Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Yaxşı gigiyena saxlamaq üçün sadəcə əllərinizi yumaq kifayət deyil. Milyonlarla bakteriyanın toplandığı ətrafımızda olan obyektlərin təmizliyinə də diqqət yetirmək lazımdır.
1. Smartfon
Biz gündə onlarla dəfə smartfonu götürüb hər yerdə özümüzlə aparırıq. Çoxumuz mümkün qədər telefonu həqiqətən təmizləmirik - onlar cihazın ekranını silirlər. Eyni zamanda, smartfonda bir çox bakteriya məskunlaşır, onların arasında infeksiyalar yayıla bilər - streptokokk və qızılı Staphylococcus. Smartfonunuzun çirklənməsinin qarşısını almaq üçün onu müntəzəm olaraq xüsusi mikrofiber parça və ya təmizləyici vasitələrlə silmək tövsiyə olunur.
2. Qabların yuyulması üçün süngər
Bu, evinizdəki ən çirkli şeylərdən biridir. Qida qalıqları olan nəm və isti süngərlər Escherichia coli və Salmonella da daxil olmaqla bakteriyalar üçün ideal çoxalma yeridir. Özünüzü infeksiyalardan qorumaq üçün qabyuyan süngərlərinizi mütəmadi olaraq dəyişdirin və ağartıcı ilə yuyun.
3. Qab dəsmal
Bir çox insan qabları yuduqdan sonra əllərini qablarını silmək üçün istifadə etdikləri dəsmal ilə quruyur. Bununla belə, süngərlər kimi bakteriyalar üçün əla yaşayış yeridirlər. Daha çox mətbəx dəsmalları alın və hər iki gündən bir dəyişdirin.
4. Yataq dəsti
Yatağa getdiyimiz zaman dərimizdən müxtəlif bakteriyalar və kiçik hissəciklər yataq dəstinə keçir. Yatarkən biz tərləyirik və yatağı qızdırırıq və bu da bakteriya və göbələklərin yayılması üçün yaxşı bir mühitə çevrilir. Ən azı həftədə bir dəfə yataq dəstlərinin dəyişdirilməsi tövsiyə olunur.
5. Diş fırçası tutacağı
Diş fırçasından istifadə edərək, onu yerinə qaytarırsınız - stenddə və ya xüsusi fincanda. Bu altlıqları mütəmadi olaraq yumaq lazımdır, çünki onlar hamamınızdan və tualetinizdən bakteriyalar toplayır və dişlərinizi fırçaladığınız zaman bu bakteriyalar fırça vasitəsilə birbaşa ağzınıza keçir. Əgər altlıqlar ən azı iki həftədə bir dəfə yuyulmazsa, nəmli mühitdə olduqları üçün sadəcə kifləşə bilərlər.
Tövsiyə:
Sabah daha çox şey etmək üçün hər şeyi bu gün etməyin 5 yolu
Bu asan fəndlər sizə daha az vaxtda daha çox iş görməyə və həqiqətən vacib olan işlərə saatlar ayırmağa kömək edə bilər
Bakteriya və viruslar evinizdə nə qədər yaşayır?
Bu "girişçilər" hər yerdə var, amma panik etməyin. Lifehacker sizə virus və bakteriyaların nə qədər yaşadığını və özünüzü necə qoruyacağınızı söyləyəcək
Rusiya Dəmir Yolları, aviaşirkətlər və avtobus daşıyıcıları üçün biletlərin geri qaytarılmasını necə etmək olar
Rusiya Dəmir Yolları və avtobus daşıyıcıları üçün biletlərin geri qaytarılması sadə və sadə qaydalara əsasən həyata keçirilir. Aviaşirkətlər həmişə daha çətin olur
Hər şeyi yadda saxla: yaddaşı hər gün yaxşılaşdırın
Yaddaşınızı və beyin fəaliyyətinizi artırmaq istəyirsiniz? Bu yazıda siz asanlıqla özünüz sınaya biləcəyiniz bir neçə maraqlı üsul tapacaqsınız
ŞƏRHLƏR: "Hər gün çəkin" - hər hansı bir insan üçün yaradıcı zərbə
Hər Gün Draw-da siz ilham çatışmazlığını aradan qaldırmaq və düzgün yolu necə yaratmaq barədə məsləhətlər tapacaqsınız, hətta bu barədə artıq bildiyinizi düşünsəniz də