Yaradıcılığı oyatmaq, şənlənmək və ya əksinə, yuxuya getmək üçün qoxulardan necə istifadə etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Aromaterapiya panacea deyil. Biz sizə xəstəliklərin müalicəsi və ya şüurun dəyişməsi vəd etməyəcəyik (baxmayaraq ki, aromaterapiyanın bu cür təsirləri haqqında eşitmək olar). Ancaq düzgün seçilmiş aromanın köməyi ilə rifahınızı bir az tənzimləmək olduqca mümkündür.

Efir yağları əlverişli və eyni zamanda bədənə incə təsir göstərə biləcəyiniz güclü bir vasitədir. Biz möcüzələr vəd etmirik, lakin bəzi qoxular müxtəlif vəziyyətlərdə yaxşı köməkçiniz ola bilər.

Qədim dövrlərdən bəri insanlar ətirlərdən həyatın bir çox sahələrində istifadə edirlər: tibbdə, parfümeriyada, məişət texnikasında. Müasir kimya və neyrobiologiyanın nailiyyətləri isə efir yağlarını təmiz formada təcrid etməyə və onların orqanizmə təsirini proqnozlaşdırmağa imkan verir.

Efir yağları qədim dünyada geniş istifadə olunurdu: Çində, Hindistanda, Yunanıstanda və Romada. 19-cu əsrin sonlarından etibarən efir yağlarının tibbdə istifadə imkanları öyrənilir. Aromaterapiya hələ də alternativ təbabətin bir hissəsi olsa da, müəyyən effektlərə nail olmaq üçün efir yağlarının bir çox bioloji aktiv komponentlərinin xüsusiyyətlərindən istifadə etmək olar.

• Gül stresi və yorğunluğu aradan qaldırır.
• Köknar, şam və ladin tonlayır və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır.
• Narıncı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və həyata optimist baxmağa kömək edir.
• İlanq İlanq stressi aradan qaldırır və narahatlığı aradan qaldırır.
• Lavanda narahatlıq və yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edir.
• Çay ağacı zehni ayıqlığı və konsentrasiyanı artırır.
• Səndəl ağacı harmoniya əldə etməyə kömək edir, orta dərəcədə rahatlaşır.
• Melissa uyğunlaşmağa kömək edir və qıcıqlanmanı aradan qaldırır.
• Darçın yaradıcılığı oyadır.
• Paçuli həyat vəziyyətlərinə düzgün cavab verməyə kömək edir.

Efir yağlarını necə tətbiq etmək olar

Təhlükəsiz istifadənin əsas şərti efir yağının yüksək keyfiyyətidir. Təbii və yaxşı istehsalçıdan olmalıdır.

Efir yağlarını daxili qəbul etməyin və seyreltilmədən dəriyə tətbiq edin. Onları, məsələn, kremə əlavə edə bilərsiniz, lakin diqqətli olun - ilk növbədə allergik reaksiya testi edərək. Ancaq bundan sonra hava buludlu olsa belə, dərhal çölə çıxmamalısınız.

Xüsusi aroma lampaları, aroma daşları və ya aromakulonlardan istifadə etmək yaxşıdır ki, aromanın təsiri dozalı olsun. Prosedurdan sonra otağı havalandırmağa dəyər.

Efir yağlarının müntəzəm istifadəsi ilə bir neçə həftəlik istifadədən sonra fasilələr vermək lazımdır.

Hər halda, hər hansı bir qoxu sizə xoşagəlməzdirsə, ondan istifadə etməməlisiniz.