Özünə inam qazanmaq və təkəbbürlü olmamaq üçün necə: liderlərin sirləri

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əsl lider saxta liderdən onunla fərqlənir ki, onun özünə inamı heç vaxt təkəbbürə çevrilmir. Məqsəd: miqyasdan kənara çıxmamaq üçün özünə hörməti inkişaf etdirmək.

Özünüzü əmin hiss etdiyiniz bir anı xatırlayın. Başınıza gələn hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinizi bilirdiniz. Sən dağlardan daha sıldırım idin və hər şeyi düzgün etdin. Sən yanırdın.

Bu, xəyal etdiyimiz sehrli hissdir. Bunu Katty Kay və Claire Shipman Confidence Itself-də yazırlar. Daxili maneələri necə aradan qaldırmaq və özünüzü dərk etmək olar :

Alimlər belə qənaətə gəlirlər ki, inam daxili rifahın və xoşbəxtliyin əsas elementidir, dolğun həyat üçün zəruridir. Özünə inam olmadan insan axın vəziyyətinə, Mihai Csikszentmihalyi tərəfindən təsvir edilən, demək olar ki, eyforik konsentrasiya hissinə girə bilməz.

Güvən bizi cəlb edir, hətta dünyanın ucqarlarına qədər liderləri izləməyə təşviq edir. Amma bu çəllək bala bir damcı qatran əlavə et, güvən təkəbbürə çevrilər.

Bu dövlətlər arasındakı ayırıcı xətt haradadır? Söhbət təvazökarlıqdan gedir. Əsl güvən çox şey edə bilər və onun ən böyük imkanları başqalarının fikir və ideyalarına yol verməkdir.

Qəsdən təvazökar olmaq olarmı

Təvazökarlıq və güvən bir-biri ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olur və optimal tarazlığı necə tapırsınız? Effektiv lider və hörmətli insan olmaq üçün hər iki komponentə ehtiyacınız var.

Aralarındakı tarazlıq bir çox nüansları nəzərdə tutur və bu şəkil tarazlıq tapmaq problemini ən yaxşı şəkildə əks etdirir:

Bu keyfiyyətlər arasındakı xətt o qədər incədir ki, onlar Cim Kollinzin liderlik piramidasının zirvəsində otururlar.

Piramidanın beşinci səviyyəsinə peşəkar istəklər və şəxsi təvazökarlıq daxildir. Bu səviyyəli liderlər böyük şirkətləri böyük edir.

Və çətin tarazlığı necə tuta bilərik?

Güvən Elmi: Nəyə görə sərin olduğumuzu bilmirik

Güvən və təvazökarlıq arasında tarazlığı tapmaqda çətinlik çəkən səbəblərdən biri də özümüzü tanımamağımızdır.

Faktı qeyd edin: Statistik olaraq inanılmaz olsa da, sürücülərin 93%-i sürücülük bacarıqlarının orta səviyyədən yüksək olduğunu düşünür. Universitet professorlarının 94%-i isə öz müəllimlik qabiliyyətlərini eyni şəkildə - orta səviyyədən yuxarı qiymətləndirir.

Orta insan orta səviyyədən yuxarı olduğuna əmindir.

Yəni problem inamdır, yoxsa təvazökarlıq? Həm bununla, həm də digəri ilə.

Belə çıxır ki, ən az bacarıqlı insanlar özlərini çox qiymətləndirməyə meyllidirlər, ən yaxşı oyunçular isə özlərini aşağı qiymətləndirirlər. Başqa sözlə, real qabiliyyətlərimizlə bu qabiliyyətlərə öz qiymətləndirməmiz arasında uçurum ola bilər!

Bu paradoks effekt kimi tanınır və diaqramda belə görünür:

Bu təsir özümüzə hörmətlə bağlı beynimizin necə qəribə işlədiyini göstərir.

Güvən və ya təvazökarlıq: Harada səhv edirsiniz?

Bəlkə də özünüzü tarazlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey indi özünüz haqqında nə hiss etdiyinizə qərar verməkdir. Təkəbbürlü olmağa meylli olmağınızdan (özünüzə çox inanırsınız) və ya özünüzdən məyus olmağınıza (etibarsız olduğunuz zaman). Nələrə diqqət etməlisiniz:

1. Mərtəbə … Qadınlar özlərinə olan hörməti az qiymətləndirir, kişilər isə həddindən artıq qiymətləndirirlər. Kolumbiya Universitetinin Biznes Məktəbinin araşdırması göstərib ki, kişilər orta hesabla öz qabiliyyətlərini 30% çox qiymətləndirirlər.
2. Yaşayış yeri … Psixoloq David Dunning deyir ki, özünüzə münasibətiniz hansı mədəniyyətdə böyüdüyünüzdən asılıdır. Şərq mədəniyyətləri özünü təkmilləşdirməyə diqqət yetirir, Qərb mədəniyyətləri isə özünə hörmətə hörmət edir.
3. Test nəticələri … Eğrinizin harada olduğuna hələ də əmin deyilsiniz? Psixoloji testdən keçin (lakin tələbələr tərəfindən yazılmış şübhəli İnternet testlərinə qapılmayın).

