Sizin üçün uyğun işləyən proqramı necə seçmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Son illərdə işləyən statistik məlumatları toplamaq və təhlil etməyə kömək edən, həmçinin sosial şəbəkələrdə dostları ilə nailiyyətləri paylaşmağa kömək edən bir çox proqramlar meydana çıxdı. Onların hər birinin öz üstünlükləri var. Bu məqalə ən əlverişli variantı seçməyə kömək edəcəkdir.

iOS və Android üçün mövcud olan Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic və Strava proqramlarında siz:

qaçış məlumatlarını tətbiqin digər istifadəçiləri ilə bölüşmək;
sosial şəbəkələrdə yenicə başa çatmış qaçış haqqında məlumat yerləşdirmək;
qeydiyyat olmadan və əlavə qadcetlər olmadan da cari qaçış haqqında məlumatları qeyd edin.

Ancaq onların hər birinin sizin üçün faydalı ola biləcək öz xüsusiyyətləri var.

Nike + Running - Sadə və Pulsuz

Bu, ən populyar işləyən proqramdır. Yaxşı görünür, vaxtı və məsafəni qeyd edir, reklamlarla narahat olmur və pullu versiyaya keçməyi təklif edir. Nike + Running bir sıra funksiyaları tamamilə pulsuz təmin edir, bunlar yalnız Pro versiyasında digər proqramlarda mövcuddur (avtomatik fasilə, məşq planları).

Başlamaq: hədəf məsafəni, vaxtı və ya tempi seçin və ya sadəcə "Start" düyməsini basın.
Musiqi və xəbərdarlıqlar: telefonunuzun yaddaşından və ya Spotify-dan çalır, o cümlədən qaçış tempinizə uyğun treklər. Siz dayanan kimi o, avtomatik fasilə verəcək. Əlavə motivasiya üçün PowerSong düyməsi var. Səs hər kilometr məsafəni, vaxtı və orta tempi bildirir. Müəyyən məsafəyə yarış zamanı səsli yaddaş yarım və sona bir kilometr qalmış işləyəcək. Əgər Facebook hesabınızı birləşdirsəniz, hər bir yazınızı bəyəndikdə həvəsləndirici mesaj eşidəcəksiniz.
Qaçışdan sonra: əhval-ruhiyyəni, trek əhatəsinin növünü, idman ayaqqabılarını qeyd edə və şəkil əlavə edə bilərsiniz. Xəritədəki ərazilər sürətdən asılı olaraq rənglə kodlanır.
Sosial xüsusiyyətlər: mileage liderlik şurası. Məsələn, ayın sonuna qədər 100 km qaçmağı bacaran dostlarla rəqabət yarada bilərsiniz.
Təlim planları: müxtəlif hədəf məsafələri və bacarıq səviyyələri üçün mövcuddur. Proqram artıq qeydə alınmış qaçışlara və planlaşdırılan yarışın tarixinə əsasən tövsiyələr verir.
Dezavantajları: Nike + Running-in işləyə biləcəyi məhdud sayda qadcet. Bunlar Netpulse, Garmin, TomTom və Wahoo-dur. Heç bir marşrut təklifi və statistikanın ətraflı təhlili yoxdur. Burada bir məqsəd daha çox kilometr külək etməkdir.

MapMyRun - tədqiqatçılar üçün

Əvvəlcə MapMyRun istifadəçilərə marşrut verilənlər bazası vasitəsilə qaçışlarını izləməyə icazə verdi. Bunun üçün smartfon tələb olunmurdu: qaçışdan qayıtmaq və yaddaşdan istədiyiniz marşrutu seçmək mümkün idi. Bu gün biz real vaxt rejimində qaçış yaza bilən proqram yükləyə bilərik. Lakin marşrut bazası hələ də mövcuddur.

Başlamaq: marşrutlardan birini seçin - öz və ya başqasının, o cümlədən saytda mövcud olanlar.
Musiqi və xəbərdarlıqlar: iOS-da onu kitabxanadan oxutmaq olar, Android-də isə pleyeri ayrıca işə salmalısınız. Səs məsafə, sürət, temp haqqında məlumat verir, ancaq pullu versiyada.
Qaçışdan sonra: siz xəritədə sürətin dəyişməsini, həmçinin eniş və enmələri, əgər onlar marşrutda olsaydı, görə bilərsiniz. Ürək dərəcəsinin izlənilməsi abunə ilə mümkündür.
Sosial xüsusiyyətlər: siz onları dost kimi əlavə etdikdən sonra digər MapMyRun istifadəçiləri ilə məlumat paylaşa bilərsiniz. Siz qaçdığınız zaman onlar sizi xəritədə görə biləcəklər. Marşrutu kimin daha sürətli və ya daha çox qaçdığını göstərən liderlər lövhəsi də var. Mükafat müsabiqələri yalnız dostlarınız üçün deyil, bütün MapMyRun istifadəçiləri üçün mövcuddur.
Təlim planları: ödənişlə tərtib edilir. Siz yarışa hazırlaşa, kilometrlərin sayına görə hədəf seçə və ya müəyyən vaxt çərçivəsində məşqlər edə bilərsiniz. Tətbiq işə başlamağın vaxtı olduğunu sizə xəbər verəcəkdir.
Digər üstünlüklər: qidalanma və digər məşq növləri (gəzinti, velosiped sürmə, simulyatorda məşq) haqqında məlumatları qeyd edə bilərsiniz. Bir çox qadcet və Nike + Running kimi digər proqramlarla işləyir.
Dezavantajları: əlavə funksiyalar və heç bir reklam üçün ödəniş - ayda $ 5.99, ildə $ 29.99.

