Bioloji yaş nədir və onu necə təyin etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yəqin ki, yaxın gələcəkdə bu, pasportdan daha vacib olacaq.

2018-ci ildə hollandiyalı Emil Ratelband qeyri-adi bir hadisə üçün 20 yaşını azaltmaq üçün məhkəməyə müraciət edərək 69 yaşlı hollandiyalını vurdu / BBC dünya xəbərlərinə. Kişi doğum ilinin dəyişdirilməsinə icazə verilməsini tələb edərək məhkəməyə müraciət edib.

69 yaşlı Emil həmin vaxt 49 yaşında göründüyünü və eyni hissləri keçirdiyini deyib. Bu o deməkdir ki, o, rəsmi olaraq 49 yaş hesab olunmaq hüququna malikdir, çünki bu yaş onun fiziki xüsusiyyətlərinə "köhnəlmiş" pasportdan daha yaxşı uyğun gəlir.

Məhkəmə Emilin doğum ilini 20 il qabağa çəkməkdən imtina edib. Bu gözlənilən idi və hətta çoxları hollandiyalının iddiasını sırf zarafat üçün qaldırdığını hiss edirdi. Bununla belə, bəzi elm adamları - həkimlər, gerontoloqlar, bioetika mütəxəssisləri hesab edirlər ki, bioloji yaş həqiqətən də pasport yaşından daha vacib ola bilər. Doğum ilini dəyişmək hüququ isə qanuniləşdirilməlidir - necə ki, bir çox ölkələrdə cinsi dəyişməyə icazə verilir.

Bu fikir üçün ciddi ilkin şərtlər var. Onlar ondan ibarətdir ki, bioloji yaş haqqında biliklər sağlamlıq, performans, müxtəlif xəstəliklər və ölüm riskləri, insan imkanları haqqında sənədlərdə qeyd olunan xronoloji məlumatlardan daha çox məlumat verir.

Bioloji yaş nədir və xronoloji yaşdan nə ilə fərqlənir

Bioloji yaş T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. İ. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Meqreladze, S. E. Borisov, A. İ. Komarnitski. Bioloji Yaşın Müəyyənləşdirilməsi Problemləri: Xətti və Qeyri-xətti Reqressiya Metodlarının Effektivliyinin Müqayisəsi / Yaşlanmanın qarşısının alınması orqanizmin nə qədər fizioloji cəhətdən köhnəldiyinin göstəricisidir. Aşınma S. Michal Jazwinski və Sangkyu Kim tərəfindən ölçülür. Bioloji Yaşın Ölçülərinin / Genetikanın Sərhədlərinin müxtəlif biomarkerlərə əsaslanaraq araşdırılması: qan parametrləri, maddələr mübadiləsi sürəti, daxili orqanların aşınma dərəcəsi, hər bir fərdi insanda idrak vəziyyəti.

Əgər xronoloji olaraq bütün insanlar eyni sürətlə qocalırsa - təqvim ayı üçün bir ay, təqvim ilində bir il, o zaman bioloji qocalma fərdi olur. 5 ildən sonra kimsə bioloji olaraq bütün 10 yaşda qocalır. Digəri isə 60 yaşa qədər pasport yaşayaraq, 40 yaşındakı insanla müqayisə oluna bilən fizioloji və psixi xüsusiyyətləri hiss edir və malikdir.

Niyə bioloji yaş vacibdir

Eyni Emile Ratelband, 69 yaşlı Emile Ratelbandın yaşını qanuni olaraq dəyişdirə bilməyəcəyini söylədi / BBC-nin pasportdakı yaşını dəyişdirmək barədə düşünməsinə səbəb olan səbəbləri. “49 yaşım olsa da, yenə də yeni ev ala, başqa maşın sürə bilərəm. Mən daha çox işləyə bilərəm”. Və ya: “Tinderə gedib 69 yaşım olduğunu yazanda cavab almıram. Üzüm və bədənimlə 49 yaşım olsa, gözəl bir vəziyyətdə olacağam. Yaş fərqi ən azı pasportla daha gənc görünmək istəmək üçün həqiqətən ciddi bir səbəbdir. Ancaq həkimlərin nöqteyi-nəzərindən daha vacib arqumentlər var.

S. Michal Jazwinski və Sangkyu Kim tərəfindən araşdırma. Bioloji Yaşın Ölçülərinin araşdırılması / Genetikanın Sərhədləri, bioloji yaş xronolojidən daha çox müxtəlif xəstəliklərin və vaxtından əvvəl ölüm risklərindən danışır. Məsələn, bir əsərdə Jacob K. Kresoviç, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Metilasiyaya əsaslanan Bioloji Yaş və Döş Xərçəngi Riski / Milli Xərçəng İnstitutunun jurnalı, alimlər müəyyən ediblər ki, əgər qadın bioloji olaraq pasportundan 5 yaş böyükdürsə, döş xərçənginə tutulma riski 15% artır.

