Ayrılıq: valideynlərinizdən necə ayrılmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünə hörmətin aşağı olması, öz həyatı üçün məsuliyyət daşıya bilməməsi və daimi təsdiq ehtiyacı, insanın emosional olaraq valideynlərindən çox asılı olduğunu göstərə bilər. Layf haker bu Gordian düyününü necə kəsmək və həqiqətən yetkin bir həyat yaşamağa başlamaq barədə məsləhətlər verir.

Qorxulu olan bizim böyük olduğumuz deyil, böyüklərin əslində bizik.

Linor Goralik

Ayrılıq şəxsiyyətin formalaşmasının ən mühüm mərhələlərindən biridir və uşağın valideynlərdən emosional və fiziki (eləcə də maddi) ayrılması ilə ifadə olunur.

Bu prosesin aktiv mərhələsi yeniyetməlik dövründə, bir şəxs valideyn dəyərlərinə və münasibətlərinə sual verdikdə başlayır. İdeal olaraq, 18-20 yaşlarında müstəqil həyata başlamalıdır. Metaforik göbək kəsilməsə, bir sıra psixoloji problemlər yarana bilər:

• öz "mən"ini hiss etməmək;
• həyatınıza nəzarətin olmaması;
• Özünə inanmayan;
• qurbanın rolunu oynamaq;
• başqasının razılığına ehtiyac və bir çox xoşagəlməz nəticələr.

Fiziki ayrılma, yəni valideynlərdən ayrı yaşamaq hələ tam ayrılığa dəlalət etmir. Bir insan hətta başqa qitədə də yaşaya bilər, lakin valideyn razılığına ehtiyacı var.

Valideynlərə qarşı uydurulmuş emosional soyuqluq da ayrılıq siqnalı deyil. İnsan öz laqeydliyini nümayiş etdirməklə uşaqlıqda belə çatışmayan və yetkinlik çağında da əskikliyi davam edən valideynlərin diqqətini cəlb etməyə cəhd edə bilər.

Həqiqi ayrılıq valideyn-övlad münasibətlərinin dəyişdirilməsini və köhnə rolların daha bərabər və yetkin olanların xeyrinə tərk edilməsini əhatə edir.

Bu mühüm mərhələni keçmək üçün iki əsas addım atmalısınız.

1. Valideynliyin təbiətini yenidən nəzərdən keçirin

1. Valideynlərinizdən fərqli olduğunuzu dərk edin. Başqalarının fikirlərinə və təsdiqinə baxmadan kim olduğunuzu müəyyənləşdirməyə çalışın. Siz etmək və həzz alacağınız şeylərin siyahısını tərtib edə, yeni hobbiyə başlaya və ya yeni bacarıq öyrənə bilərsiniz. İlk növbədə sizi maraqlandıran şeyləri axtarın.

2. Anlayın ki, valideynləriniz onların böyüməsi və həyat təcrübələrinin nəticəsidir. Bu, növbəti addımı tamamlamanıza kömək edəcək.

3. Valideynlərinizin mükəmməl olmadığını qəbul edin. sənin kimi. Yetkinlik uşaqlığın romantik ideallarının rədd edilməsini nəzərdə tutur. Orada müsbət və mənfi personajlar yoxdur - yalnız səhvləri, problemləri və əhval-ruhiyyəsi ilə adi insanlar.

4. Bu gün kim olduğunuza görə məsuliyyət daşıyın. Bunun üçün siz uşaqlıq təcrübələrinizdən xəbərdar olmalı, onları qəbul etməli və yalnız bundan sonra davam etməli olacaqsınız.

5. Bir yetkin olaraq öz seçimləriniz və fikirlərinizə sahib olduğunuzu anlayın. Səhv olduqları ortaya çıxsa belə. Əks halda həyat təcrübəsi qazanmaq sadəcə mümkün deyil.

6. Anlayın ki, indi valideynlərinizlə münasibətlərinizə təsir edə bilərsiniz. Axı sən hələ onların övladı olsan da, artıq uşaq deyilsən.

2. Köhnə səhvlərə yol verməyin

1. Valideynlərinizi dəyişdirməyə çalışmayın. Bunun əvəzinə davranışınızı necə dəyişdirə biləcəyinizi düşünün ki, onlarla münasibətiniz daha yaxşı olsun.

2. Valideynlər üçün sərhədlər təyin edin. Sizə və həyatınıza münasibətdə nəyin məqbul, nəyin qeyri-məqbul olduğuna yalnız siz qərar verirsiniz. Ancaq bu barədə ailənizə məlumat verməyi unutmayın.

3. Heç vaxt razılığa gəlməyəcək köhnə, xoşagəlməz mövzulardan çəkinin. Bu, sadəcə olaraq əks məhsuldardır.

4. Münaqişə baş verəndə və ya şəxsi sərhədləriniz keçdikdə, yetkin olduğunuzu və öz qərarlarınızı vermək hüququnuz olduğunu yavaş-yavaş valideynlərinə xatırlat. Hətta səhv.

5. Valideynlərinizlə bərabər şəkildə iştirak edə biləcəyiniz ümumi şeyləri tapın.

6. Valideynlərinizlə aranızda problemlər yarandıqda onlara hər iki tərəfə xas olan kimi davranın. Onları çox şəxsi qəbul etməyin, nəyin bahasına olursa olsun döyüşdə qalib gəlməyə və iddianızı sübut etməyə çalışmayın. Bu uşaqlıqdır.

7. Valideynlərinizlə münasibətləriniz gərgin olsa belə, onlarla əlaqə saxlamağa çalışın. Ən azı e-poçt və ya səsli poçt vasitəsilə əlaqə saxlayın. Nümayişçi boykot problemləri həll etmir.

8. Ananızın və ya atanızın sizin üçün bir şey etməsini gözləməyin. Məsələn, öz uşaqlarına baxıcılıq etmək və ya böyük alışlar üçün pul vermək. Bu, köhnə dəbdə olan valideyn-övlad münasibətlərinin bir hissəsidir.

9. Valideynlik məsləhətlərindən çəkinin. Ən azı, hər gün və hər hansı kiçik bir səbəbdən onlardan soruşmayın.

10. Valideynlərinizin sizin üçün etdikləri və etməyə davam etdiyi bütün yaxşılıqları xatırlayın. Bunun üçün onlara təşəkkür edirəm.

Bəzi hallarda bu məsləhətlər təsirli olmaya bilər. Məsələn, davranışı dağıdıcı və dəyişməz olan "zəhərli" valideynlərlə qarşılaşırsınızsa. Əgər onlarla ünsiyyətin əzabı ondan aldığınız hər hansı faydadan yüksəkdirsə, bu ünsiyyəti dayandırmaq daha yaxşıdır.

Həyatda heç bir münasibət sizin rifahınıza dəyər deyil.