Əlləriniz tərləyirsə nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Artıq yaş palmalara görə komplekslərə ehtiyacınız yoxdur.

Niyə əllərim tərləyir

Problemi mümkün qədər səmərəli şəkildə həll etmək üçün bu sualın cavabını bilmək vacibdir.

Xurmaların tərləməsi hiperhidrozun xüsusi bir halıdır. Bəziləri şanslıdır: onların tər vəziləri təbii olaraq tənbəldir və işləməkdən çəkinir. Və bir insanda eyni bezlərin fitri işgüzar meylləri var: onlar tərin şok dozaları ilə sadəcə xırda şeylərə reaksiya verirlər. Məsələn, bədən istiliyində ən kiçik artım və ya adrenalinin ən kiçik partlaması. Bir az əsəbi oldum - və ovuclarım soyuq və yapışqan oldu. Tanış səslənir?

Yaxşı xəbər budur ki, bu xəstəlik deyil.

Əllərin hiperhidrozu (həqiqətən də bədənin digər hissələri kimi) həkimlər xəstəliklərə deyil, insanın fərdi xüsusiyyətlərinə istinad edirlər.

Bu o deməkdir ki, hiperhidrozu müalicə etmək demək olar ki, mümkün deyil. Necə ki, lüzumsuz uzun burnu, çıxıntılı qulaqları və ya məsələn, yanlış göz rəngini müalicə etmək mümkün deyil. Problem ya cərrahi yolla aradan qaldırıla bilər, ya da maskalı.

İstisna, hiperhidrozun anadangəlmə deyil (bu tip ilkin adlanır), qazanılmış (ikinci dərəcəli) olmasıdır. Yəni, məsələn, bütün həyatınızı quru xurma ilə yaşadınız və bir anda onların qeyri-adi sürətlə nəmlə örtüldüyünü görməyə başladınız. Bu vəziyyətdə, bədəndə tərləməyə səbəb olan bəzi dəyişikliklərdən danışırıq. Əgər onlar müəyyən edilsə və düzəldilsə, yaş palma problemi öz-özünə yox olacaq.

Əlləriniz tərləyirsə nə etməli

Əvvəlcə sürətli və asan yollardan keçək.

1. Soyudun

Həddindən artıq istiləşmə artan tərləmənin əsas səbəbidir. Odur ki, ovuclarınızın istidən əziyyət çəkməməsinə diqqət yetirin. Otaq istiliyinə nəzarət edin və mümkün qədər tez-tez əllərinizi soyuq suda yaxalamaq vərdişinə yiyələnin.

2. Bol maye qəbul edin

İlk baxışdan qəribə səslənir, amma işləyir. Bədəndə kifayət qədər nəmlik həddindən artıq istiləşmədən qorunmanın vacib elementidir.

3. Dəriyə qulluq məhsulları dəyişdirin

Yağlı, qidalandırıcı əl kremləri dəri ətrafında ventilyasiyanı pozan bir film yaradır. Nəticədə ovuclar daha tez qızdırılır və daha çox tərləyir. Kremsiz edə bilmirsinizsə, yüngül nəmləndiricilərə üstünlük verin.

Nə almaq

4. Alkoqol tərkibli əl təmizləyicilərindən istifadə edin

Sanitar salfetlər də işləyəcək. Alkoqol sudan daha sürətli buxarlanır və buna görə də dərini effektiv şəkildə soyuyur.

Nə almaq

5. Xurmaları uşaq pudrası ilə müalicə edin

Tozun əsasını təşkil edən talk və nişasta əla absorbentlərdir: onlar artıq nəmi dərhal udurlar. Effekt bir neçə saata qədər davam edir.

Talk və kartof və ya qarğıdalı nişastasını ayrıca istifadə edə bilərsiniz.

Nə almaq

6. Xüsusi əl antiperspirantı alın

Hiperhidroz alüminium xlorid məhsulları tər vəzilərini effektiv şəkildə bloklayır. Onlar yatmazdan əvvəl təmiz yuyulmuş və qurudulmuş əllərə çəkilməlidir.