Digər mənbələrə görə, maddələr mübadiləsi sürəti və immunitet vəziyyətinin asılı olduğu bağırsaq mikrobiomunun mürəkkəbliyi də xronoloji yaşdan daha çox bioloji yaşa bağlıdır. Patrick J. Brown, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford da yaşlılarda ağır depressiyaya daha çox meyllidirlər. Bioloji yaş, xronoloji yaş deyil, gec depressiya ilə əlaqələndirilir / The Journals of Gerontology: Series A, əgər bioloji yaş xronoloji yaşdan çox olarsa.

Beləliklə, bioloji yaş bir insanın sağlamlığını və imkanlarını yaşadığı illərin sayından daha dəqiq qiymətləndirməyə imkan verir. Bu, müalicə, profilaktik tədbirlər təyin edərkən və tibbi sığortanın dəyərini hesablayarkən ən azı bunu nəzərə almağın vacib səbəbidir.

Bioloji yaş necə təyin olunur?

Bunun hələ də ümumi qəbul edilmiş elmi üsulu yoxdur. Alimlər sadəcə Linpei Jia, Weiguang Zhang və Xiangmei Chen-i axtarırlar. Bioloji yaşın qiymətləndirilməsinin ümumi üsulları / Yaşlanmada Klinik Müdaxilələr.

Belə ki, Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi və Kyung Hee Cho tanınır. Metabolik sindromun diaqnozunda bioloji yaş və həyat tərzi: NHIS sağlamlıq skrininq məlumatları, 2014-2015 / Fiziki parametrlərlə qiymətləndirilə bilən təbiət: görünüş, dözümlülük, artıq çəki, saniyədə tənəffüs həcmi, eşitmə və görmə kəskinliyi, dövlət ürək-damar sistemi və qan təzyiqi səviyyəsi, yüksək xolesterol və ya C-reaktiv protein kimi müxtəlif "yaş" biomarkerlərini müəyyən etməyə kömək edən qan testi.

Epigenetika da perspektivli görünür. Qocalmanın epigenetikası: Bədənin zamanın əlləri bizə nə deyir / Milli Qocalma İnstitutu zamanla hüceyrələrin DNT-sində toplanan dəyişiklikləri öyrənən genetikanın bir bölməsidir. Digər şeylər arasında, elm adamları DNT-də qocalmanın sözdə markerlərini aşkar edə bilirlər: nə qədər çox olarsa, bədən bir o qədər köhnəlir. Epigenetik test yalnız tüpürcək və ya qan nümunəsi tələb edir. Amma hər laboratoriya belə tədqiqatla məşğul olmur.

Bundan əlavə, insanın idrak qabiliyyətləri mühüm rol oynayır: yaddaş, konsentrasiya qabiliyyəti, məlumatı təhlil etmək və yeni şeylər öyrənmək bacarığı. Alimlər beyin funksiyası ilə bioloji yaş arasındakı ehtimal əlaqəni belə izah edirlər:

Terry Moffitt MD, Duke Universiteti, epigenetika mütəxəssisi.

Beyin ən "ac" orqandır: ən çox resurs istehlak edir. Bədəndə hüceyrələrin vəziyyətində və fiziki sağlamlıqla bağlı hansısa bir problem varsa, problem ilk növbədə beynin funksiyalarında özünü göstərir.

Bioloji yaşı özünüz təyin etmək mümkündürmü?

Təəssüf ki, mütəxəssislərin köməyi və xüsusi təhlillər olmadan bunu etmək son dərəcə çətindir. Ancaq ən doğrusu olmasa da, bir neçə yol var.

1. Qan testi ilə

Bu fürsəti Milli Tədqiqat Nijni Novqorod Dövlət Universitetinin alimləri tərəfindən hazırlanmış "" onlayn xidməti təklif edir. N. İ. Lobaçevski. Onu istifadə etmək üçün ümumi qan testindən keçməli və sonra onun nəticələrini formaya daxil etməlisiniz.

Tərtibatçılar xəbərdarlıq edirlər ki, əldə edilən dəyər yalnız təxminidir. Amma xidmətin köməyi ilə bioloji yaşınızın ildən-ilə necə dəyişdiyini izləyə bilərsiniz. Bunu etmək üçün qan testi aparmaq və müntəzəm olaraq kalkulyatordan istifadə etmək lazımdır - hər 1, 5-2 ildə bir dəfə.

2. Xəstəlik tarixinə və həyat tərzinə görə

Bu hesablama RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth, məşhur Amerika onlayn xidməti RealAge tərəfindən aparılıb. İnsanlardan 100-dən çox suala cavab vermələri istənilib: nə qədər tez-tez idmanla məşğul olursan, pis vərdişlərin varmı, ildə neçə dəfə ARVI-ya yoluxursan, keçmişdə hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkmisən, bel ətrafı nə qədərdir? ailənizdə irsi xəstəlik halları varmı, məhsullara necə üstünlük verirsiniz və s. Cavabları təhlil etdikdən sonra RealAge nəticə verdi - təxmini bioloji yaşı.

