Təcrid olunmuş məişət zorakılığı: niyə baş verir və necə xilas olmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Vəziyyət həyatınızı və sağlamlığınızı təhdid edərsə nə etməli və yaxınlarınıza zərər vermək istəmirsinizsə, öz təcavüzünüzlə necə mübarizə aparmalısınız.

“Karantinlə əlaqədar yoldaşımın aqressiyası kəskinləşib. Sırf reaksiyamı yoxlamaq üçün ötən gün məni vurdu. Bu gün bir neçə dəfə itələdim. Bundan sonra nə olacağından qorxuram. İndi o, hər zaman evdədir və bu belə davam edərsə, təhlükəsizliyim və uşaqlarım üçün qorxuram. Və getməyim üçün heç nə hazır deyil”. Bu mesajı mənə martın 21-də layihəmizin müştərilərindən biri göndərdi. Təəssüf ki, unikal hala gəlmədi.

Hər gün zorakılıq problemi ilə üzləşən insanlardan yeni mesajlar alırıq. Özünütəcrid dövründə, yəni təxminən 2020-ci ilin mart ayının ortalarından etibarən belə müraciətlər təxminən 20% artıb. Əksər hallarda, ər və ya tərəfdaşın arvad və ya tərəfdaşa münasibətdə zorakılığından danışırıq, lakin başqa ssenarilər də var. Məsələn, bir qız əmisi tərəfindən döyülüb, digər qurban isə qardaşı oğlu tərəfindən zorlanıb.

Məişət zorakılığı problemi ilə bağlı müraciətlərin sayının kəskin artması təkcə bizim layihəmizlə bağlı deyil. Məsələn, “Anna” və “Kitej” mərkəzləri də deyirlər. Rusiyada mart ayında qadınların məişət zorakılığı və münaqişələrlə bağlı şikayətlərinin sayının 15-25% artması ilə bağlı şikayətlərinin sayı kəskin artıb. Çin və Braziliyada bütün dünyada karantinlər məişət zorakılığının artmasına səbəb olur, qaynar xətt zənglərinin 50 faiz artdığını bildirib. Koronavirus: Kiprdə məişət zorakılığı ilə bağlı yardım xəttinə 30 faiz zəng edənlərin kömək istəmə ehtimalı 30 faiz çoxdur. Böyük Britaniyada polis Coronavirus (COVID-19): məişət zorakılığı qurbanlarına dəstək, pandemiya zamanı məişət zorakılığı qurbanları üçün xüsusi təlimat və burada bir söz demədən kömək istəyə bilərsiniz - xüsusi proqram vasitəsilə. Məhdudlaşdırıcı tədbirlər dövründə məişət zorakılığı probleminin kəskinləşməsi universal və beynəlxalq problemdir.

Bu niyə baş verir

Təcavüzkarlığın artması həyəcanverici vəziyyətə təbii zehni reaksiyadır. Çoxumuz adi həyat tərzindən məhrumuq, stress səviyyəsi artır, kimsə işini itirir, hamımız təzə çağırışlarla və yeni problemlərin həlli zərurəti ilə üzləşirik. İnsanlar spirtli içkilərə müraciət etməklə yaranan sosial boşluğu doldurmağa çalışırlar və çox vaxt məişət zorakılığı ssenarisində aqressiya katalizatoru kimi iştirak edir. Məsələn, kömək üçün mərkəzə müraciət edən qadınlardan biri bildirib ki, məhdudlaşdırıcı tədbirlərin tətbiqi ilə artıq tez-tez içki qəbul edən yetkin oğlu daha tez-tez spirtli içkilərə əl atmağa başlayıb və özünü daha aqressiv aparmağa başlayıb.

Özünütəcrid şərtlərinə xas olan yaxın münasibətlərdə aqressiyanın artmasının daha iki səbəbi var.

Tatyana Loshchinina Bilik Gender Zorakılığını dayandıracaq Layihəsinin Psixoloqu.

Birincisi, çoxumuz uzun müddət yalnız bir və ya iki sosial roldan - arvaddan, anadan, uşaqdan və ya ərdən narahat oluruq. Bu rollara xas olan emosiyaların "aşırı dozası" gəlir. Hətta 24/7 emosiya, mənfi hisslərə bağlı olduğumuz münasibəti bir yana qoyaq, yorğun ola bilər. Məsələn, təcavüzkar və zərərçəkmiş tərəf arasındakı münasibət güclü günahkarlıq hissi ilə rənglənə bilər.

