimi pessimist, kompliment deməyə çalışan optimist adlandıra bilməzsən. Bu axmaqdır və bunun səbəbini aşağıda izah edəcəyəm.

Kimin optimist və pessimist olması sualına hər kəs cavab verə bilər. Optimist hər hadisəyə müsbət, pessimist isə mənfi tərəfdən baxır. Üstəlik, optimist problemlərin müvəqqəti olduğunu, pessimist isə qalıcı olduğunu düşünür.

Onlara necə çevrildiyimiz daha maraqlıdır. Çoxlu cavablar var: genetik meyl, milli mentalitet, temperament növləri. Mən valideynlik nəzəriyyəsinə sadiq qalıram. Hamımız uşaq idik və hər birimiz müəyyən bir mühitdə böyümüşük. Məncə, ən çox təsir edən budur.

Niyə vacibdir

Çünki optimizmin yaxşı, bədbinliyin pis olduğuna inanılır və bu kökündən yanlışdır. İllərdir psixoloqlar və tədqiqatçılar kimin daha yaxşı, hansının daha zərərli olduğunu anlamağa çalışsalar da, dəqiq cavab ala bilməmişik. Və düşünürəm ki, biz bunu heç vaxt əldə etməyəcəyik. Dünyanın hər ikisinə ehtiyacı var.

Optimizm

Niyə optimist olmaq yaxşıdır? Birincisi, ona görə ki, insanların çoxu optimist olmağın bayağı daha yaxşı, daha rahat olduğunu düşünür. Optimistlər ünsiyyətdə daha rahatdırlar və bu, doğrudur. Bir çox araşdırmalar da optimistlərin daha sağlam olduğunu göstərir.

Harvard Universitetində 99 nəfər iştirak edib. Bütün iştirakçılar əvvəlcədən iki qrupa bölündü: optimistlər və pessimistlər. Tədqiqat uzunmüddətli idi və nəticədə birinci qrupdakı iştirakçıların 45-60 yaşları arasında əhəmiyyətli dərəcədə sağlam olduqları ortaya çıxdı. Yoluxucu xəstəliklərə, ürək və böyrək xəstəliklərinə yoluxma riski xeyli aşağı olub. Bu cür araşdırmalar psixi vəziyyətimizin fiziki vəziyyətə çox güclü təsir etdiyinə ən yaxşı sübutdur.

Nəticələri daha çox bəyəndim. Burada peşəkar üzgüçülər iştirak ediblər.

Nəticədə bədbin üzgüçülərin özlərinə inanmadıqları üçün gələcəkdə daha pis nəticələr göstərdikləri ortaya çıxdı.

pessimizm

Amma pessimistlər üçün də yaxşı xəbər var. Və əminəm ki, siz onları daha böyük sevinclə qarşılayacaqsınız. Bilirsən niyə?

Çox vaxt pessimistlər yaxşı xəbər gözləmirlər, ona görə də daha çox həzz alırlar.

Eyni səbəbdən, pessimistlər problemlərin öhdəsindən daha asan gəlirlər, çünki onlar gözlənilən şeydir. Pessimistlər tənqidə daha uyğun cavab verirlər. Heç bir şeyin mükəmməl olmadığını bilirlər və hər zaman başqalarının məsləhəti ilə yaxşılaşmağa hazırdırlar.

Qəribə olan da budur. Optimistlərin pessimistlərdən daha sağlam olduğunu sübut etmək üçün çoxlu araşdırmalar var və bunun əksini sübut etmək üçün bir o qədər də araşdırma var.

Məsələn, bədbinliyin daha uzun, daha sağlam həyata apardığını sübut etdi. Ona inanmamaq çətindir, çünki tədqiqatda iştirak edənlərin sayı 40 min nəfərdir.

Lange iştirakçıları üç yaş qrupuna böldü və onlardan indi həyatdan məmnunluqlarını qiymətləndirmələrini və bunu beş ildən sonra proqnozlaşdırmalarını istədi. İlk müsahibədən beş il sonra Lang onlarla yenidən müsahibə verdi və aşağıdakı nəticələri aldı:

İştirakçıların 43%-i öz gələcəklərini düzgün qiymətləndirmirdilər;
25% hisslərini dəqiq proqnozlaşdırdı;
İştirakçıların 32%-i bunu çox qiymətləndirib.

Bir şey olmasaydı, bu məlumatların heç bir mənası olmazdı: öz gələcəyini düzgün qiymətləndirməyənlər arasında xəstəlikləri və səhhəti pis olan insanların faizi çox az idi. Sadəcə olaraq, pessimistlər daha sağlam idilər.

Qarşıdurma

Bütün bu araşdırmaların və arqumentlərin nəyi göstərdiyini artıq başa düşmüsünüzmü?

Dünyanı “yaxşı” optimistlərə və “pis” pessimistlərə bölmək axmaqlıqdır.

Həyata niyə bu qədər pessimist baxdığınızla bağlı sual verməyi özlərinə borc hesab edən insanlar əyləncəlidir. Deyəsən, sizi əqli cəhətdən cinayətkarlarla bərabər qoyurlar. Başqasının həyata baxışını qiymətləndirmək tamamilə faydasız, axmaq və mənasızdır. Kim olduğunuzu ancaq özünüz deyə bilərsiniz və əminəm ki, bu sualın cavabını çoxdan bilirsiniz.

Və onu tanıdığınız üçün həyata baxışlarınızdan danışın.