Xidmətdən təxminən 30 milyon insan istifadə edib. Amma sonra kalkulyator yox oldu Realage nə oldu? / Medical Alert Buyers Guide. Bəzi məlumatlara görə, onu hələ də əldə etməsindən istifadə edə bilməyən böyük bir tibbi resurs alıb.

Bəlkə bir gün RealAge yenidən işləyəcək. Ən azı bunun pulunu ödəyən Sharecare şirkəti bu xidməti internetdə ən çox ziyarət edilən 10 saytdan birinə çevirməyi planlaşdırırdı.

Bu vaxt daha az qlobal Quizdən istifadə edə bilərsiniz: Sağlamlıq resursundan Real Yaşınızı / Sağlamlığınızı kəşf edin. Test ingilis dilindədir, məsələn, Google tərcüməçisinin köməyi ilə keçə bilərsiniz.

3. Fiziki xüsusiyyətlərinə görə

Bu, ən mübahisəli və etibarsız variantdır. Amma bir şeyi mütləq E. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka müəyyən edir. Bioloji yaş və fiziki hazırlıq yaşı / Avropa Tətbiqi Fiziologiya və Peşə Fiziologiyası Jurnalı.

Fiziki cəhətdən nə qədər yaxşı inkişaf etsəniz, nə qədər müntəzəm idman etsəniz, bioloji yaşınız bir o qədər aşağıdır.

Fizioloqlar uzun müddətdir ki, insanın fiziki məlumatlarını və bədəninin aşınma dərəcəsini bir araya gətirə biləcək bir formula hazırlamağa çalışırlar. Seçimlər çoxdur Kərəmova R. F., Xasanov A. G., Nafikova R. A. Cərrahi profili olan xəstələrin yaş meyarına yeni baxış / Elmi İcmal. Tibb elmləri, lakin indiyə qədər heç biri ümumi qəbul edilməyib.

Bu düsturlardan necə istifadə ediləcəyini ən məşhurlardan birinin - Voitenko düsturunun nümunəsində görmək olar. Onun sözlərinə görə, bioloji yaş (BV) aşağıdakı kimi müəyyən edilir:

Düsturlara daxil olan abbreviaturalar aşağıdakı kimi deşifrə edilir.

• ABP - sistolik qan təzyiqi, "yuxarı", mm Hg ilə ölçülür.
• HFA dərin nəfəsdən sonra nəfəsin tutulma müddətidir, saniyələrlə ölçülür.
• SB - statik balanslaşdırma, həmçinin saniyələrlə. Bu parametri tapmaq üçün sol ayağınızın üstündə durun, gözlərinizi yumun, qollarınızı gövdəniz boyunca aşağı salın və bu vəziyyətdə nə qədər dayana biləcəyinizi təyin edin.
• ARP - nəbz qan təzyiqi: bu, "yuxarı" və "aşağı" təzyiq göstəriciləri arasındakı fərqdir.
• MT - kq-da bədən çəkisi.
• POPs sağlamlığın subyektiv qiymətləndirilməsidir. Bu, 29 sualın daxil olduğu xüsusi sorğu anketi ilə müəyyən edilir. İdeal sağlamlıqda POP 0-dır. Ən pis halda 29.

Bu düsturlardan istifadə edərək bioloji yaşınızı hesablasanız, dəyərin yalnız təxmini olacağını unutmayın.

Bioloji yaşı azaltmaq mümkündürmü?

Ehtimal yoxdur. Hüceyrələrdə yığılmış dəyişiklikləri geri qaytarmaq çətindir (mümkün deyilsə). Ancaq qocalmanı yavaşlatmağa cəhd edə bilərsiniz. Beləliklə, məsələn, bir il və ya beş ildən sonra bioloji yaşınız xronoloji yaşınızdan daha az böyüyür.

"Bunu necə etmək olar" sualının cavabı sizi mütləq təəccübləndirməyəcək. Bütün bunlar sağlam həyat tərzinin eyni qaydalara uyğundur. Bioloji yaşınız neçədir? Və Niyə Önəmlidir? / Elysium Sağlamlıq, hansı ki, həkimlər artıq hər addımda danışırlar.

• Düzgün yeyin. Pəhrizinizdə çoxlu tərəvəz, meyvə, ət, süd məhsulları və daha az rahat qidalar və fast food olmalıdır.
• Sosial cəhətdən aktiv olun. Nə qədər çox dostunuz və tanışınız varsa, bir o qədər yaxşıdır.
• Stressə nəzarət etməyi öyrənin.
• Kifayət qədər yuxu alın. Yetkinlər üçün yuxu norması gündə 7-9 saatdır.
• Fiziki cəhətdən aktiv olun. Həyatınızda həm gəzinti, həm də müntəzəm idman olmalıdır.

Elm adamları bioloji saatı yavaşlatmağın başqa variantlarını hələ də ortaya qoymayıblar. Beləliklə, əlimizdə olanlardan istifadə edirik.