Özünüzü təmizliyə həvəsləndirməyin 12 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünüzü necə qurmaq olar ki, hər şeyi qaydasına salmaq xoş olsun.

1. Təmizliyə müsbət yanaşın

Həyatınızın əhəmiyyətli bir hissəsini özünüzə işgəncə vermək üçün deyil, öz rifahınız üçün təmizliyə sərf edirsiniz. Hər şeyin yerində olduğu təmiz evdə yaşamaq əhvalınız, məhsuldarlığınız və ümumi sağlamlığınız üçün yaxşıdır.

Təmizliyi ağır iş kimi qəbul etməməyə çalışın. Bunu xoş bir tətilə investisiya hesab edin.

2. Bir mükafatla gəlin

Hər şey sadədir: təmizləməyə başlamaq çox çətindirsə, bunu etdikdən sonra özünüzü sevindirəcək bir şey düşünün. Özünüzə ləzzətli desert və ya sevdiyiniz serialın başqa bir epizodu vəd edin.

3. Evdə heç kim olmayanda çölə çıxın

Şübhəsiz ki, insanların çoxu evdə tək olduqları zaman təmizlənməyi daha asan görürlər. Ailə üzvlərini faydalı fəaliyyətə cəlb etməyi qeyri-mümkün etsə belə.

Təmizliyə müdaxilə edə bildiyiniz zaman başlamağa çalışmayın. Qıcıqlanma kimi xoşagəlməz duyğulardan başqa, o, az iş görəcək.

Səliqəli şəkildə səliqəyə saldığınız hər şeyi kimsə dərhal darmadağın edəndə bu, çox qəzəbləndirir. Yaxud bir otaqdan digərinə qaçarkən döşəmələri silməyə mane olur.

4. Bütün otaqları bir anda götürməyin

Təmizliyi mənzilinizin bütün hissələrinin qarışıqlığından tam azad olmaq kimi başa düşməyə ehtiyac yoxdur. Döşəmə və pəncərələrin yuyulması ilə birlikdə bütün otaqların ümumi təmizlənməsini gözləmək hələ başlamazdan əvvəl yorucudur. Bu gün mətbəxi təmizləyin, sabah hamamı təmizləyin - mənzilin ümumi görünüşü bundan əziyyət çəkməyəcək.

5. Cədvəl tərtib edin

Təmizləmənin sizin üçün daha asan olduğunu düşünün: həftədə bir və ya iki dəfə bir neçə saat və ya hər gün 20-30 dəqiqə. Əmin deyilsinizsə, heç olmasa ikinci üsulu sınayın. Beləliklə, işin önü sizi qorxutmağı dayandıracaq və işləri qaydaya salmaq adi bir şeyə çevriləcək.

Misal üçün:

• Bazar ertəsi: şkafdakı paltarları çıxarın.
• Çərşənbə axşamı: tozunu təmizləyin, rəflərdə əşyalar düzün.
• Çərşənbə axşamı: bütün mənzildə döşəməni təmizləyin.
• Cümə axşamı: hamamı təmizləyin.
• Cümə: sobanı yuyun.
• Şənbə: balkonda köhnə əşyaları çıxarın.
• Bazar günü: yataq paltarlarını dəyişdirin, paltarları yumağa göndərin.

Nəticə etibarı ilə evin ətrafında hər gün o qədər də çox iş olmur. Və onları tamamlamaq üçün yarım saatdan çox olmayacaq.

6. Təmizliyi idman kimi düşünün

Bir saatlıq təmizlənmə təxminən 200 kalori yandırır. Və əgər xalçaları hərtərəfli təmizləsəniz, eyni nəticəni yarım saat ərzində əldə etmək olar. Tam bir yoga dərsinə sərf edə biləcəyiniz eyni miqdarda kalori.

7. Aktiv musiqini yandırın

Sakit və melanxolik mahnılar işləməyəcək. Sadəcə hərəkətə başlamaq istədiyiniz musiqini çalın. O, ritmi quracaq və sizi şadlandıracaq və vaxt onunla birlikdə uçacaq - döşəmələrin təmizlənməsinin cəmi dörd və ya beş yol çəkməsinə təəccüblənəcəksiniz.

8. Sosial şəbəkələri bağlayın

Təmizləmə əvvəlki nöqtədə başa çata bilər - musiqi seçmək üçün kompüterə oturduğunuzda və buna görə qalxmadığınız zaman. Və ya telefonunuzda radionu yandırmağa qərar verdiniz və yeni mesaj gördünüz. Bütün söhbətləri bağlayın və bildirişləri söndürün.

9. Ən çətinindən başlayın

Təmizləmə ilə bağlı ən zəhlətökən şeyi tapın və əvvəlcə bunu edin. Vizual nəticə və ən çətin işin edildiyi hissi irəliləməyə sövq edir.

Hamamı təmizləyəcəksinizsə, tualeti təmizləməklə başlayın. Yataq dəsti dəyişdirildikdə, əvvəlcə yorğan örtüyü ilə məşğul olun. Qalanları özü həyata keçirəcək.

10. Lazımsız şeylərdən qurtulun

Tamamilə ehtiyacınız olmayan şeyləri sonsuz şəkildə dəyişməyi, silməyi, yerləşdirməyi dayandırın. Yer boşaltdığınız zaman dərhal onu təmizləmək, səliqəli şəkildə təşkil etmək və təmiz saxlamaq istəyəcəksiniz.

Bütün köhnə və lazımsız əşyaları çıxarın və dərhal çantalara qoyun. Əsas odur ki, onu balkonda və ya kilerdə gizlətmək deyil, dərhal onu mənzildən çıxarmağa çalışmaqdır ki, hər şeyi geri qaytarmaq istəyi olmasın. Və əlavə tıxanmalara ehtiyacınız yoxdur.

11. İnteryerə yeni bir şey əlavə edin

Parlaq bir vaza və ya lampa alın, dekorativ şamlar qoyun və ya yeni pərdələr asın. Evinizi bəzəyəcək hər hansı bir xırda şey gətirin. Əgər mənzilinizdə qarışıqlıq varsa, hiss edəcəksiniz ki, hara yeni bir şey qoysanız, heç bir şey evinizi təmizlik kimi bəzəyə bilməz.

12. Kiçik qarışıqlığı dərhal təmizləyin

Yeməkdən dərhal sonra qabları yumağa başlayın. Bu, maksimum beş dəqiqə çəkəcək. Əgər ümumiyyətlə vaxt yoxdursa, məsələn, səhər qabları isti su ilə doldurun - sonra onları yumaq çox asan olacaq.

Həmişə kitabları geriyə qatlayın, makiyajı silin, yatağınızı düzəldin - vaxtınızın bir dəqiqəsini ayırın. Belə kiçik şeylərdən nizam-intizam yaranır ki, onu saxlamaq o qədər xoşdur ki, heç bir motivasiyaya ehtiyac yoxdur.