Başın arxasındakı ağrıların 5 səbəbi və onunla necə mübarizə aparmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çox tez-tez ağrı kəsiciləri içirsiniz.

Masa arxasında - kağızlarla və ya noutbukda çox işləyənlər, xüsusən də başın arxasına yayılan baş ağrısı ilə qarşılaşırlar. Bu xoşagəlməzdir, lakin adətən təhlükəsizdir və öz-özünə olduqca tez keçir.

Ancaq bəzən başın arxasındakı baş ağrısı həyati təhlükəsi olan bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Başınızın arxasında ağrılar olduqda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz

Baş ağrısından nə vaxt narahat olacağını bilmək üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın və ya hiss etdiyinizdən asılı olaraq təcili yardım çağırın:

• Başın arxasındakı ağrı bir zərbə və ya baş zədəsindən dərhal sonra meydana gəldi.
• Kəskin, şiddətli ağrı birdən gəldi. Baş ağrısı: Nə vaxt narahat olmalı və nə etməli o sizi gecənin ortasında oyandırarsa xüsusilə təhlükəlidir.
• Ağrı öskürək və ya duruşun dəyişməsi ilə artır.
• Boyun əzələlərinin sərtliyi ("daşlaşma") var: başınızı irəli və ya çiyinlərinizə doğru əymək olmaz.
• Şiddətli ağrı ilə birlikdə atəş ortaya çıxdı - temperatur 38, 9 ° C-dən yuxarı qalxdı.
• Ağrı başgicəllənmə, tarazlığın itirilməsi, çaşqınlıq, ürəkbulanma və qusma, nevroloji simptomlarla müşayiət olunur: ikiqat görmə və ya bulanıq görmə, şiddətli zəiflik (xüsusilə bədənin bir tərəfində), əzalarda uyuşma və ya kramplar, nitqin pozulması və ya anlamaqda çətinlik. başqa sözlər.
• Şiddətli ağrıya əlavə olaraq, başqa bir simptom var - kapilyarların partlaması ilə gözlərin qızartı ağları.
• Ağrı bədənin hər hansı bir yerində hər hansı bir heyvanın dişləməsindən qısa müddət sonra ortaya çıxdı.

Belə simptomlar kəllədaxili qanaxma, vuruş və ya təcili tibbi yardım tələb edən ciddi infeksion beyin lezyonlarını göstərə bilər.

Təhdidedici əlamətlər yoxdursa, nəfəs ala bilərsiniz. Çox güman ki, başın arxasındakı narahatlıq nisbətən zərərsiz səbəblərdən qaynaqlanır.

Niyə başın arxası ağrıyır və bununla nə etmək lazımdır

Budur ən çox görülən beş başımın arxasındakı bu ağrı nədir? oksipital baş ağrısının baş verə biləcəyi şərtlər və vəziyyətlər.

1. Siz çox işləyirsiniz və ya əsəbisiniz

Sözdə gərginlik baş ağrısı (gərginlik baş ağrısı) gərginlik baş ağrısı (gərginlik baş ağrısı) başın arxasındakı ağrıların ən çox yayılmış halıdır. Bu, sükan arxasında oturmaq və ya kitab, kağız və ya noutbuka söykənmək üçün çox vaxt sərf etdiyiniz zaman baş verir. Bununla belə, digər amillər də HDN-yə səbəb ola bilər: məsələn, uzun müddət göz yorğunluğu, kifayət qədər içdiyiniz su və ya uzun müddət qaça bilməyəcəyiniz stresli mühit.

Belə ağrı darıxdırıcı, sıxıcı bir xarakter daşıyır - sanki baş sıx bir geniş halqaya bağlanmışdır. HDN ilə, döyüntü, ürəkbulanma və ya qusma hissi yoxdur və baş dönmələri və ya digər hərəkətlərlə güclənmir.

Nə etməli

Siz sadəcə dözə bilərsiniz - məsələn, uzanıb istirahət edin. HDN bir çox hallarda 30 dəqiqə ərzində yox olur. Əgər kifayət qədər istirahət edə bilmirsinizsə və ya baş ağrınız işinizə mane olursa, adi reseptsiz ağrıkəsicilər kömək edə bilər. Onları təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə qəbul etmək vacibdir və heç bir halda 2-3 gündən çox istifadə etməyə davam etməməlisiniz.

Ağrı çox tez-tez baş verirsə və ya uzun müddət keçmirsə, mütləq həkimə müraciət edin. Həkiminiz sizə vəziyyətlə necə məşğul olmağı məsləhət görəcək. Müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

• Masaj.
• Fizioterapiya.
• Akupunktur.
• Relaxation Technique Training - Stresslə necə mübarizə aparılacağını izah etdi.
• Koqnitiv Davranış Terapiyası. Bu psixoterapevtik üsul həm də dincəlməyə və həyatınızı idarə etməyə kömək edəcək.

2. Sizdə miqren var

Migren təkrarlanan baş ağrısının ümumi növüdür. Tipik olaraq, ilk migren hücumu uşaqlıqda baş verir. Yaşla, epizodlar daha tez-tez olur - həftədə bir neçə dəfəyə qədər. Miqrendən ən çox 35-45 yaş arası qadınlar əziyyət çəkir.

Migreni xarakterik xüsusiyyətləri ilə tanımaq olar: başın yalnız bir hissəsini əhatə edən şiddətli zonklayan ağrı, qoxulara və işığa qarşı artan həssaslıq, ürəkbulanma, bulanıq görmə. Hərəkətlə xoşagəlməz hisslər artır.

Nə etməli

Migren baş ağrıları üçün ən çox görülən resept parasetamol kimi reseptsiz ağrıkəsici qəbul etmək və hücum bitənə qədər sakit, qaranlıq bir otaqda uzanmaqdır.

