Gündə 7 dəqiqə ərzində sizi daha da gözəlləşdirəcək üz masajı

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Dərinin elastikliyini, təravətini və hətta tonunu bərpa etmək üçün cəmi bir neçə seans lazımdır.

Üz masajı necə işləyir

Üz masajı bədən tərbiyəsinə bənzəyir. Xüsusi bir şey kimi görünmür, lakin müntəzəm məşqlə nə vaxtsa siz həmyaşıdlarınızdan daha fit, təravətli və gənc görünürsünüz. Burada eyni hekayədir.

Masajın bir çox növləri var. Məsələn, dərman sızanaqların, genişlənmiş məsamələrin və keçmiş döküntülərin izlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Plastik - "üzən" üz xüsusiyyətlərini bərpa etmək və hətta formalaşdırmaq, məsələn, yanaq sümükləri və ya çənəni kəskinləşdirmək. Ancaq bu masaj ən yaxşı şəkildə bir mütəxəssis tərəfindən edilir. Üzün vəziyyətinə və yaşa bağlı dəyişikliklərə diqqət yetirərək, peşəkar kosmetoloq dərinizə ən təsirli olacaq texnikanı dəqiq seçə biləcək.

Evdə Yapon qocalma əleyhinə masajı asahi və klassik masaj etmək daha yaxşıdır. Bu texnikalar heç bir xüsusi çeviklik tələb etmir, hər kəs üçün əlçatandır və çox vaxt tələb etmir. Birincisi haqqında artıq layfhacker yazıb. Beləliklə, bu gün sertifikatlı masajçı Fəridə Şamsutdinova ilə birlikdə klassikləri təhlil edəcəyik.

Klassik masaj qan dövranını (nəticədə - dəri hüceyrələrinin qidalanması) və limfa axını yaxşılaşdırır, dərinin elastikliyini artırır, əzələ çərçivəsinə tonik təsir göstərir. Bunun nəticələri müxtəlif və sevindiricidir:

1. Dərinin rəngi yaxşılaşır.
2. Kiçik qırışlar hamarlanır.
3. Sızanaqdan sonra dərinin relyefi hamarlanır.
4. Şişkinlik azalır.
5. Dərinin solması yavaşlayır, üzün aydın ovalı daha uzun qalır (buna görə də 40 ildən sonra hər bir qadın masaj etməlidir).

Üz masajı zərər verə bilərmi?

Bəli. Müəyyən şərtlərdə prosedur yalnız dərinin deyil, həm də bütövlükdə bədənin vəziyyətini pisləşdirə bilər. Buna görə kosmetoloqlar masaj üçün bir sıra əks göstərişlər səsləndirirlər:

1. Döküntülərlə müşayiət olunan yoluxucu və ya allergik xəstəliklər: sızanaq, ekzema, dermatit, herpes və s.
2. KBB xəstəlikləri: sinüzit, otit mediası, tonzillit və s.
3. Üzdəki bədxassəli neoplazmalar. Ümumiyyətlə, bədəndə hər hansı bir şiş prosesi üçün masaj haqqında həkiminizlə (dermatoloq, onkoloq, endokrinoloq) məsləhətləşmək lazımdır.
4. Limfatik pozğunluqlar, məsələn, limfa düyünlərinin iltihabı.
5. İntrakranial təzyiqin azalması.
6. Qan damarlarının kövrəkliyinin artması, tez-tez dəridə qanaxmalara və kiçik qanaxmalara səbəb olur.
7. Üzdə çoxlu mol.
8. Dərin kimyəvi pilinqlərdən və peşəkar mikrodermabraziyadan sonra dəri.

Yuxarıdakıların hamısı sizə aid deyilsə, yaxşıdır. Təhlükəsizlik qaydalarını anlamaq qalır.

Masaj etməyə başlamazdan əvvəl əsas tezizə diqqət yetirin: bütün hərəkətlər yalnız masaj xətləri boyunca aparılmalıdır.

Bu son dərəcə vacibdir! Əks halda, nəticələr sizi narahat edə bilər: gözlənilən qırışların aradan qaldırılması əvəzinə, dəridə yeni "qırışlar" əldə edəcəksiniz.

Və daha da. Solğun və ya rosacea meylli dəri ilə, yamaq və karıncalanma hərəkətlərinə icazə verilmir: mövcud problemləri daha da ağırlaşdıracaqlar.

Üzünüzü nə qədər tez-tez masaj edin

Yaxşı bir nəticə üçün masaj həftədə ən azı iki dəfə aparılmalıdır. Optimal olaraq - hər gün. Masaj kursu 6-10 seansdır. Lazım gələrsə, kursu 1-2 aydan sonra təkrarlaya bilərsiniz.

