Mündəricat:
- 1. Vaxt al
- 2. Televiziyaya baxmağa vaxtınızı azaldın
- 3. Qərar vermə prosesini sadələşdirin
- 4. Düşünmək üçün vaxt planlaşdırın
- 5. Daha tez-tez deməyin
- 6. Bağlantını kəsin
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Hamımız daim məşğul olmaqdan və həddən artıq yüklənməkdən şikayətlənirik. Ətrafımızdakı dünya yavaşlamasa da, vaxtınıza bir qədər qənaət etməyin bir neçə yolu var.
1. Vaxt al
Daha çox vaxta sahib olmaq üçün onu almaq lazımdır. Elizabeth Dunn və Michael Norton bu barədə "Happy Money: The Science of Smart Consumption" adlı kitabında yazır.
“Əgər insanları tualet təmizləməkdən tutmuş santexnika təmizləməyə qədər ən pis işlərimizi yerinə yetirmək üçün işə götürsək, pul bizim vaxtımızı keçirmə tərzimizi dəyişəcək. Hobbilərimiz üçün daha çox vaxtımız olacaq”dedi Dunn və Norton. Bəli, pul xərcləməlisən, amma buna dəyər.
2. Televiziyaya baxmağa vaxtınızı azaldın
Televiziya və Sağlamlıq Araşdırmalarına görə. Amerikalılar ilin orta hesabla iki ayını televizora baxaraq keçirirlər. Əlbəttə ki, filmlərə və televiziya verilişlərinə baxmaq zövqdür, amma düşünün ki, buna bu qədər vaxt sərf etməyə dəyərmi?
3. Qərar vermə prosesini sadələşdirin
Bu, bütün sahələrə aiddir. Məsələn, Barak Obama yalnız boz və mavi kostyumlar alır. Vanity Fair-ə verdiyi müsahibədə o, “Mən nə geyinəcəyimi düşünərək vaxt itirmək istəmirəm, onsuz da çoxlu qərarlar verməliyəm” dedi.
4. Düşünmək üçün vaxt planlaşdırın
Biznes məsləhətçisi və Essentialism kitabının bestseller müəllifi Greg McKeon deyir: "Dünya nə qədər sürətlə inkişaf edir və nə qədər məşğul oluruqsa, düşünməyə vaxt ayırmaq bir o qədər vacibdir ki, diqqətimizi cəmləyib bizim üçün nəyin vacib olduğunu sakitcə düşünə bilək". Bir çox uğurlu insanlar bu məsləhətdən istifadə edirlər. Onların arasında Bill Qeyts, Amazon-un baş direktoru Ceff Bezos və LinkedIn-in baş direktoru Ceff Vayner də var.
5. Daha tez-tez deməyin
“Növbəti dəfə yeni bir fürsətiniz varsa, öhdəlik götürməzdən əvvəl diqqətlə düşünün. Razılaşmalı olduğunuzu hiss edirsinizsə, bunun əvəzində nədən imtina etməli olduğunuza qərar verin. İki seçim arasında seçim edərkən, həmişə üçüncünün olduğunu unutmayın - heç bir şey etməyin. Əksər hallarda ediləcək ən yaxşı şey hər iki cümləyə sadəcə “yox” cavabını verməkdir”, - deyə psixoloq və çoxsaylı bestsellerlərin müəllifi Tom Rath məsləhət görür, o cümlədən“Ye, Hərəkət et, Yat. Gündəlik qərarların sağlamlığa və uzunömürlülüyünə necə təsir etdiyi "və" optimizmin gücü. Pozitiv insanlar niyə daha uzun yaşayır?
6. Bağlantını kəsin
E-poçt və sosial medianı daha az yoxlayın. Fərqli elektron cihazlara daha az diqqət yetirməyə başlayanda nə qədər boş vaxtınız olduğuna təəccüblənəcəksiniz.
Tövsiyə:
Xəyal etdiyiniz biznes üçün vaxt tapmaq və uğur qazanmaq üçün necə
Çoxları bir gün uğurlu oyanmağı xəyal edir, lakin bu, öz-özünə baş vermir. Nəyəsə nail olmaq üçün bunun üçün boş vaxt tapmaq lazımdır
Artıq tam ştatlı bir işiniz varsa, sərbəst işləmək üçün necə vaxt tapmaq olar
Əlavə iş böyük gəlir gətirə bilər. Daimi iş, freelancing və istirahət arasında tarazlığı necə tapmaq olar - məqalədə oxuyun
Xəyalınızı Tapmaq: Öz Biznesinizi Tapmaq üçün 5 Praktik Metod
Alina Rodina, PR meneceri və blogger, öz biznesinizi necə tapmaq və xəyal axtarışında itməmək haqqında danışdı
Repetitor tapmaq və pulunuzu boş yerə sərf etməmək üçün necə
Axtarış zamanı repetitora niyə ehtiyacınız olduğunu, onun hansı təhsil və təcrübəyə malik olduğunu və uşağın onunla rahat olub-olmadığını mütləq nəzərə alın
İdman etmək üçün necə vaxt tapmaq olar
Bir iş günündən sonra məşqə getməyin nə qədər çətin olduğunu özümdən bilirəm. Bununla belə, idman etmək üçün vaxt və arzu tapmaqda sizə kömək edəcək üsullar var və mən bu məqalədə onlar haqqında danışacağam. İdman etməyə başlamaq üçün sabahı gözləməyi dayandırın.