Aşağı özünə hörmət əlamətləri

Özünə hörməti aşağı olan bütün insanlar üçün ümumi olan ümumi cəhətlər var. Özünüzdə görə biləcəyiniz siqnallar bunlardır:

1. Başınızda ildən-ilə həyata keçirməyi xəyal etdiyiniz bir dəstə plan var, amma yox.
2. Siz maaşınızın artırılmasını tələb etmirsiniz və tələb edirsinizsə, yenə də əməyinizi aşağı qiymətləndirirsiniz. Özünə daha çox güvənən kişilər maaşlarının artırılması ilə bağlı danışıqlara qadınlardan dörd dəfə daha çox müraciət edirlər. Qadınlar maaş artımı istədikdə isə gözlənilən artım kişilərdən 30% az olur.
3. Vacib qərarlar qəbul edərkən şübhələnirsiniz.
4. Təsəvvür edirsiniz ki, ətrafınızdakı hər kəs sizin eniş-yoxuşlarınızla maraqlanır.

Yüksək özünə hörmət əlamətləri

Sahibkar və investor olan Martin Babinec sizi təkəbbürə sürükləyən şeyləri aşkar etmək üçün əlamətlərin hərtərəfli siyahısını tərtib etmişdir. Bəzi məqamları arxada görmək çətindir. Özünə hörməti yüksək olan insanlar:

1. Söhbət zamanı nailiyyətlərinizi daim vurğulayın.
2. Onların bilmədiklərini düşünməyin, öyrənmək üçün mövzu axtarmayın.
3. Ünsiyyət qurduğunuz insanlara maraq ifadə etməmək.
4. Yalnız şəxsi mənfəət vəd etdiyi üçün ünsiyyətə başlayın.
5. Həmkarları və xidmət personalı ilə fərqli davranın.

Maraqlıdır ki, özünə inamı sapan insanlarda (hansı yolla olursa olsun) eqo həyatda həddindən artıq çox rol oynayır.

Texniki cəhətdən gördükləri işdə yaxşı olan, lakin eqoları onları işləməyə mane olan bir çox insanlarla tanış oldum. Diqqətlərinin bir hissəsini işə həsr edirdilər. Digəri - özümə. Onların eqosu diqqət tələb edir və enerjini yeyir, bunun üçün kifayət deyilsə, qəzəblənir. Və heç vaxt kifayət etməyəcək. "Mən olmasam, kim tanınmağa layiqdir?" Onların bütün səyləri qazanc və ya gücdür və onlar üçün çalışmaq bu məqsədlərə çatmaq üçün bir vasitədən başqa bir şey deyil. Və yalnız bunun üçün iş lazım olduqda keyfiyyətini itirir.

Ekhart Tolle

Özünə hörmətinizi artırmağın 6 yolu

1. Mükəmməlliyə can atmaq

Köhnə müsahibə hiyləsini hamı bilir. Çatışmazlıqlar barədə danışmağınız xahiş olunur. Mükəmməllik tərəfdarı olduğunu söyləməklə bu işdən çıxırsan. Mənfəət!

Elizabeth Gilbert mükəmməlliyin faydalarına olan inamı məhv etmək istəyir. Yaradıcılıq haqqında "Böyük Sehr" kitabında o deyir:

Mükəmməlliyin məkrliliyi ondadır ki, o, fəzilət kimi maskalanır. Bu mink palto və dəbli çəkmələrdə qorxudur: özünü zərif kimi göstərir, amma əslində dəhşətlidir. Bu, sizi təkrar-təkrar təkrar etməyə vadar edən dərin daxili iztirabdan başqa bir şey deyil: "Mən kifayət qədər yaxşı deyiləm və heç vaxt kifayət qədər yaxşı olmayacağam." Mükəmməlliyə can atmaq sadəcə vaxt itkisidir, çünki daimi tənqidin arxasında heç nə yoxdur. Müəyyən bir nöqtədə, sadəcə işi bitirmək və olduğu kimi buraxmaq lazımdır. Bu, yüngül ürəklə irəliləmək və başqa işlərlə məşğul olmaq üçün yeganə yoldur.