İkincisi, özünü təcrid etmək bizim münasibətlər problemlərindən qaçınmaqla həll etmək qabiliyyətimizi əlimizdən aldı. Özümüzdən uzaqlaşmaq, özümüzlə tək qalmaq, buxarı buraxmaq və ya tanış yollarla, məsələn, ətraf mühiti dəyişdirməklə özümüzü faktiki təcrübələrdən yayındırmaq bizim üçün daha çətindir.

Vəziyyət zorakılıqla təhdid edilərsə nə etməli

Öz təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün vaxtında tədbirlər görmək üçün zorakılıq vəziyyətini açıq şəkildə təhlükəli hala gətirməzdən əvvəl tanımaq vacibdir.

Bir sıra sözdə qırmızı bayraqlar var - münasibətlərin şiddətli olduğunu xəbərdar edə biləcək həyəcan siqnalları. Tərəfdaşınız aşağıdakı hallarda diqqətli olun:

• qarşılıqlı istək olmadan münasibətlərin inkişafını sürətləndirməyə çalışır (məsələn, iradənizin əksinə cinsi yaxınlıqda israr edir);
• qısqanclıq göstərir, həyatınızı idarə etmək istəyir, xarici əlaqələrinizi məhdudlaşdırmağa çalışır;
• baş verənlərə görə məsuliyyəti sistematik olaraq dəyişdirir (məsələn, münaqişə vəziyyətlərində heç vaxt haqlı olduğunu etiraf etmir, ətrafdakı hər kəsi günahlandırmağa meyllidir);
• tez-tez alçaldır, öz üstünlüyünü vurğulayır, o cümlədən digər insanların yanında;
• emosiyaların təsiri altında özünü dağıdıcı aparır (əşyaları atır və sındırır, heyvanlara, digər insanlara qarşı aqressiyanı aradan qaldırır);
• sizin üçün vacib olan hissləri və faktları inkar edir, öz adekvatlığınıza şübhə yaradır (bu davranışa qaz işıqlandırma deyilir);
• qarşılıqlı istək olmadan cinsi fəaliyyətlə məşğul olur (pornoqrafiyaya baxmaqdan tutmuş məcburi cinsi əlaqənin istənilən formasına qədər);
• fiziki zorakılığın kiçik formalarına müraciət edir (əllərindən və ya saçından tutur, boğur, ağzını əli ilə bağlayır, itələyə və ya sillələyə bilər).

Valentin

Ərim ev tiranıdır. O, oğlunu və məni daim aşağılayır, bizi fiziki zorakılıqla hədələyir. Artıq bu təhqirlərə, təhqirlərə dözməyə, ondan qorxmağa güc yoxdur.

Əgər bir vəziyyəti təhdid kimi qəbul edirsinizsə və ya fiziki zorakılıqla üzləşmisinizsə və təkrarlanmadan qorxursunuzsa, aşağıdakı sadə, lakin çox vacib addımlar atılmalıdır.

Birincisi, təcili vəziyyətdə evi tez tərk etmək üçün lazım olan şeylər olan həyəcan çantasını əvvəlcədən hazırlamalısınız: ilk növbədə sənədlər, ehtiyat açarlar, dərmanlar, müəyyən miqdarda pul, şəxsi ehtiyaclar.

İkincisi, həmişə yanınızda doldurulmuş telefonun olması vacibdir. Təcavüzkar sizin ünsiyyət qabiliyyətinizi məhdudlaşdırırsa, o zaman ikinci, hətta ən sadə mobil telefon almağa çalışın: onu səssiz rejimə qoyun və yalnız sizin bildiyiniz yerdə gizlədin. Telefonun içəridən kilidlənmiş bir otaqda saxlanması yaxşıdır: məsələn, hamamda və ya tualetdə. Beləliklə, təhlükə yarandıqda təcavüzkardan gizlənə və polisə müraciət edə bilərsiniz.

