Vaxta qənaət etmək üçün 8 həyat hiyləsi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatınızı düzgün təşkil edin ki, hər şeyi edə biləsiniz və daha çox istirahət edəsiniz.

1. Gündəlik tapşırıqlarınızı optimallaşdırın

Onlar müntəzəm olaraq həyata keçirilməlidir: bəziləri hər ay, bəziləri hər gün. Bəzən bu çox yorucu olur. Buna görə də onlara daha az vaxt sərf etmək üçün sadə qaydalardan istifadə edin.

• Bütün mənzili bir anda təmizləmək ehtiyacınız varsa, onu zonalara bölün. Məsələn, bir gün hamamı, o biri gün mətbəxi təmizləyin, həftəsonu isə döşəməni ovuşdurmağa buraxın. Hər dəfə kreslodan və ya divandan qalxdığınız zaman yerində olmayan bir şeyi çıxarın. İşləri qaydaya salmaq bir az daha asan və daha sürətlidir.
• Bir anda daha çox yemək bişirin, ancaq sonra yenidən qızdırın. Bunu həftə sonları etmək daha rahatdır, sonra iş günləri tərəvəzləri kəsmək və ya garnitür qaynatmaq kifayətdir.
• Kommunal xidmətlər, kredit ödənişləri və digər təkrarlanan xərclər üçün avtomatik ödənişləri qurun. Məbləğ kartdan silinəcək və lazımsız əməliyyatlar etmək və nəyisə unutduğunuzdan narahat olmaq lazım deyil.
• Eyni təsadüfi geyimlərdən bir neçəsini alın. Hər səhər nə geyinəcəyinizi seçməklə daha çox vaxt itirməyin. Bu hiylə Mark Zukerberq kimi bir çox uğurlu insanlar tərəfindən istifadə olunur.
• Axşam hazır olun. Paltar və ayaqqabı hazırlayın, lazım olan hər şeyi iş çantasına qoyun. Və qənaət edilən səhər vaxtı əlavə yuxuya, meditasiyaya və ya oxumağa sərf edilə bilər.

2. İki dəqiqə qaydasından istifadə edin

GTD texnikasının banisi David Allen tərəfindən icad edilmişdir. Bu qaydaya görə, bir tapşırığın yerinə yetirilməsi iki dəqiqə və ya daha az vaxt aparırsa, onu təxirə salmaq olmaz. Məsələn, məktuba qısa zamanda cavab vermək, kiməsə zəng etmək, kiçik bir səhvi düzəltmək lazımdır. Belə hallarla dərhal məşğul olun.

Bu, tapşırıqları siyahıya əlavə etməkdən və sonra onları yenidən uyğunlaşdırmaqdan daha sürətlidir.

Tamamlanması iki dəqiqədən çox çəkirsə, tapşırığı təqviminizə əlavə edin və başladığınız yerə qayıdın.

3. Özünüzü vəsvəsədən qoruyun

Biz daim bildirişlər, mesajlar, reklamlar və sadəcə təxirə salmaq istəyi ilə diqqətimizi yayındırırıq. Məhsuldarlıq azalır və vaxt itkisi olur. Buna görə də işləmək və ya konsentrasiya tələb edən başqa bir iş görmək lazım olduqda özünüzü qorumağa çalışın.

Telefonunuz və sosial şəbəkələrə getmək istəyi sizi yayındırırsa, onu qonşu otağa aparın və ya heç olmasa çantanıza qoyun. Uzun müddət ilişib qala biləcəyiniz saytlara girişi müvəqqəti olaraq bloklayın. Bunun üçün xüsusi uzantılar var: Diqqətdə qalın, Azadlıq, Saytı bloklayın.

4. Gündə üç dəfə poçtunuzu yoxlayın

Daxil olan hər bir e-poçtdan yayınmaq sizə işin çoxunu gətirmir. Bildirişləri söndürmək və yalnız müəyyən vaxtda poçta getmək daha rahatdır. Məsələn, 11, 14 və 17-də.

Cədvəlinizə uyğun olaraq öz gündəlikinizi yaradın.

Və işə gələndə ilk iş poçtunuza baxmaq vərdişindən əl çəkin. Bu zaman çox enerjiniz var və qərar verməkdən yorulmadığınız halda, həqiqətən vacib işlərlə məşğul olmaq daha yaxşıdır.

5. Tapşırıqların siyahısını tərtib edin və tapşırıqları əhəmiyyətinə görə təyin edin

Hər şeyi başınızda saxlamağa çalışmayın: bu, yorucudur və çaşqınlıq ehtimalını artırır. Gün ərzində yerinə yetirilməsi lazım olan işləri və şəxsi tapşırıqları yazın, tamamlananların üstündən xətt çəkin.

Əvvəlcə ən vacib tapşırıqlarınızı təyin edin ki, haradan başlayacağınızı görə biləsiniz. Bunları etdikdə özünüzə inamın artması hiss edəcəksiniz. Bu vəziyyətdə, digər işlər daha sürətli və asan olacaq.

6. "+1" qaydasından istifadə edin

Sadə və qısa bir şey edərkən, bir neçə dəqiqə ərzində tamamlana biləcək başqa bir işi xatırlamağa çalışın. Məsələn, qabları yuyursunuz - eyni zamanda ocağı silin. Məktubların göndərilməsi - bundan dərhal sonra gələnlər qutusunu sıralayın. Bu, özünüzü hər şeyi daha sürətli etməyə öyrədəcək və gündəlik prosesləri asanlaşdıracaq.

7. İşdə lazımsız görüşlərdən imtina edin

Onların vaxtının çoxu adətən problemi həll etmək əvəzinə yan söhbətlərə sərf olunur. Nəticə etibarı ilə siz öz işinizlə məşğul olmursunuz və yığıncaqda az əhəmiyyət kəsb edirsiniz. Beləliklə, öyrənin.

Əgər fikrinizə ehtiyacınız varsa, məsələni yazılı şəkildə həll etməyi təklif edin.

Əgər sizdən yalnız iştirak etmək tələb olunursa, ondan sonra tələb olunan məlumatın göndərilməsini xahiş edin. Başqalarının problemləri ilə məşğul olanda özünüzə məhəl qoymadığınızı anlayın. Təbii ki, bəzi görüşlər həqiqətən lazımdır, lakin yalnız vaxt tələb edənlərə getməyə razı deyillər.

8. Mükəmməllikdən qurtulun

Buna görə çox vaxt itirirsiniz və özünüzü yorursunuz. Hər şeyi mükəmməl etməyin mümkün olmadığını qəbul edin. Üstəlik, hətta lazım deyil. Bəzi tapşırıqları mükəmməl yerinə yetirməkdən daha tez yerinə yetirmək daha vacibdir.

İşə başlamaq üçün ideal şərtlər gözləməyin, yoxsa onu təxirə salmağa davam edəcəksiniz. Tapşırığı kifayət qədər yaxşı yerinə yetirdikdə dayanmağı bir qayda edin və özünüzə çətin son tarixlər təyin edin ki, “bir az daha” bir şey üzərində işləmək istəməyəsiniz.