Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Ən xoşagəlməz şərtlərdən belə yararlanmağı öyrənin.
Beynəlxalq işə götürmə agentliyi olan Hays-ın məlumatına görə, insanların 79%-i nə vaxtsa tükənmişlik keçirib və əksər şirkətlər işçilərə iş və həyatı tarazlaşdırmaqda kömək etməyə tələsmirlər. Əgər insan emosional tükənibsə və heç nə istəmirsə nə etməli, bu barədə vebinarda “Yavaş həyat” beynəlxalq hərəkatının Rusiyadakı səfiri Aleksandr Kumkov bildirib.
Nə öyrənəcəksən
- Tükənmənin hansı növləri var və onlara nə üçün ehtiyacımız var.
- Bədənin aşağı resurs vəziyyətlərini yaxşı və məmnuniyyətlə necə istifadə etmək olar.
- Emosional tükənmənin qarşısının alınması nədir.
- Hansı hallarda özünüz öhdəsindən gələ bilməzsiniz və bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Vebinarı kim aparır
Aleksandr Kumkov, "Nespeshno.ru" rus icmasının təsisçisi, "Slow Life" beynəlxalq hərəkatının Rusiyadakı səfiri. 20 ildən artıqdır ki, o, kadrların idarə edilməsi və liderlərin şəxsi effektivliyi, sosial və təşkilati psixologiya məsələləri üzərində işləyir.
Tövsiyə:
Özünüz haqqında nekroloq və tükənmişlik və streslə mübarizə aparmağın daha 5 qeyri-standart yolu
Əgər enerjiniz və motivasiyanız yoxdursa, bu, peşəkar tükənmişlik ola bilər. Bir saat susmağa çalışın və ya özünüzü keçmişin dahiləri ilə müqayisə edin
Niyə həddindən artıq işləmək və tükənmişlik həyatımızın bir hissəsinə çevrilib?
Getdikcə daha çox insan tükənmişlikdən əziyyət çəkir. Bu, müasir həyat tərzinin nəticəsidir, yoxsa həddindən artıq işləmək daha qədim bir fenomendir?
İşdə tükənmişlik nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar
Daimi yorğunluq, işə maraq və motivasiya itkisi - emosional tükənmə belə özünü göstərir. Vəziyyəti düzəltmək üçün bilməli olduğunuz şey budur
Çox gec olmadan tükənmişlik əlamətlərini necə tanımaq olar
Tükənmişlik iş yerində başınıza gələ biləcək ən pis şeylərdən biridir. Onun simptomlarını necə tanımaq və problemlərin qarşısını almaq üçün daha ətraflı danışacağıq
25 yeni hobbi ideyası və 50 yardım resursu
Xəttatlıq, bukkrossinq, patchwork və xoşunuza gələn digər qeyri-adi hobbilər. Yalnız ən uyğununu seçmək qalır