2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bir dəstə xoşagəlməz şeylər olmasaydı, hər şey o qədər də pis olmazdı.
1. Konsentrasiyanı azaldır
Dağınıqlıq beynin məlumatı emal etmək qabiliyyətini məhdudlaşdırır və onu daim xırda şeylərdən yayındırır. Prinston Universitetində aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, dağınıqlıq beynin vizual məlumatı emal etmək qabiliyyətini məhdudlaşdırır. Həqiqətən, hətta zibil qutusu arasında bir şey tapmaq da əsl sınaqdır. Amma yollar var.
2. Bizi əsəbiləşdirir
Qarışıqlıq stresə səbəb olur. Kaliforniya Universitetində Los-Ancelesdən olan ailələr arasında aparılan bir araşdırma, anaların uşaqları tərəfindən evə səpələnmiş yuyulmamış əşyalar və oyuncaqların dağını seyr etdikdə kortizol səviyyəsinin artdığını və əksinə, işə və ya alış-verişə gedəndə azaldığını göstərdi.
3. İşləri sonraya təxirə salmağa məcbur edir
Qarışıqlıq əslində süründürməçiliyə səbəb olur. “Bəli, stul düzəldilməlidir” deyə düşünürsən, sonra da düzgün alət tapmağa çalışırsan, əsəbiləşirsən və 3 dəqiqə çəkəcək təmiri qeyri-müəyyən vaxta təxirə salırsan. Əgər iş yeri də darmadağındırsa, o zaman rekord qıran məhsuldarlıq gözləməyin.
“The Clutter Diet” kitabının müəllifi Lori Marrero qeyd edir ki, insanlar dağınıqlığın onların məhsuldarlığına necə zərər verə biləcəyini anlamırlar. Qarışıqlıq qərar vermə sürətini azaldır və bizi edir.
4. Pul yeyir
Qarışıqlıq vaxtı və buna görə də pulu yeyir. İstədiyiniz faylı və ya sənədi axtarmaq üçün işdə nə qədər vaxt sərf etdiyinizi özünüz düşünün - və bu, sərf olunan vaxtın yalnız bir hissəsidir. Milli Peşəkar Təşkilatçılar Assosiasiyasının (ev həyatının, işinin və s. təmizlənməsi və təşkili üzrə mütəxəssislər. – Red.) məlumatına görə, amerikalılar bu cür məhsuldar olmayan proseslərə kollektiv şəkildə gündə 9 milyon saat sərf edirlər.
5. Sağlamlığı pisləşdirir
Şeylərin yığılması allergiya və astma hücumlarına səbəb olan toz gənələrinin görünüşünü təhrik edir. Deməli, yuxarıda sadalananlarla yanaşı, dağınıqlıq sizin və yaxınlarınızın sağlamlığına da ziyan vurur.
6. Əlavə funt qazanmağınıza səbəb olur
Qarışıqlıq stressi tətikləyir, bu da öz növbəsində çəki artımını və pis vərdişləri stimullaşdırır. Does This Clutter Make My Butt Fat (Bu qarmaqarışıqlıq göbəyimi kökəldirmi) kitabının müəllifi Peter Walsh qeyd edir ki, daimi daha çox yemək istəyi də bir növ qarışıqlıqdır və bununla mübahisə etmək çətindir. Fərqsiz yemək və qeyri-sağlam qəlyanaltılar başdakı xaosun nəticələridir.
7. "Burada və indi" yaşamağa imkan vermir
Feng Shui fəlsəfəsi deyir ki, pozğunluq mənfi emosiyalara səbəb olan mənfi enerjidir. Nizam isə həyata harmoniya və müsbət axın gətirir. Marie Kondo, Sehrli Təmizliyin müəllifi. Yaponların evdə və həyatda hər şeyi qaydasına salmaq sənəti deyir ki, təmizlənmənin əsl məqsədi təbii, sakit vəziyyətinizə qayıtmaqdır.
Təmizlik özünüzü həqiqətən ehtiyac duyduğunuz əşyalarla əhatə etməyin bir yoludur. Mari bütün lazımsız şeylərdən imtina etməyi məsləhət görür: onun fikrincə, bu, yeni həyata başlamağa kömək edəcək. Budur başqa bir səbəb.
Tövsiyə:
Beynimizin reallığı necə təhrif etdiyinə dair 13 nümunə
Beynimiz heyrətamiz dərəcədə mürəkkəb və demək olar ki, mükəmməl bir maşındır. Ancaq bəzən uğursuz olur. Budur, onu dəstəkləyən koqnitiv qərəzlər
Taxılları korlamaqda günahkar: insanların heyvanları necə mühakimə etdiyinə dair 10 hekayə
Bəzən ədalət hamı üçün eyni olur. Hətta kiçik qardaşlarımız üçün də: orta əsrlər Avropasında heyvan sınaqları qeyri-adi deyildi
Peşəkar və həvəskar fotoqrafiyanın necə fərqlənə biləcəyinə dair 12 nümunə
Tac Mahal, Maçu Pikçu, Eyfel qülləsi və digər attraksionlar peşəkarlar və həvəskarlar tərəfindən lentə alınıb. Sizi ortaya çıxan şəkilləri müqayisə etməyə dəvət edirik
Bağırsağın bütün bədənə necə təsir etdiyinə dair 6 qeyri-adi fakt
Son illərdə elm adamları bağırsaqların rifahımıza təsirini aydın şəkildə ortaya qoydular. Məlum olub ki, həzm sistemi bir çox orqanların sağlamlığından məsuldur
Uğursuzluqların və həyat fəlakətlərinin bir peşə tapmağınıza necə kömək etdiyinə dair 7 hekayə
Zəngini tapan insanlar haqqında "" layihəsinin mövcudluğundan xəbəriniz var idimi? Xüsusilə “Lifehacker” üçün onun müəllifləri hər şeyə rəğmən həyatın çətinlikləri qarşısında təslim olmayan və arzusunu gerçəkləşdirən yeddi qəhrəman haqqında maraqlı material hazırlayıblar.