Niyə bədbəxtik və onu necə dəyişdirə bilərik

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çox vaxt özümüzü bədbəxt hiss edirik, baxmayaraq ki, bunun üçün xüsusi bir səbəb yoxdur. Belə çıxır ki, bunun izahı var.

Yüksək gözləntilər

Biz emosional mükafatın zənginliyə bağlı olduğu bir dünyada yaşayırıq. Ancaq insanlar lüks əşyaları və ya pulları deyil, bu əşyalara sahib olanlara göstərilən diqqət və hörməti (hətta sevgini) xəyal edirlər.

Bütün bunlara bizim yüksək gözləntilərimiz əlavə olunur. Valideynlər uşaqlıqdan bizə deyirlər ki, əgər cəhd etsək hər şeyə çevrilə bilərik. Bizi xüsusi olduğumuza daim inandırırlar. Amma böyüdükcə biz heç də belə hiss etmirik və gözləntilərimiz çox vaxt özünü doğrultmur. Bizim bədbəxt olmağımızın səbəblərindən biri də budur.

Həddindən artıq seçim

Deyəsən, müasir dünyada bu qədər imkanların olmasına sevinmək lazımdır. Bəs təhsilə külli miqdarda pul xərcləsək və anam istədiyimiz şəxs ola biləcəyimizi desək də, hələ də uğur qazana bilməsək necə olar?

Bu suallara cavab vermək üçün kitab mağazasının özünə kömək kitabları bölməsinə baxmağa dəyər. Çox güman ki, kitabların bir yarısı belə adlanacaq: “15 dəqiqədə necə uğur qazanmalı” və ya “Tez varlanmaq olar”, digər yarısı isə “Özünə hörmətsizliklə necə mübarizə aparmalı”. Bu iki mövzu bir-biri ilə sıx bağlıdır.

İnsanlara yalnız bir neçəsinin həqiqətən uğurlu olduğu halda hər kəsin hər şeyə nail ola biləcəyini söyləyən cəmiyyət narazılıq və məyusluq yaradır.

Cəmiyyətin təşkili

Bəlkə də kimsə ilə görüşəndə eşitdiyimiz ilk suallardan biri: "Nə edirsən?" Biz isə buna cavab verməyə nə qədər əsəb sərf edirik. Axı, cavabı eşidən həmsöhbət bir neçə saniyə ərzində bizi daha yaxşı tanımağa dəyər olub olmadığına qərar verir.

Cəmiyyət ümumiyyətlə ədalətsizdir. Yalnız biz heç olmasa bu barədə bilmədik: kəndli olaraq doğulmağınız sizin günahınız deyil və zəngin doğulmağınız sizin ləyaqətiniz deyil.

Amma indi bizə deyirlər ki, cəmiyyətimiz meritokratiya prinsipi ilə qurulub: mükafatı layiq olanlar alır - ağıllı və inadkar. Bu sözlər nə qədər ruhlandırıcı görünsə də, bizi daha da bədbəxt edir. Axı uğurun zirvəsində olanların öz mövqelərinə layiq olduğuna inanırıqsa, ən aşağılarda olanlar da layiq olduqlarını alırlar. Meritokratiya yoxsulluğu nəinki xoşagəlməz, həm də müəyyən mənada layiqli kimi göstərir.

Ona görə də məlum olur ki, kimsə: “Nə edirsən?” deyə soruşduqda, gün ərzində nə etdiyinizlə maraqlanmır. O, əslində soruşur: “Sən qalibsən, yoxsa uduzan?”

Necə xoşbəxt olmaq

1. Meritokratiyaya inanmağı dayandırın. Uğurlarımız və təsadüflər uğurumuzu müəyyən edir.

2. Cəmiyyətin qoyduğu anlayışa güvənməkdənsə, uğurun öz tərifini tapın. Çox fərqli yollarla uğur qazana bilərsiniz.

Çox vaxt uğurun status və gəlirlə heç bir əlaqəsi yoxdur, baxmayaraq ki, indi çoxları bunu belə başa düşür.

Əlbəttə ki, pul uğurun tərkib hissələrindən biri ola bilər, amma tək deyil.

3. Özünüzün dəyərinizin tamamilə xarici nailiyyətlərinizdən asılı olmasına imkan verməyin. Bu o demək deyil ki, var-dövlətə can atmaq qətiyyən mümkün deyil. Sadəcə olaraq o qədər fəzilətlər var ki, “nə edirsən?” sualının təntənəli cavabına düşmür. Onlar haqqında unutmayın.

4. Ən əsası, yerinə yetirən bir iş tapın.

Mükəmməl bir işi necə tapmaq olar

Maraqlıdır ki, işin təkcə gəlir mənbəyi deyil, həm də faydalı ola biləcəyi ideyası çox keçməmiş ortaya çıxdı. Əvvəllər insanların belə bir tələbi yox idi. İndi biz təkcə zəhmətimizlə pul qazanmaq deyil, həm də onun köməyi ilə özümüzü reallaşdırmaq istəyirik.

Sənayedən əvvəlki cəmiyyət dövründə ən yaxşı halda 2000 müxtəlif peşə var idi. İndi onların təxminən yarım milyonu var. Təbii ki, biz səhv seçim etməkdən o qədər qorxuruq ki, çox vaxt heç nə seçmirik və bir növ stupor vəziyyətinə düşürük. Psixoloqlar bunu seçim paradoksu adlandırırlar.

Nə etməli? Qarışıqlıq və qorxunun təbii reaksiyalar olduğunu qəbul edin, lakin onların həmişə sizə təsir etməsinə imkan verməyin.

1. Əvvəlcə etməyi sevdiyiniz hər şeyi yazın. Bağda tinkerlik, yemək bişirmək, televizora baxmaq - tamamilə hər şey. Heç pul haqqında düşünməyin, o, hər şeyi məhv edəcək. Siyahını tərtib etdikdən sonra ideal gələcəyiniz haqqında təsəvvürünüz olacaq. Təbii ki, bu, çox qeyri-müəyyən olacaq və diqqətli təhlil tələb edəcək.

2. Beləliklə, ikinci addım yaxşı düşünməkdir. Bəzən yeni bir avtomobil seçmək üçün bütün həftə lazım ola bilər, buna görə də düzgün karyera seçmək bir il və ya daha çox daimi düşüncə tələb edə bilər. Bu qədər uzun sürdüyünüz üçün özünüzü günahlandırmayın. Bir neçə ay ərzində bütün həftə sonunu buna sərf etməli ola bilərsiniz.

3. Hər şeyi diqqətlə düşünsəniz, hərəkətə keçməyin vaxtı gəldi. Siyahınızda məlumat toplayın, məsələn, stajın və ya könüllülüyün bir hissəsi kimi. Köhnə işinizi dərhal tərk etməyin. Sadəcə seçdiyiniz sahə haqqında daha çox öyrənmək üçün bir şey edin.

4. Öz güvəninizi artırın. Adətən bizə elə gəlir ki, yalnız seçilmiş bir neçə nəfər arxayın ola bilər. Bu heç də belə deyil. Özünə inamın olmaması ətraf aləmin necə işlədiyini başa düşməməkdir.

Növbəti dəfə kimsə soruşanda: “Nə edirsən?”, Bizə nə etməyi xoşladığını deyin: qaç, musiqi dinlə, skeytbord sür, it gəzdir, səyahət et, kitab oxu… Və ya sadəcə de ki, səni incitmə. belə axmaq suallarla.