Adaptogenləri sınamalısınız?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bütün adaptogenlər bərabər yaradılmır.

Adaptogenlər nədir

"Adaptogenlər" termini 1947-ci ildə istifadəyə verilmişdir. İlk dəfə rus alimi Nikolay Lazarev tərəfindən istifadə edilmişdir. O, adaptogenləri təbii mənşəli, tonik təsir göstərən və orqanizmin stressə qarşı müqavimətini artıran maddələr adlandırıb.

Dəlillərə əsaslanan təbabətin adaptogenlərlə necə əlaqəsi var?

Avropa Dərman Agentliyi BİTKİ DƏRMAN MƏHSULLAR KOMİTƏSİ (HMPC) adaptogenlərini kifayət qədər öyrənilməmiş hesab edir və əlavə klinik və preklinik tədqiqatlar tələb edir. Buna görə də, onları pəhriz əlavələri və ya ənənəvi tibb kimi təsnif edir.

Buna baxmayaraq, bu termin tədqiqatlarda fəal şəkildə istifadə olunur və adaptogenlər hesab edilən ayrı-ayrı bitkilər, həqiqətən, bədəni tonlayan və onu stressdən qoruyan Bitki adaptogenləridir.

Aşağıda tədqiqata əsaslanan bitkilər var.

Hər hansı bir dərman istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Hansı məşhur adaptogenləri sınaya bilərsiniz

jenşen

Jenşen tincturesunun müntəzəm istehlakı In vitro şəraitində istehsal olunan jenşen köklərinin keyfiyyət, təhlükəsizlik və effektivlik profili. zehni ayıqlığı artırır və stresslə daha asan mübarizə aparmağa kömək edir.

Harada almaq olar

• Ginseng, 250 Kapsul, İndi Qidalar →
• Koreya jenşen kökü ekstraktı, 60 kapsul, Solqar →
• Ginseng, 100 kapsul, Imperial Elixir →

Eleuterokok

Bu kol Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim tərəfindən təbliğ edilir. (Araliaceae) bir adaptogen kimi: daha yaxından baxmaq. artan dözümlülük və əzələ gücü və təkmilləşdirilmiş yaddaş. Avropa ölkələrində onun istifadəsi xroniki yorğunluq sindromunun və konsentrasiyanın pozulmasının müalicəsi üçün təsdiq edilmişdir.

Harada almaq olar

• Eleutherococcus, 1 fl oz, Herb Pharm →
• Eleutherococcus, 60 kapsul, Gaia Herbs →
• Eleutherococcus, 2 fl oz, Təbiətin cavabı →

Rhodiola rosea

Roseroot (Rhodiola rosea L.) Quru Ekstraktlarının Antioksidant və Antibakterial Fəaliyyətinə Kömək edir. kortizol səviyyələrini balanslaşdırır, buna görə də tez-tez bitki mənşəli antidepresan kimi tövsiyə olunur. Beyində neyrotransmitterlərin (dopamin, norepinefrin və serotonin) səviyyəsini artıraraq, öyrənmə qabiliyyətini artırır, yaddaşı və performansı yaxşılaşdırır.

Harada almaq olar

• Rhodiola rosea, 60 kapsul, Nature's Way →
• Rhodiola, 60 kapsul, Thorne Research →
• Rhodiola (Qızıl Kök), 60 Kapsul, İndi Qidalar →

Ashwagandha

Stressi aradan qaldırır. Yetkinlərdə stress və narahatlığı azaltmaqda ashwaqandha kökünün yüksək konsentrasiyalı tam spektrli ekstraktının təhlükəsizliyi və effektivliyinin perspektiv, randomizə edilmiş ikiqat kor, plasebo nəzarətli tədqiqi. kortizol səviyyələrini azaltmaqla. Xroniki yorğunluq və yuxusuzluqla da kömək edir.

Harada almaq olar

• Təbii Ashwagandha Kök Tozu, 1 lb, Starwest Botanicals →
• Ashwagandha, 120 Kapsul, Jarrow Formulaları →
• Ashwagandha kök ekstraktı, 60 kapsul, Solgar →

Kordiseps

Bitki mənşəli dərman kimi Cordyceps'i gücləndirən unikal müalicəvi göbələk. stresə qarşı müqavimət. Onun beta-qlükanları beta-qlükanların immunitet sisteminə immun təsirini dəstəkləməyə kömək edir. orqanizmin funksiyaları.

Harada almaq olar

• Cordyceps, 90 kapsul, Now Foods →
• Kordiseps, 90 kapsul, Fungiologiya →
• Cordyceps, 60 kapsul, Doctor's Best →

Xaşxaş

Smallanthus sonchifolius və Lepidium meyenii - xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması üçün perspektivli Andean bitkilərinin tədqiqatları ilə göstərildiyi kimi, bu bitkinin kökündən toz., depressiya və narahatlığı aradan qaldıra bilər.

Harada almaq olar

• Peru Maca, 120 kapsul, Həyat müddəti →
• Maca, 90 kapsul, Now Foods →
• Peru Maca, 240 Kapsul, Kaliforniya Qızıl Qidalanma →

Leuzea

Rhaponticum carthamoides kimyası və farmakologiyasını artırır: bir baxış. bədənin mənfi ekoloji təsirlərə və fiziki stressə qarşı müqaviməti, qan təzyiqini artırır. İklimləşməni sürətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.