Nə almaq

7. Çörək soda ilə masaj edin

Tərli əllər üçün evdə hazırlanan müalicələr tərləməni azaltmağa və nəmin buxarlanmasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Masaj qarışığının resepti sadədir: bir kaşığı su ilə 2 çay qaşığı soda tökün. Yaranan gruel dərinizə 5 dəqiqə sürtün. Sonra əllərinizi sərin su ilə yuyun.

Nə almaq

8. Əllərinizi alma sirkəsi ilə silin

Üzvi sirkə dərinin pH-nı normallaşdırır və tərin buxarlanmasını yaxşılaşdırır. Bütün gigiyena prosedurlarını tamamladıqdan sonra axşam saatlarında ovuclarınızı silin. Mümkünsə, sirkəni bir gecədə yaxalamamaq daha yaxşıdır.

Nə almaq

9. Özünüzlə adaçayı paketi aparın

Əlinizdə qurudulmuş adaçayı olan parça yastiqciqlarını vaxtaşırı qırışdırmaq olduqca asandır. Bitkinin yarpaqları büzücüdür, tərləməni azaldır, xoşagəlməz qoxuları neytrallaşdırır.

Əlləriniz üçün adaçayı vannalarından da istifadə edə bilərsiniz. Bir ovuc yarpaqları bir litr qaynar su ilə dəmləyin, sərinləyin və 20 dəqiqə ovucunuzun bulyonuna batırın.

Nə almaq

Sadə üsullar kömək etmirsə nə etməli

1. Sağlamlığınıza diqqət yetirin

Bu tövsiyə ikincili hiperhidroza və ya birincili tərləmənin artmasına aiddir. Çox vaxt tər vəzilərinin fəaliyyətinin aşağıdakı səbəbləri ola bilər. Hiperhidroz nədir?:

• piylənmə;
• hamiləlik;
• menopoz;
• gut;
• romatoid artrit;
• müxtəlif şişlər;
• alkoqoldan sui-istifadə;
• diabet;
• hipertiroidizm.

Qeyd edək ki, siyahı tam deyil. Şəxsi tərləməniz asanlıqla onlarla və ya daha çox xəstəliyin və ya fizioloji vəziyyətin əlaməti ola bilər, həmçinin müəyyən dərmanların qəbulunun yan təsiri ola bilər (xüsusilə, hormonal dərmanlardan danışırıq).

Buna görə də, hiperhidrozla mübarizəyə başladıqda, ilk növbədə bir terapevt görmək və onun tövsiyələrini dinləmək lazımdır.

2. Həkiminizdən sizin üçün antikolinerjiklər təyin etməsini xahiş edin

Bu dərmanlar Həddindən artıq tərləmənin qarşısını alır: Yapışqan mövzu tərləməyə səbəb olan sinir impulslarını. Onlar davamlı olaraq qəbul edilməlidir və tərləmə başlamadan iki həftədən gec olmayaraq azaldılmalıdır.

Hiperhidroz antidepresanları da kömək edə bilər. Bu dərmanlardan bəziləri tərləməni azaltmağa və bununla bağlı narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.

3. İontoforez kursunu keçin

Əlləriniz zəif elektrik cərəyanının keçdiyi isti su banyosuna batırılacaq. Bu, heç bir zərər vermir, lakin təsirli olur. Müalicə olunan ərazilərdə tərləməni əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün 2-4 seans kifayətdir.

4. Simpatektomiya olun

Bu, həkiminizin ovuclarınızdakı tərləməni tənzimləyən bəzi sinirləri çıxaracağı Hiperhidroz əməliyyatı adlanır. Əməliyyat təxminən yarım saat çəkir və ümumi anesteziya altında aparılır. Bu, yaş ovucları əbədi olaraq unutmağın ən radikal və təsirli yoludur.