Mükəmməlliyə nail olmaq mümkün deyil və bu, hərəkətə başlamağınıza mane olur. İnkişaf zehniyyətini inkişaf etdirərək tərəqqiyə və təkmilləşdirməyə diqqət yetirin.

2. Risk et

Mükəmməl olmayacaq, amma bir neçə şeyi sınayacağam.

Bu, Creative Confidence kitabının müəllifi Tom Kellinin mantrasıdır. Sizi cəsarətinizi toplamağa və ideyalarınız üzərində işləməyə dəvət edir, bədii və ya hər hansı digər.

Kitabdan bənzər bir mantra "Şübhə edirsinizsə - hərəkət edin". Müəlliflər deyirlər: “Heç bir şey hərəkətdən daha çox güvən vermir, xüsusən də fəaliyyət uğursuzluq riskini daşıyanda”.

3. Etibarlı jestlərdən istifadə edin

Özünə inam yayan bədən dili sizə böyük işlər görməyə, ideyalara nail olmağa və daha uğurlu hiss etməyə kömək edir. Budur ən yaxşı birləşmələrin siyahısı:

Bədənin dili	Nitq tərzi	Tamaşaçılarla ünsiyyət
Rahat çiyinlər	Aşağı səs tonu	Tez-tez göz təması
Aktiv jestlər	Sürətli nitq	İsti təbəssüm
Etibarlı rahat duruş	Sürətli nitq	Zəhmət olmasa suallar verin
Minimum hərəkət	Sakit nitq	Diqqətlə dinləmək

»

Sosial psixoloq Amy Cuddy özünə inamı artıran bir neçə duruş tövsiyə edir.

4. Uğursuzluqları buraxın

Səhvləri etiraf etmək gözəldir. Uğursuzluqlar böyümənin ən yaxşı yoludur.

Özünə hörməti aşağı olan insanlar keçmişdə atdıqları səhv addımlara aludə olurlar, baxmayaraq ki, onlar artıq onlardan bütün mümkün dərsləri öyrəniblər.

Mənfi rəyi söndürmək üçün beyninizi yenidən proqramlaşdırın. Hər bir uğursuzluq fikrini üç nailiyyət və ya uğur (hətta kiçik olanlar) haqqında düşüncələrlə əvəz edin. Və ya uğursuzluqları kağıza yazın və uğursuzluğa alternativ bir perspektiv tapın.

5. Aqressiv geyinin

Bəzən "Empire" filmindəki Cookie Lyon kimi filmlər və televiziya şoularının sərin personajlarından ilham almalısan.

New York Times jurnalının redaktoru Jazmine Hughes, saxtakarlıq sindromu ilə üzləşəndə bu taktikanı sınadı. O, bir həftə televiziya şousunda olduğu kimi dəbdəbəli dəstlər geyindi və geyinmək ona güc tapmağa kömək etdi.

Bir həmkarıma belə paltarda özümü axmaq və zövqsüz hiss etdiyimi deyəndə o, təəccübləndi. “Düşünürəm ki, sən əla görünürsən! - dedi. - Sanki həmişə istədiyinə nail olursan! İnanmalı olacağıq.

Jasmine Hughes

6. Tərifləri qəbul edin

Komplimentlərdən imtina etməli, onlara layiq olmadığına cavab verməli idin? Nailiyyətlərinizi qəbul etmək, onları alçaltmaqdan daha xoşdur.

Komplimentləri qəbul etməyi öyrənin. Sizi tərifləyəndə deyin: “Təşəkkür edirəm! Mən çox məmnunam”. Sınayın və sözlərinizdən sonra nə qədər güc və inam qazandığınıza təəccüblənəcəksiniz.

Təvazökar olmağın 5 yolu

New York Times-da Tony Schwartz təvazökarlığın yaxşı tərifini verdi:

Həqiqi təvazökarlıq zəifliyin və ya etibarsızlığın təzahürü deyil. Əksinə, bu, digər insanların güclü tərəflərini başa düşmək, iddialılığın olmaması, sakit bir inam hissi deməkdir və başqasının tanınmasını tələb etmir.

Beləliklə, güvən və təvazökarlıq əlaqəlidir. Bəlkə də bunlar eyni sikkənin iki üzüdür. Əgər təvazökar olmaq istəyirsinizsə, burada bir neçə yol var.

1. "Bilmirəm" deyin

"Mən bilmirəm". Bunlar komandaya deyə biləcəyiniz ən güclü sözlərdir. Lider bütün sualların cavabını bilmədiyini təvazökarlıqla etiraf etdikdə, digər komanda üzvlərinin irəliyə doğru addım atması və həll yolu tapması üçün açıq sahə yaradır. Bu, tabeliyində olanları daha az asılı hiss edir. Bu zaman komanda başa düşür ki, çətin və anlaşılmaz işlərə gəldikdə komanda işinə arxalanmaq və bir-birinə arxalanmaq daha yaxşıdır.

