2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bir dəfədən çox qaçmağın faydaları haqqında yazdıq. Aşkar faydalar arasında yuxu və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması, sağlam çəkinin qorunması, ağciyər tutumunun artırılması və ürəyin məşq edilməsi daxildir. Ancaq bu sizin üçün kifayət deyilsə, qaçmağın incə faydalarına diqqət yetirin.
Yeni dostlar
Əgər qaçmağın subayların seçimi olduğunu düşünürsənsə, yanılırsınız! Bir çox insan birlikdə qaçmaqdan zövq alır. İşləmək üçün şirkət tapmaq o qədər də çətin deyil: internetdə çoxlu qaçışçılar icması var. Sınayın, Jawbone proqramında yeni dostlar əlavə edin və ya şəhərin idman məkanlarında məlumat axtarın: fitnes mərkəzləri, mağazalar, parklar.
Qaçış zolağında siz faydalı əlaqələr qura və hətta yeni dostlar qazana bilərsiniz: ən azı bir ümumi marağınız var.
Mükafat brunch
Səhər qaçırsınızsa, çox güman ki, səhər yeməyini atlayırsınız. Odur ki, səhər qaçışınızdan sonra yeni dostlarınızla sevimli kafeyə gedə və nahar edə bilərsiniz. Yemək seçiminizdə bir az dincələ və yolda əzmkarlığınız üçün özünüzü mükafatlandıra bilərsiniz. Sadəcə nə qədər kalori yandırdığınızı hesablayın və bir desert seçə bilərsiniz.
Qaçış Tətilləri
Çox güman ki, hər gün qaçsanız, eyni marşrutdan sıxılacaqsınız. Ona görə də başqa yerə qaçmalısan. Başqa bir şəhərə və ya ölkəyə səyahət etmək və qlobal qaçış tədbirində iştirak etmək üçün tətilinizdən faydalanın. Bütün bacarıq səviyyələrində idmançılar üçün yarışlar bütün dünyada keçirilir.
İştirak
Demək olar ki, hər yarış fandreyzzə həsr olunur və ya dünyada hansısa vəziyyətdən ilhamlanır. Qaçış tədbirlərində iştirak etmək cari hadisələrdən xəbərdar olmaq və vacib bir şeyə töhfə vermək üçün əla fürsətdir. Bu anda, qayğıkeş insanlarla əhatə olunacaqsınız və bəlkə də əvvəllər ictimai dəstəyini itirdiyiniz yaxşı bir işə qərar verəcəksiniz.
İlham mənbəyi
Qaçmağa başlamağınızdan əlavə, özünüz daha aktiv və şən olursunuz, nümunənizlə başqalarını ruhlandıracaqsınız. Siz bunu hiss etməyə bilərsiniz, amma sağlam və aktiv həyat tərzi seçərək ətrafınızdakıları motivasiya edirsiniz. Kimsə arıqlaşdığınızı görəcək, digərləri isə yarışdan çəkdiyiniz fotoşəkildən təsirlənəcək. Ola bilsin ki, növbəti dəfə trekdə sizə qoşulsunlar. Həmkarlar, dostlar və ailə üçün yaxşı nümunə olmaq həqiqətən gözəldir!
Yenə deyirəm, beləcə yeni dostlar qazana bilərsiniz.
Tövsiyə:
Əhval izləyicisi xoşbəxtliyi idarə etməyə necə kömək edir və onun başqa hansı faydaları ola bilər
Emosional vəziyyətin gündəlik sabitləşməsi həyatın müxtəlif sahələrində müsbət dəyişikliklərə səbəb olur. Əhval izləyicisinə başqa nə ehtiyacınız olduğunu başa düşmək
Mətbuatda kranların faydaları nədir və onları necə yerinə yetirmək olar
Life-hacker məşqin yerinə yetirilməsi texnikasını araşdırır, əsas səhvləri təsvir edir və mətbuatda necə daha təsirli və daha təhlükəsiz hərəkət etməyi izah edir
Südün faydaları və zərərləri: hansı daha çoxdur?
Süd sümükləri gücləndirə və arıqlamağınıza kömək edə bilər, ishal və xərçəngə səbəb ola bilər. Faydaları və zərərləri xüsusi süddən və onu içən insandan asılıdır
Qaçışın narkomaniyaya necə qalib gəldiyinin hekayəsi
Ultramarafon qaçışıçısı Çarli Anqlın tərcümeyi-halından bir parça - əzab, şəfa və asılılığı yalnız bunun səbəbini aydın başa düşsəniz məğlub edə biləcəyiniz haqqında
Uzun məsafəyə qaçışın faydaları
Gəlin, 5 km qaçmağımızdan və ya marafondan asılı olmayaraq, niyə uzun məsafə qaçışını məşq planınıza daxil etməyiniz barədə danışaq