Ölümə hazırlaşmaq və həyatınızı dəyişdirmək üçün necə məktub yazmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İnsanların çoxu sevdikləri ilə ölməzdən əvvəl vidalaşmaq, onlara hisslərini bildirmək istər. Təbii ki, heç kim onların nə vaxt və necə öləcəyini proqnozlaşdıra bilməz. Qəzalar və digər gözlənilməz hallar çox vaxt bizi ailəmizlə bu söhbətdən məhrum edir. Ancaq mütəxəssislər bunun həllini tapdılar.

Stenford Universitetinin klinik dosenti və Stenford Palliativ Baxım Proqramının rəhbəri Vyjeyanthi Periyakoil dostlarınız və ailənizlə vidalaşmaq və onların sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu söyləmək üçün istifadə edə biləcəyiniz məktub şablonu hazırlayıb. Bu şablonda ölüm faktını bir az yumşalda biləcək məktub yazmağa kömək edəcək yeddi məqam var.

Periykoyl uzun illər sağalmaz xəstələrlə işləmiş və tez-tez xəstələrlə onların yaxınları arasında vasitəçi rolunda olmuş, onların hisslərini, ümidlərini və təəssüflərini ifadə etməkdə köməklik etmişdir. O, başa düşdü ki, bəzən kənardan kömək tələb olunur.

Sevdiklərinə məktub yazmaq fikri beləcə yarandı. O, səkkiz dildə şablon yaratdı ki, dünyanın müxtəlif yerlərindən olan insanlar öz hissləri haqqında danışa bilsinlər və ailələri ilə vidalaşsınlar.

Şablon yaxınlarınıza məktub

1. Həyatınızdakı vacib insanlara təşəkkür edirəm.
2. Ən əziz xatirələrinizi yazın.
3. İncitdiyiniz insanlardan bağışlanma diləyin.
4. Sizi incidənləri bağışlayın.
5. Sevdiklərinizə sevgi və qayğılarına görə təşəkkür edirəm.
6. Ailənizə və dostlarınıza onları nə qədər sevdiyinizi deyin.
7. Sağol de.

Hər kəsə belə bir məktub yazmaq faydalıdır

Gənc və sağlam olduğunuz zaman belə bir məktub yazmağınız həyatınızın bir çox sahəsinə müsbət təsir göstərə bilər.

Yaxınlarınızla ünsiyyət tərziniz dəyişəcək. Təkcə ölümü deyil, həm də əvvəllər haram görünən hər hansı digər mövzuları müzakirə etmək sizin üçün daha asan olacaq.

Bundan əlavə, belə bir məktub yazaraq, sakitləşə bilərsiniz. Başınıza bir şey gəlsə belə, ailəniz hisslərinizdən xəbərdar olacaq.

Bəzi məqamlar hər kəs üçün uyğun deyil

Şablonun məqsədi sevdiklərinizlə vidalaşmağı asanlaşdırmaq olsa da, məktub yazmaq prosesinin özü çox mürəkkəbdir. Düşüncələrinizi və hisslərinizi tam ifadə etməzdən əvvəl bir neçə variant yazmalı ola bilərsiniz.

Bu məktub şablonu hər kəs üçün deyil. Periykoyl işlədiyi müddətdə öz ölümləri haqqında danışmağın, xüsusən də vidalaşmanın onlara ölüm gətirəcəyinə əmin olan bir qrup insan kəşf etdi.

Periykoyl-un “New York Times” qəzetindəki məqaləsinə də çoxları münasibət bildirib. Kimsə elə bilir ki, heç kimi bağışlamağa haqqı yoxdur, çünki bağışlayan yalnız Allahdır. Digərləri isə əmindirlər ki, bağışlanması mümkün olmayan şikayətlər var.

Nə olursa olsun, bütün məqamları dəqiq şəkildə izləmək məcburiyyətində deyilsiniz. Şəxsən sizin üçün xüsusilə vacib olanı seçin və məktubu yazın.