Siz də təhlükədə olduğunuzu bildirəcək sözlər barədə yaxınlarınızla danışıqlar aparmalısınız. Bu neytral mətn ola bilər: əgər sevilən biri bunu telefonda eşidirsə, mesajda və ya sosial şəbəkə səhifənizdə görürsə, o zaman sizin köməyə ehtiyacınız olduğunu başa düşəcək. Mümkünsə, qonşularınızla danışın ki, divarın arxasından qışqırıq eşidəndə polisə müraciət etsinlər.

Əgər zorakılıq aktının baş verə biləcəyini başa düşürsünüzsə, mümkünsə geyinib yatın və uşaqlarınızı öz paltarları ilə yatağa qoyun.

Zorakılıq artıq baş verirsə nə etməli

Təəssüf ki, özünütəcrid təhlükəlidir, çünki təcavüzkarla eyni ərazidə tələyə düşə bilərsiniz. Ona görə də zorakılıq artıq baş verirsə, atılmalı olan addımlardan da danışacağıq.

Tatyana Push “Bilik gender əsaslı zorakılığı dayandıracaq” layihəsinin sosial məsləhətçisi.

• Əgər zorakılıq aktından qaçırsınızsa, mətbəxə qaçmayın - bu, onsuz da təhlükəli vəziyyətdə olan çox təhlükəli bir yerdir. Sizə qarşı istifadə oluna biləcək çoxlu bıçaqlama, kəsmə və digər əşyalar var.
• Vəziyyətin sizin həyatınıza təhlükə yaratdığını başa düşsəniz, təcavüzkarın diqqətini yayındıracaq və sizə tələdən qaçmaq imkanı verəcək hər hansı bir hərəkəti etməyə çalışın: vazanı sındırın, ağır əşyanı yerə atın, mahnı oxumağa başlayın. Bir neçə saniyə qazanmağınıza kömək edərsə, nə lazımdırsa edin.
• Girişi sındırsanız, "Yanğın!" Bu, qonşularınızın diqqətini çəkəcək və sizə azad olmaq şansı verəcəkdir.
• Unutmayın ki, məişət zorakılığı halında, hətta özünü təcrid olunmuş halda da evi tərk edə bilərsiniz - bu vəziyyət həyat və sağlamlıq üçün təhlükədir. Sizin həkimə müraciət etmək, polis bölməsinə getmək və ərizə yazmaq hüququnuz var.

Əgər zorakılıqdan əziyyət çəkmisinizsə, mütləq tibb müəssisəsinə və polisə müraciət edin.

Polisə zəng edəndə hadisəni birbaşa çağırın, evfemizmlər və ya yumşaq ifadələr işlətməyin: “əlini qaldırdı” və ya “fiziki zorakılıq tətbiq etdi” deyil, “döydü”, “vurdu”, “öldürməklə hədələdi” və s. Bu ifadə polisin müraciətinizə necə reaksiya verəcəyini müəyyən edə bilər: onun dəqiq olması və bu və ya digər maddəyə aid olan hərəkəti təsvir etməsi vacibdir.

Polisi və/və ya təcili yardımı gözləyərkən dostlarınıza, qohumlarınıza zəng edin və kömək istəyin: sizi stansiyaya və ya xəstəxanaya aparın, uşaqlara baxın, müvəqqəti başqa yerdə yaşamaq imkanı verin.

Təcili yardım və ya polis gələndə soyuqqanlılığınızı qorumağa çalışın - bu çox vacibdir, çünki vəziyyətin nəticəsi əsasən hərəkətlərinizin ardıcıllığından asılıdır.

Fiziki zədə alsanız, müayinə üçün xəstəxanaya getməli olacaqsınız. Əgər onun nəticələrinə əsasən sizə ambulator müalicədən keçmək (xəstəxanaya yerləşdirilmədən) tövsiyə olunursa, siz də keçməlisiniz: bundan asılı olaraq təcavüzkarın cinayəti gələcəkdə müxtəlif yollarla təsnif edilə bilər. Bütün tibbi hesabatları, təyinatları, reseptləri, qəbzləri və oxşar sənədləri saxladığınızdan əmin olun. Xəstəxanada qalan sənədlərin təsdiq edilmiş surətlərinin (ilk növbədə tibbi kart) verilməsi üçün ərizə yazın - onlar polisdə və məhkəmədə sübut kimi faydalı olacaqlar.