2. Başqalarına xidmət edin

Ən yaxşı lider varlığı belə bilinməyən liderdir. İşi bitəndə isə məqsədə çatır, insanlar deyir: “Biz bunu bacardıq!”.

Lao Tzu

Təvazökar liderlər başqalarına nail olmaq üçün ilham verir.

Xidmətçi lider termini Robert K. Greenleaf tərəfindən "Lider kimi xidmətçi" adlı essesində istifadə edilmişdir. Hər şey insanın ilk növbədə xidmət etmək, xidmət etmək istəyindən başlayır. Sonra şüurlu seçim onu rəhbərlik arzusuna aparır. Belə bir insan gücün özü və ya maddi rifah naminə hakimiyyətə can atan hər kəsdən təəccüblü şəkildə fərqlənir.

3. Səhvləri bildirin

Səhvlərinizi açıq etiraf etmək kifayət deyil. Onlardan öyrənmək və qazanılan təcrübəni bölüşmək lazımdır.

Zəiflikləriniz haqqında danışmaq həmişə çətindir, lakin maraqlı müzakirələr açır və əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olur. İnsanlar isə ideal robotlara deyil, özləri kimi qeyri-kamilliyə daha çox cəlb olunurlar.

4. Digər baxış nöqtələrini axtarın

Təvazökarlığı inkişaf etdirməyin əsas yolu baxışları sizinkindən fərqli olan insanlarla ünsiyyət qurmaqdır.

Hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl dayanıram. Sonra gələcək dəyişikliklərdən təsirlənəcək insanlarla danışıram. Çıxış yolu təklif etmədən problemi mümkün qədər onlara danışmağa çalışıram. Sonda kimsə məndən daha yaxşı həll yolu tapa bilər. Bizim transformasiyalarımız isə daha çox amilləri nəzərə alır.

Joel Gascoigne Buffer-in təsisçisi

5. Fikrinizi yenidən nəzərdən keçirin

Cim Kollinz “Yaxşıdan Böyükə” əsərində təvazökar liderin iki xüsusiyyətini qeyd edir:

1. Ambisiyanı özünə deyil, şirkətə yönləndirir, gələcəkdə uğurlarını qat-qat artıra biləcək varislər təyin edir.
2. Güzgüdən yox, pəncərədən baxır. Başqa sözlə desək, mənfəəti elə paylayır ki, şirkətin inkişafına səbəb olsun.

Eqo sizə mane olduqda, münasibətinizi dəyişməyə çalışın. Özünüzə xatırladın ki, siz təkcə özünüzün deyil, təşkilatın, komandanın, ümumi faydanın ən yaxşı maraqları üçün çalışırsınız.

Həddindən artıq güvən bu qədər pisdir

Dedik ki, həddən artıq güvənmək təkəbbürə çevrilir. Amma bu həmişə belədirmi? Araşdırma yox göstərir.

Kaliforniya Universitetinin psixoloqu Cameron Anderson belə nəticəyə gəldi ki, özünə güvənən tələbələr (onların inamı nailiyyətlərlə gücləndirilməsə belə) daha yüksək sosial status, hörmət, təsir və tanınma əldə edirlər. Ola bilsin ki, onlar ən yaxşı tələbələr deyildilər, lakin həmyaşıdları arasında ən populyar idilər.

Özlərinə inamları ətrafdakıları qıcıqlandırmırdı, çünki özlərini iddia etmirdilər.

Bunun mənası nədi? Əgər təvazökar olmağa çalışsanız, heç bir etimad, hətta ən çox da sizə zərər verməz.

Məsələn, uğurlu sahibkarlar tez-tez bir neçə şeyə həddindən artıq arxayın olurlar:

1. Onun pis nəticələrin qarşısını almaq qabiliyyəti.
2. Biznes perspektivləri.
3. Ömür müddəti.

Və bu, böyük çətinliklərə baxmayaraq, irəli getmələrinin səbəbləridir.

Sahibkarın qeyri-real inam səviyyəsinə ehtiyacı var, əks halda siz heç vaxt başlaya bilməzsiniz. Biznesə başlamaq inanılmaz dərəcədə çətindir, hətta dözülməzdir. Bütün maneələri aşmaq üçün özünə inam və özünə inam uçurumu lazımdır.

David S. Rose iş adamı

Təvazökarlıq və güvən münasibətləri mürəkkəb və maraqlıdır. Bunlar eyni sikkənin iki üzüdür. Onlarla necəsən?