RunKeeper - əlavə xüsusiyyətlər

Çoxlu sayda əlavə xüsusiyyətlər, bəziləri pulludur. O cümlədən toplanmış statistik məlumatların təhlili əsasında təlim planının seçilməsi.

Başlamaq: iOS-da qaçış Nike + Running-də olduğu kimi başlayır (hədəf məsafə, vaxt və ya tempi seçin). Android-də özünüz bir məşq yaratmalısınız. İstənilən halda, siz sadəcə qaçışa başlaya və ya proqramda və ya veb-saytda əvvəllər yaradılmışlardan birini seçə bilərsiniz.
Musiqi və xəbərdarlıqlar: demək olar ki, istənilən musiqiyə qulaq asa bilərsiniz. Səs hər kilometr və ya istifadəçi parametrlərinə uyğun olaraq statistikanı səsləndirə bilər.
Qaçışdan sonra: siz orta tempi görə bilərsiniz, həmçinin Facebook və Twitter-də qaçış haqqında danışa, bir neçə söz və şəkil əlavə edə bilərsiniz.
Sosial xüsusiyyətlər: nəticələrinizi birlikdə qaçdığınız hər kəsə bildirə bilərsiniz. Liderlik Diaqramı məşqlərin sayına əsaslanır. Nişanlar və qlobal yarışmalar əldə edə biləcəyiniz vəzifələr var. Məsələn, keçən il Global 5K-da Hollandiya ən yaxşı orta tempi göstərdi.
Təlim planları: fəaliyyətinizə uyğun olaraq həftəlik yeniləmələri olan abunə planları var.
Dezavantajları: məhdud sayda gadget; bir çox funksiyalar yalnız ödəniş üçün mövcuddur - ayda 9,99 dollar və ya ildə 39,99 dollar.

Tətbiq tapılmadı

Runtustic - ən orijinal xüsusiyyətlər

RunKeeper-ə bənzəyir, lakin pullu versiyada daha təkmil seçimlərlə. Düzdür, onları həyati vacib adlandırmaq olmaz. Məsələn, var.

Başlamaq: abunə üçün ödəniş etmisinizsə, qaçışınız üçün musiqi və marşrutu seçin. Paralel olaraq, ürək dərəcəsi məlumatlarını qəbul edə bilərsiniz: Runtastic öz istehsalı da daxil olmaqla bir çox gadget ilə işləyə bilər.
Musiqi: telefonun yaddaşından və ya bir pleyerdən, məsələn, eyni Spotify-dan çalınır. Qaçış zamanı oxutmaya nəzarət etmək üçün rahat ekran və Nike + Running-də olduğu kimi PowerSong düyməsi var.
Qaçışdan sonra: trekin əhval-ruhiyyəsini və əhatə dairəsini qeyd edə, həmçinin şəkil əlavə edə bilərsiniz.
Sosial xüsusiyyətlər: liderlik şurası bütün istifadəçilər üçün əlçatandır. Ödənişli versiya qaçış zamanı dostlarınızdan səs təşviqi almağa və onlar üçün öz səsinizi yazmağa imkan verir.
Təlim planları: yalnız abunə ilə.
Dezavantajları: funksiyaların əksəriyyəti yalnız abunə ilə mövcuddur - ayda 9,99 dollar və ya ildə 49,99 dollar.

Tətbiq tapılmadı

Strava - rəqabət etməyi sevirsinizsə

Bu proqram ilk növbədə digər istifadəçilərlə və ya keçmiş nəticələrinizlə rəqabət aparmaq məqsədi daşıyır. Velosipedçilər arasında daha çox yayılmışdır, lakin qaçışçılar üçün də uyğundur. Hər iki idman növünü sevənlər üçün idealdır.

Başlamaq: ən çətin hissəsi başlanğıc düyməsini tapmaqdır. Sonra bir marşrut seçə və ya sadəcə fəaliyyət qeyd düyməsini klikləyə bilərsiniz.
Musiqi və xəbərdarlıqlar: musiqi başqa pleyerdə açılmalı olacaq. Xəbərdarlıqlar da azdır - hər mil və ya yarım mil (məsələn, 1, 6 və ya 0,8 kilometr).
Qaçışdan sonra: siz foto və fəaliyyət növü əlavə edə, həmçinin Facebook-da paylaşa bilərsiniz.
Sosial xüsusiyyətlər və təlim planları: Stravanın gücü budur. Qaçışlarınızın parametrlərindən asılı olaraq - uzun və ya qısa qaçış, təpə qaçışı - liderlər lövhəsinin müvafiq bölməsinə daxil olacaqsınız. Yeni nailiyyətlər üçün nişanlar alacaqsınız.
Dezavantajları: statistik məlumatların təfərrüatlı təhlili - təpələrdə tempin, ürək dərəcəsinin və hündürlüyün dəyişməsi - yalnız abunə ilə (ayda 5,99 dollar və ya ildə 59,99 dollar) mövcuddur.

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.