Xəstəxanada və ya təcili yardım otağında, hansı şəraitdə yaralandığınızı, döyülmələrin kim tərəfindən, nə vaxt və harada edildiyini söyləməyi unutmayın.

Bütün bədən xəsarətlərini göstərmək, bütün ağrı duyğularını və şikayətləri bildirmək lazımdır, hətta döyülmələr, sizin fikrinizcə, heç bir iz buraxmasa da.

Mümkünsə, psixoloji vəziyyətinizi təsvir edin - bu da tibbi qeyddə qeyd olunacaq. Həkimin bütün xəsarətləri düzgün və hərtərəfli təsvir etdiyinə və bütün faktları qeyd etdiyinə əmin olun. Tibb müəssisəsinə müraciət etdiyiniz barədə arayış alın: orada ziyarət tarixi, tibbi qeyd nömrəsi, həkimin adı, möhürü olmalıdır.

Mümkünsə, bir və ya iki şahidin iştirakı ilə döyülmənin şəklini çəkin. Çəkiliş üçün hansı texniki cihazdan istifadə edildiyini, çəkilişin tarixini, vaxtı və yerini, habelə şahidlərin adlarını və ünvanlarını qeyd edin.

Olqa

Dərhal polisi çağırdılar, evə, hər şeyin olduğu yerdə. Tez gəldik. Dərhal demək istəyirəm ki, polis əməkdaşlarında müəyyən dəyər itirmə var: gündəlik qalmaqallar çox vaxt barışıqla bitdiyindən, əslində işə başlamaq istəmirlər. Hər şeyi sona çatdırmaq və bu mövqedə qalmaq üçün dərhal özünüz qərar verməlisiniz. Və polisə ciddi olduğunuzu bildirmək çox vacibdir. Bəyanat yerindəcə qəbul edildi və çox tez işə salındı. Köhnə ər, əlbəttə ki, paltar gəlməzdən əvvəl yuyuldu, amma ərizə vermək üçün bu o qədər də vacib deyil. İnamı itirməmək və polisin xəsarətləri görməsi üçün dərhal polisə müraciət etməlisiniz.

Dərhal təcili yardıma getdim, xəsarətlərimi qeydə aldım. Xəstəxanada zorakılıq faktını təsdiqləməlisiniz, sonra həkimlər məlumatı polisə göndərəcəklər. Yaşadığı yerin adını birbaşa danışmaq. Daha sonra xəstəxanadan arayışın surətini polisə verdi və işə əlavə etdi. Rayon polis zabiti bir neçə sorğu protokolu doldurdu və ay yarımdan sonra məni məhkəməyə çağırdılar.

Təəssüf ki, polislə əlaqə saxlamağa dəyərmi və bir çoxları üçün nə üçün lazım olduğu sualı qaranlıq olaraq qalır. Bunu daha ətraflı təhlil edək.

Niyə və necə polisə müraciət etmək olar

Niyə polisə müraciət edin

Polisə müraciət etmək məcburi cavabdır. Niyə? Birincisi, hər hansı zorakılıq məsuliyyətə səbəb olmalıdır. Cəzasızlıq illüziyası (“Mənə əhəmiyyət vermir”) əllərimizi açan və yalnız vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb olan çox təhlükəli bir şeydir.

İkincisi, polisin diqqəti təcavüzkarı qurbanı təqib etməkdən yayındıracaq, diqqətini mümkün məsuliyyətə yönəldəcək.

Və nəhayət, təhlükəsizlik sabah bu gündən başlayır: məişət zorakılığı tez-tez artmaqda davam edir, ona görə də döyülmələrin və ya hər hansı digər zorakı hərəkətlərin qeydə alınması gələcək üçün müəyyən sığortadır. Zorakılıq problemi ilə işləyən hər hansı bir mütəxəssis illərdir davam edən, lakin təsdiqini tapmayan zorakılığın nəinki cəzasız qalmasına, həm də təcavüzkarın ümumi mülkiyyət, uşaqların qəyyumluğu, qəyyumluq və digər məsələlərlə bağlı məhkəmələrdə qalib gəlməsinə səbəb olduqda birdən çox misal göstərəcəkdir. özünümüdafiə və s….