Əgər miqren dəfələrlə baş verirsə, bu barədə həkiminizlə danışmağınızdan əmin olun. Sizin səhiyyə mütəxəssisiniz ağrıya səbəb olan amilləri - tetikleyicileri anlamanıza kömək edə bilər. Bu, stress, yuxu olmaması, müəyyən qida və ya içkilərin (şokolad, şəkər, qəhvə, spirt) istifadəsi, həddindən artıq fiziki fəaliyyət, havanın qəfil dəyişməsi ola bilər.

Migreninizə tam olaraq nəyin səbəb olduğundan asılı olaraq, həkiminiz onu necə aradan qaldıracağınızı tövsiyə edəcək. Bəlkə də dərmanlar təyin etmək, fiziki müalicəyə istinad etmək və ya stressi azaltmaq yollarını təklif etmək.

3. Baş ağrısı dərmanlarından çox istifadə edirsiniz

Əgər vaxtaşırı başınız ağrıyırsa və reseptsiz ağrıkəsicilər qəbul edirsinizsə, bu normaldır. Ancaq aylar ərzində həftədə iki və ya üç dəfədən çox analjeziklər içsəniz, bu, həyatınızı məhv edə bilər: sözdə dərman baş ağrısı olacaq.

Aşağıdakı əlamətlərlə bu fenomen haqqında danışdığımızı güman etmək olar Başımın arxasındakı bu ağrı nədir?:

• Başınız hər gün sizi narahat etməyə başladı.
• Yaşadığınız ən pis baş ağrısı səhər yuxudan oyandıqdan sonra olur, lakin gün ərzində "dolaşırsınız".
• Adi ağrıkəsicilər kömək edir, lakin onların təsiri bitən kimi narahatlıq yenidən güclə qayıdır.

Dərman baş ağrısının əlavə simptomları zəiflik, əsəbilik, narahatlıq, konsentrasiya və xatırlama çətinliyidir.

Nə etməli

Bir müddət ağrıkəsicilərdən imtina etməyə çalışın. Bunu etmək üçün ən yaxşı vaxt həftə sonu və ya tətildir. Ağrı əvvəlcə daha pis görünə bilər, ancaq həbsiz getsəniz, bir neçə saatdan sonra keçəcək. Dərmanınızı bir neçə həftə istifadə etməməyə çalışın. Sonra, lazım gələrsə, onlara qayıda bilərsiniz - ancaq şüurlu şəkildə edin və tez-tez getməməyə çalışın.

Baş ağrısı həbsiz keçmirsə, həkimə müraciət edin. Narkomaniyadan necə qurtulacağınızı sizə xəbər verəcəkdir.

4. Sizdə oksipital nevralgiya var

Bu, oksipital sinir zədələndikdə və ya qıcıqlandıqda Oksipital Nevralji Məlumat Səhifəsi ilə baş verir. Çox uzun müddət bir mövqedə otursanız, sinir zədələnə bilər. Yaxud da başlarını çox kəskin çevirdilər. Və ya bəlkə də həddindən artıq soyudular. Və ya, məsələn, sizdə osteoartrit, gut və ya onurğanın yırtığı var, buna görə sinir sıxılır. Və ya bir infeksiyadan danışırıq.

Ümumiyyətlə, nevralgiyanın onlarla səbəbi var, lakin simptomlar bütün hallarda eynidir:

• Oksiputda daimi döyüntü və ya yanma ağrısı.
• Periyodik atəş (qısa müddətli, lakin kəskin) ağrılar.
• Başı döndərərkən və ya əyərkən narahatlığın artması.
• Gözlərin işığa qarşı həssaslığının artırılması.

Nə etməli

Birincisi, dəqiq bir diaqnoz qoymalısınız və nevralgiyadırsa, onun səbəbini öyrənməyə çalışın. Bu, yalnız bir terapevt tərəfindən edilə bilər, buna görə də oksipital nevralgiyadan şübhələnirsinizsə, ona gedin.

Həkim simptomlar barədə soruşacaq, müayinə aparacaq. Sizdən bəzi testlərdən keçməyiniz tələb oluna bilər - onlar sinir zədələnməsinə səbəb olan xəstəlikləri (məsələn, diabet) müəyyən etmək və ya istisna etmək üçün lazımdır.

Müalicə müayinənin nəticələrindən asılıdır. Ancaq çox güman ki, həkim sizə isti bir kompresdən istifadə etməyi, sizi masaj, fizioterapiyaya göndərməyi və ya iltihab əleyhinə, ağrı kəsiciləri, steroidlər və əzələ gevşeticiləri ehtiva edən bir sıra dərmanlar təyin etməyi məsləhət görür.

5. Özünüzü həddən artıq uzatmısınız

Dözülməz fiziki fəaliyyət də oksipital baş ağrısına səbəb ola bilər. Üstəlik, "əzici" çox boş bir anlayışdır. Bəzi insanlar ağırlıqların qaldırılması ilə əlaqəli çətin bir məşqdən və ya məsələn, sürət yarışından sonra baş ağrılarına başlayır. Digərləri qəbizlik varsa, sadəcə cinsi əlaqəyə girməli və ya tualetə getməlidirlər.

Fiziki həddən artıq yüklənmə nəticəsində yaranan ağrı adətən çırpınır və başın arxası ilə hər iki tərəfdən başını əhatə edir.

Nə etməli

Bu cür İlkin Məşq Baş Ağrısı ağrısı 5 dəqiqədən iki günə qədər davam edə bilər. İstirahət etməyə və dözməyə çalışın. Və ya lazım gələrsə, reseptsiz satılan ağrıkəsici qəbul edin. Məşqdən sonra oksiput ağrısı davam edərsə, həkimə müraciət edin.