Evliliyi möhkəmləndirmək üçün hər bir cütlüyün bilməli olduğu 10 üsul

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Münasibətinizin zamanla balqabaqa çevrilməsinin qarşısını almaq üçün bu sadə şeyləri xatırlayın.

Bu yazını dinləyə bilərsiniz. Rahatsınızsa, podkast oynayın.

1. Çəhrayı rəngli eynəklərinizi çıxarmayın

İllərlə münasibət qurduqdan sonra həyat yoldaşınızın əslində ayrı bir bütöv bir insan olduğunu unutmaq asandır. Və insan, bildiyiniz kimi, səhv etməyə meyllidir.

Münasibətlərin davam etdirilməsi ilə bir araya sığmayan pis əməllər var. Əgər partnyor kazinoda bütün maaşını itirirsə, onun natamamlığı 10 optimist filtrdən sonra da nəzərə çarpacaq. Ancaq bir saniyə içində qaynamağa səbəb olan problemlərin bir çoxu heç bir şeyə dəyməz. Buna görə də əsəblərinizi itirməzdən əvvəl vəziyyəti ağılla qiymətləndirin. Məsələn, bir tərəfdaş şam yeməyi bişirdi, lakin qabları özlərindən sonra yumadı. Çirkli qazanlara əsəbləşə bilərsiniz, ya da sobaya qalxmaq məcburiyyətində qalmadığınız üçün sevinə bilərsiniz.

Pozitiv düşüncə 24 saat məşq edilə bilən bir şey deyil, lakin bəzən seçdiyiniz və ya sevgilinizin sizə verdiyi bir şey üçün kiçik günahlara göz yummağa dəyər.

2. Keçmişi xatırlayın

Münasibətinizin romantik, təsirli, yaddaqalan hadisələrlə dolu zəngin tarixi var. Yaddaşınızı mütəmadi olaraq yeniləməyə çalışın. Sevgi məktubları, foto albom və ya hətta İnstaqram lenti bunu edəcək. Sizi nəyin bir araya gətirdiyini və hər gün bu insanla qalmağınıza səbəb olanı xatırladacaq.

3. Ümumi gələcəyi planlaşdırın

Şübhəsiz ki, siz 5, 10, 15 ildən sonra necə olacağını proqnozlaşdırmağa çalışdınız. Partnyorunuzla uzunmüddətli planlar hazırlayın. Məsələn, ümumi istəklərin siyahısını tərtib edə və yerinə yetirilənlərin üstündən xətt çəkə bilərsiniz. Rio karnavalına getmək, hip-hop rəqsini öyrənmək, 30 ildən sonra ilk evinizin necə görünəcəyini görmək - planlarınızın heç bir dərin mənası olmamalıdır. Əsas odur ki, onlar var, siz onların üzərində birlikdə işləyirsiniz və bu, həqiqətən də onları daha da yaxınlaşdırır.

4. Şükür etməyi dayandırmayın

Partnyorunuzu təbii qəbul etməyin. Hərəkətlər və ya sözlər üçün sadə bir “təşəkkür edirəm” əhvalınızı yüksəldir və sizi gələcək nailiyyətlər üçün motivasiya edir. Çətin günlərdə, münasibətləri bitirməyə hazır olduğunuzda, sahib olduğunuzu qiymətləndirmək üçün sadəcə yazışmaları yenidən oxuya bilərsiniz. Ancaq söhbət yalnız çörək və süd almaq tələbləri ilə deyil, isti sözlərlə dolu olsa.

Başqa bir seçim təşəkkür bankı etməkdir. Tərəfdaşınız tərifə layiq bir şey etdikdə, bir qeyd yazın və konteynerə göndərin. Bu qeydləri yenidən oxumaq hisslərdəki kiçik çatları effektiv şəkildə düzəldir.

5. Sosiallaşmaq üçün vaxt ayırın

Axşam yeməyi hazırlamaq, paltar yumaq, təmizləmək kimi rutinlər çox vaxt aparır, lakin söhbətlər üçün ən azı bir neçə dəqiqə vaxt ayırmaq lazımdır. Siz bir-birinizi ən yaxşı tanıyırsınız, ona görə də kömək edə, dəstəkləyə və təşviq edə bilərsiniz. Bir insan bəzi problemlərini yalnız həqiqətən yaxın biri ilə bölüşə bilər və çox vaxt ikiyə bölünən bir problem daha az ciddi olaraq qəbul edilir.

İnsanlar uzun bir əlaqə zamanı dəyişir, lakin daimi ünsiyyət eyni istiqamətdə hərəkət etməyinizə kömək edəcək.

6. Romantik filmlərə baxın

Münasibətlər haqqında filmlərin müzakirəsi məsləhətləşməni əvəz edə və boşanmanın qarşısını ala bilər. Rochester Universitetinin araşdırmasına görə, ayda beş film haqqında müzakirələr evliliyin ilk üç ilində cütlüklərin boşanma nisbətini iki dəfə azaldır.

7. Gözləntiləri və istəkləri bildirin

Əsassız gözləntilər zərər verir. Ancaq evliliyi telepatiya məşqləri üçün platformaya çevirməməlisiniz. İstəkləriniz haqqında aydın danışsanız, onların həyata keçmə şansı daha çoxdur.

8. Bir-birinizə toxunun

Evlilikdə sevginin daha az romantik hisslərə çevrilməsinin qarşısını almaq üçün bir-birinizə daha tez-tez toxunun. Əl-ələ tutmaq, qucaqlaşmaq, öpüşmək - araşdırmalara görə, bunlar ünsiyyət və bağlanma üçün əsasdır. Xüsusilə, sevgi, minnətdarlıq və şəfqəti çatdırmağa kömək edən toxunmadır.

9. Başqalarının hisslərini incitməyin

Əvvəlki bəndlərdən birində bir-birinizi ən yaxşı tanıdığınız üstünlük idisə, döyüşlər zamanı bu, böyük bir çatışmazlıqdır. Zəifliklərdən xəbərdarsınız və mübahisənin istisində çox güclü zərbə vura bilərsiniz. Amma daha yaxşı olar ki, ciddi bir silahın üstünü açmasın.

Çox qəzəbli və ya əsəbi olsanız belə, biliklərinizi partnyorunuzu qırmaq və ya məhv etmək üçün istifadə etməyin. Kişi olduqca kövrək bir sistemdir, onu qorumağa çalışın.

10. Partnyorunuza şəxsi vaxt ayırın

Demək olar ki, hər bir insan ən azı bəzən tək qalmalıdır. Və bu arzuya hörmət edilməlidir. Bu, mütləq partnyorunuzun sevgisiz və ya sizə qəzəbli olması demək deyil. Ola bilsin ki, çətin günlər keçirirdi və beynində günahkarlar üçün cəzalar uydurur, ya da uzun müddət poçt şöbəsində növbə gözlədikdən sonra susmaq istəyir.