Təsirli insanlara deməməli olduğunuz 10 şey

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ailənizdən və ya dostlarınızdan biri çox həssasdırsa, təsadüfən atılan bir ifadə ilə belə bir insanın hisslərini incitməməyi bilməlisiniz.

Təsirlilik təkcə istənilən vəziyyətdə göz yaşlarına boğulmaq bacarığı deyil. Həddindən artıq həssas insanlar da yaxşı inkişaf etmiş intuisiyaya, gözəl davranışlara və yüksək empatiyaya malikdirlər. The Highly Sensitive Person ekspertlərinin fikrincə., dünya əhalisinin demək olar ki, 20%-ni təsirli insanlara aid etmək olar. Onlarla ünsiyyətin bütün iştirakçılara yalnız müsbət emosiyalar gətirməsi üçün söhbətdə bəzi kəskin küncləri keçməyi öyrənməyə dəyər.

1. "Özünüzü bir yerə çəkin"

Həddindən artıq həssas insanlar tez-tez ağlayırlar, lakin bu, hamıdan daha həssas olduqları üçün deyil. Onlar emosiyalara qərq olduqda və nəyin fərqi yoxdur - sevinc, kədər, qəzəb və ya həyəcan - onlar çox vaxt ağlamaya bilmirlər. Özləri çox vaxt göz yaşlarından utanırlar, amma fakt budur ki, bu cür reaksiyalara praktiki olaraq nəzarət etmirlər. The Highly Sensitive Person's Survival Guide tərəfindən edilən araşdırmaya görə: Həddindən artıq stimullaşdırıcı bir dünyada yaxşı yaşamaq üçün əsas bacarıqlar., təsirli insanlar daha güclü təcrübələr yaşayır və onlara uyğun olaraq reaksiya verirlər.

2. “Heç nə olsun, həyətdə qalaq vururlar”

Yüksək və ya təkrarlanan səslər təsirli insanları dəli edir. Qələmin tıqqıltısı, ayaqla vurması, yumruq səsi həssas insan üçün cəhənnəmdir. Fakt budur ki, belə insanlar ətrafdakı hər şeyə diqqət yetirirlər və zəhlətökən səs-küydən mücərrədləşə bilməyəcəklər. Qalanları üçün yalnız xoşagəlməz bir fon olan şey onlar üçün güclü qıcıqlandırıcıdır.

3. "Bir yerə topla, cındır"

Kobudluq uzun müddət təsirli bir insanı narahat edə bilər. Belə insanlar üçün nəzakət bir neçə rutin ifadədən daha çox şey deməkdir.

Təəssürat verici insanlar, bir qayda olaraq, təsadüfən başqalarını incitməkdən və ya onlara narahatlıq yaratmaqdan qorxurlar.

Həddindən artıq həssas insanlar cərgədən kənara çıxmır, nəqliyyat vasitələrini itələmir və ən kiçik bir səbəbdən üzr istəməzlər. Kobudluqla üzləşərək, qızdırmalı şəkildə düşünməyə başlayırlar ki, nə etdilər ki, bu qədər mənfi reaksiyaya səbəb oldular. Kobudluq əsassız idisə, çox narahatdırlar, niyə belə rəftar edildiyini başa düşmürlər.

4. "Gəlin istirahət edək, qorxu filminə baxaq"

Çətin bir qanlı qarışıqlıq üçün kinoya gedirsiniz? Həddindən artıq həssas dostunuzu özünüzlə gətirməyin. Təsirli insanlar güclü empatiyaya malikdirlər və özlərini başqasının yerinə qoymaq onlar üçün asandır. Film boyu yoldaşınızın kimin həyatını yaşayacağını təxmin edin. Empatiyaya meylli olduqları üçün təsirli insanlar zorakılıq səhnələrinə baxmağı dözülməz hesab edirlər.

5. "İnciməyin, amma mən sizə olduğu kimi deyəcəyəm"

Konstruktiv tənqid təsirli insanlar üçün işləmir. Rəhbərlərin şərhləri onları uzunmüddətli düşünməyə sövq edə bilər və onlarda idman qəzəbini oyatmaq cəhdi nəhayət onları yatıra bilər. Həddindən artıq həssas insanlar, qalın dərili yoldaşlarından daha çox tənqiddən təsirlənirlər.

6. "Daha tez həll et"

Nə danışdığımızın fərqi yoxdur - restoran seçmək və ya iş dəyişdirmək - təsirli bir insan üçün seçim vəziyyəti həmişə ağrılıdır. Həddindən artıq həssas insanlar səhv etməkdən çox qorxduqları üçün qərar qəbul edərkən narahat olurlar. …

7. "Qrup təliminə yazıl"

Təsirli insanlar fərdi olaraq məşq edərkən özlərini daha rahat hiss edirlər. Qrup məşqi onlar üçün deyil, çünki hər kəsin onları seyr etməsi fikri onları dəhşətə gətirir. Belə hisslərlə məşqlərə diqqət yetirmək mümkün deyil və onlar sadəcə olaraq qrup məşqlərindən faydalanmayacaqlar.

8. "Ağrı deyil"

Təəssürat yaradan dostunuzu mum çəkdirməyə və ya kiçik döymə etdirməyə inandırmaq üçün bu arqumentdən istifadə etməyin. Belə insanlar üçün adi bir peyvənd belə əsl işgəncəyə çevrilir. Tədqiqat göstərir ki, Dərmandan Kənar Ciddi Ağrılarla Mübarizə Yolları., təsirli insanların ağrı həddi hamıdan daha aşağıdır.

9. "Onun əsəbləşdiyini hardan bilirsiniz?"

Bunu sadəcə olaraq qəbul edin: başqalarının necə hiss etdiyini bilirlər. Həssas insanlar, istər həmsöhbətin əhvalının dəyişməsi və ya yeni saç düzümü olsun, hər hansı bir dəyişikliyi dərhal hiss edirlər. Fakt budur ki, onların öz əhval-ruhiyyəsi əsasən ətraf mühitin ən xırda detallarından, o cümlədən qarşılıqlı əlaqədə olmaları lazım olan insanların duyğularından asılıdır. Əgər belə bir insanla yazışmalarda ifadələrdən istifadə etməyi dayandırsanız, onlardan aktiv istifadə etsəniz də, o, bunu mütləq görəcək.

10. "Bu yolda ol"

Təsirlilik düzəldilməli olan qüsur deyil. Emosiyaların bu cür parlaq ifadələri sizi incidirsə, belə insanlarla ünsiyyəti kəsməyə çalışın. Ancaq onları fərqli davranmağa inandıra biləcəyinizi gözləsəniz, təəssüf ki, məyus olacaqsınız. Elm adamları yüksək həssas beyin tapdılar: hissiyyatın emal həssaslığının və başqalarının emosiyalarına reaksiyanın fMRI tədqiqatı. hiperhəssaslığın təbiətə xas olduğunu və belə insanları yenidən düzəltməyin mümkün olmadığını.

Özləri də heç vaxt hisslərinin kəskinliyini azaltmağa razı olmazlar.