2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Siz əl ilə yazırsız və ya smartfonunuzda qeydlər aparırsınız? İkinci yol, şübhəsiz ki, daha əlverişlidir. Bir şeyi elektron şəkildə qeyd etmək sürətli və dəqiq ola bilər. Bundan əlavə, belə bir qeyd asanlıqla digər cihazlara göndərilə bilər, dostlara göndərilə bilər, çap edilə bilər … Amma psixoloqlar əmindirlər: əl ilə yazılmış mətnə qayıtmalıyıq. Axı bizi daha ağıllı edən və öyrənməyimizə kömək edən odur.
Tez yazırıq.
Yazırıq - yavaş-yavaş.
Təəccüblüdür ki, buna görə oxuyarkən əl ilə qeydlər aparmalı və qeydlər aparmalısınız.
Prinston Universitetinin psixoloqları Pam A. Mueller və Kaliforniya Universitetindən Daniel M. Oppenheimer heyrətamiz bir araşdırma aparıblar ki, noutbuk mühazirələr zamanı qeydlər və qeydlər aparmaq üçün ən pis alətdir. …
İlkin araşdırmalar göstərirdi ki, noutbukda qeydlər aparmaq əlverişsizdir, çünki siz tez-tez oyunlar, İnternet və ya üçüncü tərəf proqramları ilə diqqətinizi yayındıra bilərsiniz. Amma məlum olur ki, əlyazma qeydinin üstünlüyü başqadır: yazanda yeni informasiyanın qavranılma sürətini ləngidirsən.
Qeyd etmə prosesi yavaşladıqda, daha çox yadda saxlayırsınız.
Bu belə işləyir. Əgər insan tez və yüksək keyfiyyətlə yazmağı bilirsə, demək olar ki, sözbəsöz mühazirəni qulaqdan yaza biləcək. Lakin stenoqrafiya öyrənmək öyrənmək demək deyil, bu proses analitik, tənqidi düşüncə tələb etmir. Siz mühazirəçidən sonra sözləri yazarkən, beyin heç bir şəkildə materialın öyrənilməsi prosesində iştirak etmir.
Başqa sözlə, beyniniz “Bu məlumat çox vacibdir” siqnalını qəbul etmir. Buna görə də, sənədi bağlayan kimi ağlınız gələcək effektiv iş üçün eşitdiyiniz hər şeyi siləcək.
Ancaq qeydləri əl ilə yazsanız, mühazirəçinin dediklərini fiziki olaraq yaza bilməzsiniz.
Bunun əvəzinə, siz ən vacibləri axtaracaqsınız, əsas məqamları vurğulayacaqsınız, yolda məlumatı strukturlaşdıracaqsınız. Başa düşmədiyinizi yazmaq çox çətindir və belə yerlər konturunuzda aşkar boş ləkələrə çevriləcək, yeni materialı başa düşmək üçün onlara qayıtmalısınız.
Əllə yazılmış qeydlər aktiv beyin fəaliyyəti tələb edir, bu da demək olar ki, yazdığınız hər şeyi xatırlayacağınız deməkdir. Nəyisə anlamağa çalışdıqca beyninizə daha çox siqnal verirsiniz: “Bu vacibdir! Bu məlumat mənə lazımdır!"
Mueller və Oppenheimer belə nəticəyə gəldilər ki, stenoqrafiya yerinə yetirmək əvəzinə tələbələr məlumatı öz sözləri ilə təkrarlamaq və konspekt kimi yazmaqla emal etməlidirlər. Bu öyrənmə üçün vacibdir.
Əllə yazılmış qeydlərin üstünlüyü - gündəlik həyatımızda yox olmasına baxmayaraq - bir çox psixoloqlar tərəfindən təsvir edilmişdir. Onlar iddia edirlər ki, biz əllə yazarkən beynin yaddaşların formalaşmasına cavabdeh olan hissələrini istifadə edirik. Hətta uşaqlar öz fikirlərini kağıza yazmaqla daha yaradıcı olurlar.
Fransız psixoloq Stanislas Dehaene, yazının beynimizdəki unikal sinir dövrəsini aktivləşdirdiyi üçün hamımızın klaviaturadan uzaqlaşmalı olduğunu müdafiə edir.
Alimlər əvvəllər bu proseslərdən xəbərsiz idilər, amma indi əmindirlər: əlyazma mətni zehnimizi stimullaşdırır və öyrənmə prosesini asanlaşdırır.
Tövsiyə:
Sizi daha ağıllı edəcək 7 əzbərləmə bacarığı
Peter Brown, Henry Rödiger və Mark McDaniel "Hər şeyi xatırla" kitabında məlumatı necə düzgün yadda saxlamaq barədə danışırlar
Sizi daha ağıllı edəcək 17 şey
Məqaləmizdə daha ağıllı olmağa kömək edəcək 17 hərəkət haqqında məlumat əldə edəcəksiniz
Sizi daha ağıllı edəcək 10 kiçik fənd
Bu on qeyri-aşkar şey beyninizi daha səmərəli işləməyə və daha ağıllı olmağa kömək edəcək. Bunu edərkən çox səy göstərmək lazım deyil
Qaçış bizi nəinki daha sağlam, həm də ağıllı edir
Fiziki cəhətdən aktiv yaşlı insanlar daha passiv həmyaşıdlarına nisbətən daha uzun müddət aydın düşüncədə və yaxşı sağlamlıqda qalırlar. Düşünürəm ki, hər hansı bir məşqdən sonra yalnız fiziki deyil, həm də zehni gücün axını hiss etdiyinizi görmüsünüz:
Sizi daha ağıllı edəcək 8 məhsul
Beyinə enerji verən, işini sürətləndirən qidalar var. Hansı? İndi tapın