Bunun qarşısını almaq üçün vaxtında polisə müraciət etmək zəruri addımdır.

Təəssüf ki, reallıq ondan ibarətdir ki, bir çox insanlar polisə xəbər verməyi mənasız və faydasız hesab edirlər. Məsələn, ilk döyülmə epizoduna görə cinayət cəzasının olmaması çox vaxt sual doğurur: niyə həm də ailə büdcəsindən cərimə ödəyirsiniz? Amma əsas əhəmiyyət kəsb edən maddi yük deyil, döyülmələrin qeydə alınması, təcavüzkarın növbəti dəfə cinayət məcəlləsinin sərtliyi ilə cəzalandırılacağı presedentinin yaradılmasıdır.

Necə müraciət etmək olar

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, döyülmə ilə qarşılaşmısınızsa, ilk növbədə, bu faktı düzəltmək üçün mütləq xəstəxanaya müraciət edin (fiziki nəticələr, sizin fikrincə, əhəmiyyətsiz olsa belə). Xəstəxanadan, şübhəsiz ki, polisə məlumat göndəriləcək və onlar zorakılıq haqqında rəsmi məlumatı qulaqardına vura bilməyəcəklər. Bundan əlavə, tibbi sənədlər məhkəmədə sübutunuz olacaq.

Polisə onlayn müraciət edə bilərsiniz, buna mütləq baxılacaq. Bunun üçün sizə lazımdır:

• yaşayış yerindəki Daxili İşlər Nazirliyinin rəsmi saytına gedin (bir axtarış sisteminə daxil olun, məsələn, "Voronej Daxili İşlər Nazirliyi");
• "Vətəndaşlar üçün" və ya oxşar bölməyə keçin;
• "Müraciətlərin qəbulu"nu açın və "Müraciət göndərin" funksiyasından istifadə edin.

Tibbi qeydlər və ya ifadələr kimi bütün mövcud sübutları elektron ərizəyə əlavə edin.

Əgər polis bölməsinə getmək qərarına gəlsəniz, mümkünsə, yaxınlarınızdan sizi müşayiət etməsini xahiş edin. Müraciətin cinayətlər haqqında məlumatların qeydiyyatı kitabında (CUSP) qeydə alındığından əmin olun, sizə ərizənin qəbulu üçün qəbz verilməlidir.

Ərizə qəbul edilmədikdə nə etməli

Əgər nədənsə şöbə ərizəni qəbul etmirsə və ya buraxılış qəbzi vermirsə, nəzakətlə növbətçidən şəxsiyyət vəsiqəsini göstərməsini xahiş edin. İşçinin tam adını və vəzifəsini, əlaqənizin vaxtını qeyd etməyi unutmayın. Sonra, onun hərəkətlərindən şikayət etmək niyyətində olduğunuzu bizə bildirin.

Bundan sonra birbaşa şöbədən 112-yə, prokurorluğun və ya istintaq komitəsinin qaynar xəttinə zəng edib pozuntu barədə məlumat verin. Ərizəni qəbul etməkdən imtina edən polis idarəsinin yerləşdiyi yer üzrə prokurorluğa da müraciət edə bilərsiniz. İmtina şahidləri olduqda (buna görə də yaxınlarınızdan birini özünüzlə aparmağa dəyər) və ya imtina kamera və ya diktofonda qeydə alındıqda (polis məmurundan nəzakətlə imtinanı təkrarlamağı xahiş edə bilərsiniz) qeyd).

Prokurorluq yoxlayacaq və ərizənin qəbulundan imtina faktı müəyyən edildikdən sonra müvafiq tədbirlər görəcək. Bu hərəkətdə günahkar olan işçi Rusiya Daxili İşlər Nazirliyinin 01.03.2012-ci il tarixli 140 nömrəli əmri ilə "Rusiya Federasiyası Daxili İşlər Nazirliyinin dövlət xidmətlərinin göstərilməsi üçün inzibati reqlamentin təsdiq edilməsi haqqında" əmri ilə məsuliyyətə cəlb ediləcəkdir. Rusiya Federasiyası Daxili İşlər Nazirliyinin ərazi orqanlarında cinayətlər, inzibati xətalar, hadisələr haqqında ərizələrin, mesajların və digər məlumatların qəbulu, qeydiyyatı və icazəsi "intizam məsuliyyətinə. Həmçinin, prokurorluqda polis bölməsində rədd edilmiş ərizəni özü verə bilərsiniz.

