Evdə burnunuzu necə düzgün yaxalamaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Life haker ən ətraflı təlimatları hazırladı.

Niyə burnunuzu yuyun

Elm adamları yuxarı tənəffüs yolları üçün duzlu burun suvarması ilə bağlı bir çox araşdırma apardılar və şoran tapdılar:

• Burun mukozasını nəmləndirir, çox quru havanın təsiri altında incəlməsinin qarşısını alır.
• İltihabın inkişafına mane olur.
• Şişkinliyi azaldır.
• ARVI ilə nəfəs almağı asanlaşdırır.
• Allergik rinitin simptomlarını azaldır. Məsələn, polen üçün mövsümi allergiya halında, çünki burundakı allergen hissəcikləri yuyur.
• Viral və bakterial xəstəliklərin riskini azaldır.

Bundan əlavə, durulama burun kirpiklərinin, burun dəliklərində bitən tüklərin sağlamlığını qoruyur. Bu tüklər seliklə örtülür və havanı nəmləndirir, daha sonra nazofarenksə və ağciyərlərə daxil olur, patogen bakteriyaları tutur və qoxu duyğusuna kömək edir.

Burun yaxalamanın faydaları o qədər açıqdır ki, həkimlər Allergiyanın Təbii Relyefini: Salin Burun Spreyi hər kəsə tövsiyə edir. Gündəlik daxil olmaqla. Məsələn, qışda, istilik cihazları ilə otaqlarda hava quru olduqda.

Əgər ot qızdırması və ya snot ilə ARVI varsa, qızartmaq mütləq lazımdır. Əlbəttə ki, tez sağalmaq istəmirsinizsə.

Burnunuzu necə düzgün yaxalamaq olar

Mexanizm sadədir: şoran məhlulunu bir burun dəliyinə töküb başınızı əyirsiniz ki, nazofarenksdən keçən maye digərindən tökülsün.

İndi bu Burun Sulamasını necə təşkil etmək barədə ətraflı məlumat: Soyuqdəymə və Allergiya Simptomları üçün Təbii Relyef.

1. Alətə qərar verin

Durulama üçün şoran üçün konteynerə ehtiyacınız olacaq: şpris, iynəsiz şpris, neti-qab (bu prosedur üçün xüsusi çaydanın adı belədir). Bütün bunları aptekdə almaq olar.

Orada şoran məhlulları olan hazır spreylər də satılır, onlardan istifadə edə bilərsiniz.

2. Şoran məhlulu hazırlayın

Belə məhlullara fizioloji və ya izotonik də deyilir. Bu o deməkdir ki, sudan əlavə onların tərkibində təbii bədən mayeləri ilə eyni miqdarda duz var. Bundan əlavə, hipertonik həllər var - yüksək duz tərkibi ilə. Hər iki variant da durulama üçün uyğundur.

Evdə hazırlanmış şoran həlli üçün ən məşhur resept budur. Bir stəkan isti suya ehtiyacınız olacaq (təxminən 36,6 ° C, bədən istiliyinə diqqət yetirin) - infeksiyanın qarşısını almaq üçün distillə edilmiş və ya qaynadılmışdır.

¼ – ½ çay qaşığı yodlaşdırılmamış duz və bir çimdik soda əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və hazırlanmış konteynerə tökün.

3. Düzgün duruşa daxil olun

Lavabonun üzərinə təxminən 45 dərəcə bir açı ilə əyilmək. Burun dəlikləri aşağı baxmalıdır. İndi başınızı bir az çevirin ki, bir burun dəliyi digərindən yüksək olsun.

4. Yuyulmağa başlayın

Prosedura başlamazdan əvvəl ağzınızı açmağı unutmayın - onun vasitəsilə nəfəs almalısınız. Şprisin, şprisin, spreyin və ya neti qabın ucunu yuxarı burun dəliyinə qoyun və ona kifayət qədər məhlul yeridin.

Bunun necə edildiyini Mayo Klinikasından videoda görə bilərsiniz.

Yanma hissi hiss edirsinizsə, proseduru dayandırın və başqa bir həll hazırlayın - daha az duz ilə.

Hər şeyi düzgün etsəniz, maye aşağı burun boşluğundan və bəlkə də ağızdan axmağa başlayacaq. Məhlulu udmaq lazım deyil, sadəcə tüpürmək lazımdır. Ancaq boğaza bir şey girsə, eybi yoxdur.

5. Burunu təmizləyin və digər burun dəliyi üçün təkrarlayın

Bir burun dəliyindən yuyulduqdan sonra burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün. Burnunuzu salfetlə silin və digər burun dəliyi üçün proseduru təkrarlayın (3-cü bənddən başlayaraq).

Burnunuzu yaxalaya bilməyəndə

Bəzi hallarda yuyulmaq ən azı faydasız, ən çox zərərlidir. Bu proseduru yerinə yetirməyin, əgər:

• Burun o qədər doludur ki, nəfəs ala bilmirsən. Sıxlığı aradan qaldırmağa çalışaraq, yüksək təzyiqli bir su axını tətbiq etmək və maye ilə birlikdə xəstəliyin törədicini orta qulağa gətirmək riski daşıyırsınız.
• Sizdə əyilmiş burun septumunuz var. Bu vəziyyətdə maye burun keçidlərində uzana bilər və bakteriyaların çoxalması üçün çoxalma zəmininə çevrilə bilər.
• Sizdə burnunuzun selikli qişasında xoşxassəli böyümələr olan poliplər var.
• Siz tez-tez burun qanamalarından əziyyət çəkirsiniz.
• Sizdə otit mediası var və ya qulaq infeksiyalarına meylli olduğunuzdan xəbərdarsınız.

Bütün bunlarla yanaşı, burnunuzun yuyulmasının zəruri olduğuna inanırsınızsa, bir LOR-dan kömək və məsləhət alın.