Necə motivasiyalı qalmaq və həmişə məqsədlərinizə çatmaq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Motivasiya xarakter xüsusiyyəti və ya istedad deyil, hər kəsin yiyələnə biləcəyi bir sənətdir. Sadəcə resepti bilmək lazımdır. Və yalnız bir neçə maddə tələb olunur - yalnız iki.

Dövrümüzün ən parlaq komediya aktyorlarından biri olan Stiv Martin (Stiv Martin) ilk zarafatına görə Oskar aldı. Onun uğura aparan yolu uzun idi:

1. 10 yaşında Disneyland Anaheim-də ilk işini tapdı: parka gələnlər üçün bələdçi kitablar satmaq.
2. Bir il sonra onu mağazaya apardılar və orada anladı ki, zarafat və sadə hiylələr müştərinin diqqətini cəlb edə bilər.
3. Orta məktəbdə Stiv Martin Los-Ancelesdəki kiçik klublarda çıxış edirdi: onun çıxışları nadir hallarda beş dəqiqədən çox davam edir və ziyarətçi az idi.
4. 19 yaşında o, artıq həftədə 20 dəqiqə çıxış edirdi.
5. Daha 10 il təcrübə və məşq etdi, ssenarist kimi çalışdı və 70-ci illərin ortalarında The Tonight Show və Saturday Night Live verilişlərinin daimi qonağı oldu.
6. Sonra yorucu bir tur oldu: 63 gündə 60 şəhər, 80 gündə 72 şəhər və 90 gündə 85 şəhər.
7. Uzun illər gərgin zəhmətdən sonra onun Ohayodakı çıxışına təxminən 20 min insan gəldi və Nyu Yorkdakı üç günlük şouya 45 min bilet satıldı!

Yarım əsr ərzində Stiv Martin 56 filmdə rol alıb, lakin cəmi iki il əvvəl Oskar alıb. Amma nə a! Kinematoqrafiyaya böyük töhfəsinə görə.

Stiv Martinin “Uğura aparan yol” filmi zəiflər üçün komediya deyil. 10 illik məşq, 4 il şounu mükəmməlliyə çatdırmaq və 4 il başgicəlləndirici uğur - Stiv Martin karyerasının başlanğıcını belə təsvir edir. Onun hekayəsi yüksək motivasiya və əzmkarlığın ruhlandırıcı nümunəsidir.

Motivasiyanı necə saxlamaq olar

Niyə biri məqsədlərinə çatır, digərləri isə yox? Niyə arzu həmişə nəticəyə gətirib çıxarmır? Uğur qazandığımız həyat sahələri ilə uğursuzluğa düçar olduğumuz və bir neçə gündən sonra imtina etdiyimiz sahələr arasında nə fərq var?

Demək olar ki, hamı bu sualları verir. Elm adamları onilliklər ərzində motivasiyanı öyrənirlər və hələ də çoxlu kor nöqtələr var. Ancaq bir nəticə olduqca məntiqli görünür:

Motivasiyalı olmağın ən yaxşı yolu, əldə edilə bilən tapşırıqlar üzərində işləməkdir.

Nə çox, nə də az

Bir konfet qabı götürün, ona bir ip bağlayın və pişiyin qarşısında sürməyə başlayın. Şagirdləri dərhal genişlənəcək, qulaqları dik duracaq, oyuncağı diqqətlə izləyəcək. Sarğı əlçatan olan kimi, pişik atacaq. Ancaq budağın üstündə oturan quşu ovlamaq ehtimalı azdır.

Bənzər bir şəkildə qurulmuşuq. Dörd yaşlı uşağa qarşı tennis oynamaq çox güman ki, tez yorulur. Serena Williams-a (Serena Williams) qarşı isə, çətin ki, məhkəməyə getməyə cəsarət edə bilməyəcəksiniz: çağırışları qəbul etmək yalnız onlara çatanda xoş və həyəcanlı olur. Başqa bir şey bərabərə qarşı oynamaqdır: uduzmaq və xal qazanmaq şansları demək olar ki, bərabərdir. Qələbə mümkündür, lakin zəmanət verilmir.

Çox sadə tapşırıqlar darıxdırıcıdır. Həddindən artıq mürəkkəblik ruhdan salır. Və yalnız uğur və uğursuzluq astanasında olanlar maraq doğurur.

Bu, Goldilocks prinsipidir (bu, üç ayı nağılının Qərb versiyasında Maşanın adıdır) və ya qızıl ortadır. Psixologiyada kiçik yaşlı uşaqların davranışı onlara izah edilir: onlar onlar üçün çox sadə və çox da çətin olmayan işlərə cəlb olunurlar.

Yaşla, biz, əlbəttə ki, böyük problemləri həll etməyi öyrənirik. Ancaq qabiliyyətlərimizin sərhəddində olan işdə motivasiya hələ də maksimum olaraq qalır: çox çətin deyil, həm də çox asan deyil.

Nəticələrin qiymətləndirilməsi

Başqa bir vacib cəhət də var. İki inqrediyent düzgün qarışdırıldıqda daimi motivasiya təmin edilir: zəhmətkeşlik və xoşbəxtlik hissi. Və bu, idmançılara və sənətçilərə yaxşı məlum olan bir axın vəziyyətinə aparan əmin bir yoldur. Bu vəziyyətdə, siz tapşırığa o qədər diqqət yetirirsiniz ki, qalan hər şey sadəcə yox olur.

Axına daxil olmaq üçün məqsədə nə qədər yaxın olduğunuzu mütəmadi olaraq qeyd etməlisiniz: bu, inanılmaz dərəcədə həvəsləndiricidir. Təsəvvür edin ki, Stiv Martin zarafat edir və camaat gülür. Bu, enerji, cəsarət və tamaşaçıları əyləndirmək istəyi yaradır.

Digər sahələrdə tərəqqinin ölçülməsi fərqli görünür, lakin hərəkətə davam etmək üçün eyni dərəcədə vacibdir. Siz müntəzəm qələbə hesabatı almalısınız. Buna görə də dil öyrənmək çox xoşdur və: orada daim mükafatlar verirlər.

Motivasiya üçün 2 addım

Beləliklə, həmişə motivasiyalı qalmaq üçün:

1. Orta yerə yapışın: əldə edilə bilən məqsədlər qoyun.
2. Tərəqqinizi ölçün və nailiyyətləri mümkün qədər tez-tez qeyd edin.

Olduqca sadə, amma işləyir!