Öz aqressiyanızla necə davranmalısınız

“Bu barədə mənə keçmiş həyat yoldaşım danışdı. Sui-istifadə haqqında məqaləni oxudum və özümü tanıdım. İndi bir qızla görüşürəm və biz birlikdə yaşamağa qərar verdik. Birdən mən də ona qarşı zorakılıq edəcəm”. Bizə də belə müraciətlərlə müraciət olunur və bu, tamamilə normaldır. Təcavüzlə üzləşirsinizsə, lakin bunun başqalarına zərər verməsini istəmirsinizsə, bəzi sadə qaydalar var. Gəlin onları xəbərdarlıq etmədən gecikən və əsəbiləşməyə başlayan sevilən bir insanı gözlədiyiniz bir vəziyyətin nümunəsində nəzərdən keçirək.

Anastasiya Polyaeva Bilik Gender Zorakılığını dayandıracaq Layihəsinin Psixoloqu.

• Əvvəlcə daha yavaş nəfəs almağa çalışın. Dərindən nəfəs alın və nəfəs almaqdan daha uzun müddət nəfəs almağa çalışın. Bədəninizi hiss edin.
• Hansı emosiyaları (qəzəb, qəzəb, qorxu, gücsüzlük, narahatlıq, qıcıqlanma və ya başqaları) yaşadığınızı dərk etmək və bu barədə demək vacibdir: “Mənə xəbərdarlıq etmədən 15 dəqiqədən çox gecikdiyiniz zaman çox narahat oluram və əsəbiləşirəm. o."…
• Bədən səviyyəsində hiss etdiyiniz şeylərdən xəbərdar olun (məsələn, çənə gərgindir, yumruqlar sıxılır, qan üzə qaçır, ürək döyünür, nəfəs kəsilir) və zehni olaraq özünüzə bu barədə deyin: "Mən gərginlik hiss edirəm. qollarım və çiyinlərim."
• Təcavüzün səbəbinin nə olduğunu, nə siqnal verdiyini anlayın. Və bunu səsləndirin: “Gözləyib vaxt itirməliyəm və bu mənim üçün əzizdir. Bu, mənim şəxsi sərhədlərimin pozulmasıdır”.
• O zaman indi nə etmək istədiyinizi (qışqırmaq, qapını çırpmaq, yumruğunuzu masaya çırpmaq) və əslində nə etdiyinizi müəyyən etmək vacibdir: “Mən sizi gözləmədən getmək və ya kobud sözlər söyləmək istəyirəm, amma münasibətimiz mənim üçün əzizdir. Başa düşürəm ki, gecikməyinin mənim üçün nə qədər ağrılı olduğunu təxmin edə bilməzsən, ona görə də təcrübələrimi sizinlə bölüşürəm”.
• Nəhayət, gözləntinizi və ya arzunuzu formalaşdırmaq vacibdir, məsələn: "Sizdən xəbərdarlıq etmədən gecikməməyə çalışmağınızı xahiş edirəm." Bütün bunları yalnız özünüzə desəniz belə, sizin üçün asanlaşacaq, çünki o, sizə deyil, aqressiyanıza nəzarət edəcəksiniz.

Öz aqressiyanızla mübarizədə bu öz-özünə kömək, əgər məsuliyyəti qəbul etməyə hazırsınızsa və zorakı davranışın qarşısını almaq istəyiniz varsa, kömək edə bilər.

Həm özünütəcrid dövründə, həm də hər hansı başqa bir zamanda, istənilən vəziyyətdə aktual olan ümumi tövsiyə - susmayın, kömək istəyin. Layihəmiz də digər layihə və təşkilatlar kimi ehtiyacı olanlara pulsuz yardım göstərməkdə davam edir. Pulsuz psixoloji və ya hüquqi məsləhətləri onlayn, hətta yazışma formatında da əldə etmək olar. Özünə yaxşı bax!