Üz masajına necə hazırlaşmaq olar

Üzünüzü təmizləyin

Makiyajı yaxşıca yuyun və isti su ilə yuyun. İstədiyiniz halda dərini buxarlayın. Məsələn, bir neçə dəqiqə üzünüzə isti, nəm dəsmal qoyun və ya isti su hövzəsinin üzərində oturun. Bu, masaj kreminizin və ya yağınızın tərkibində olan qida maddələrinin toxumalara nüfuzunu yaxşılaşdıracaqdır.

Dərinizi nəmləndirin

Heç bir halda masaj "quru" aparılmamalıdır: dərini uzadır və dərialtı damarları çox sevmir. Ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca yumşaq hərəkətlərlə sevimli qidalandırıcı kreminizi (quru dəri sahibləri üçün uyğundur) və ya yağı (normal və yağlı dərilər üçün) çəkin: zeytun, günəbaxan, badam, üzüm toxumu, jojoba …

Zövqünüzə görə əsas yağa bir damcı ətir əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, darçın efir yağının əlavə edilməsinin şişkinliyi, qreypfrut və ya portağal - məsamələri təmizləmək üçün, sərv - üzün rəngini açmaq və yaxşılaşdırmaq üçün, qızılgül - qırışlarla mübarizə aparmaq üçün daha effektiv şəkildə aradan qaldırmağa kömək etdiyinə inanılır. Bu tövsiyələrin sizin vəziyyətinizdə nə qədər təsirli olacağını yalnız şəxsi təcrübə göstərəcək.

Hər halda, sevimli aromatik yağın bir damlası masajı bir növ spa proseduruna çevirəcək - yalnız faydalı deyil, həm də xoşdur.

Üz masajını necə etmək olar

Dərinizi bir az qızdırın

Masaj çənədən başlayır, tədricən masaj xətləri boyunca qalxır. Hərəkətlər yumşaq və hamar olmalıdır, sanki vuruşur. Hər xətt boyunca 3-5 saniyə masaj hərəkətləri edin. Dərinizi uzatmamağa çalışın.

Üz əzələlərini rahatlaşdırın

Bu, məbədləri dairəvi hərəkətlə sığallamaqla və ya barmaqlarınızla kiçik səkkizlər çəkməklə edilə bilər. Sonra təxminən 30 saniyə sağ baş barmağınızla qaşlar arasındakı nöqtəyə yüngülcə basın.

Mərkəzdən periferiyaya qədər masaj edin

1. Hər iki əlin orta və şəhadət barmaqlarını burun körpüsünün yaxınlığında alnınıza qoyun. Burun körpüsündən məbədlərə və saç xəttinə doğru hərəkət edərək, masaj xətləri boyunca dərini hamarlayın.
2. Burun üzərinə keçin: bükülmüş indeks və orta barmaqlarla burun körpüsünü aşağıdan yuxarıya doğru hamarlayın. 4-5 hərəkət edin.
3. Hər iki əlin üç barmağını burun qanadlarına qoyun və simmetrik hərəkətlərlə dərini periferiyaya doğru hamarlayın. 4-5 hərəkət kifayətdir. Sonra dərini eyni istiqamətlərdə və masaj xətləri boyunca hamarlaşdırmağa davam edərək, aşağı enin: burun qanadlarından dodaqların uclarından çənəyə qədər. Və yenidən buruna qalxın.
4. Barmaqlarınızı bükün və simmetrik dairəvi hərəkətlərlə üzünüzü ovuşdurmaq üçün yuxarı indeks və orta düyünlərdən istifadə edin. Sizə xatırladırıq: dərinizi uzatmayın!
5. 3-cü səhifədən etibarən hərəkətləri təkrarlayın.
6. Barmaqlarınızı lobların yaxınlığındakı aktiv nöqtələrə basaraq yanaq sümüklərinizi rahatlayın.
7. Masajı davam etdirin, hərəkətləri 3-cü nöqtədən təkrarlayın və mərhələlərlə yuxarıya doğru hərəkət edin: çənədən alnına.
8. Barmaqların aşağıdan yuxarıya, körpücük sümüklərindən çənəyə qədər incə vuruş hərəkətləri ilə boyunu masaj edin.
9. Barmaqlarınızın üzünüzə yüngül vuruşları ilə masajı bitirin. Masaj xətlərini izləyin!

Üzü krem və ya yağ qalıqlarından təmizləyin

Bu, yenidən masaj xətləri boyunca hərəkət edərək, pambıq yastiqciqlar ilə edilə bilər. Budur, gözəllik proseduru tamamlandı. Lazım gələrsə, yalnız sevimli kosmetikanızı tətbiq etmək qalır.