Mündəricat:
- Həqiqətən nə qədər vaxtımız olduğunu hesablayın
- Nə vaxt lazım olduğunu anlayın
- Vaxtınızı düzgün idarə edin
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Əsas odur ki, vaxtınızı düzgün idarə etməyi öyrənin.
Psixoloq və şəxsi effektivlik mütəxəssisi Benjamin P. Hardy Medium-da göstərdi ki, əgər biz cəfəngiyatlara vaxt itirməsək və onlara nail olmağa diqqət yetirsək, ən iddialı məqsədlərin öhdəsindən niyə gələ bilərik.
Həqiqətən nə qədər vaxtımız olduğunu hesablayın
Orta hesabla ayda 720 saat (30 gün × 24 saat). Yuxu üçün 240 saat (30 gün × 8 saat), iş üçün 160 saat (4 həftə × 40 saat), yemək üçün 60 saat (30 gün × 2 saat) çıxın və biz ayda 260 saat pulsuz alırıq.
İldə 3120 saat (12 ay × 260 saat). Əlbəttə ki, hesablamalar orta hesabla aparılır, amma yenə də.
Bu saatlar ərzində siz çoxlu kitab oxuya, yeni bacarıqlar əldə edə və bir çox faydalı işlərlə məşğul ola bilərsiniz. Ancaq daha tez-tez biz bütün həyatımızın qabaqda olduğuna və mütləq hər şeyə vaxtımız olacağına sadəlövhcəsinə inanaraq, onu israf edirik.
Səninlə hər şeyin fərqli olduğunu söyləmə. Siz təxirə salma vərdişini inkar etdiyiniz müddətcə vəziyyət eyni qalacaq. Başlamaq üçün vaxtımızdan həmişə yaxşı istifadə etmədiyimizi başa düşmək vacibdir.
Nə vaxt lazım olduğunu anlayın
Alimlər hesab edirlər ki, orta hesabla bir insan gündə 150 dəfə smartfonun diqqətini yayındırır. Təcrübə iştirakçılarının yarısı məlumatlara inanmır: insanlar əmindirlər ki, bunu 30 dəfədən çox etmirlər. Belə çıxır ki, bəzən şüursuz şəkildə smartfona diqqətimizi yayındırırıq.
Müasir dünyanın mürəkkəbliyi budur: biz texnologiyaya çox öyrəşmişik. Həyatı smartfonlarsız təsəvvür etmək bizim üçün çətindir. Biz tamamilə burada və indi ola bilmərik.
Amma həqiqətən də 10 illik planı 6 ayda yerinə yetirmək istəyiriksə, bunu dəyişməliyik. Sosial şəbəkələrdə və ya televizor qarşısında vaxt keçirməklə planınıza nail ola bilməzsiniz.
Vaxtınızı düzgün idarə edib-etmədiyinizi başa düşmək üçün özünüzə bir neçə sual verin:
- İnternetdə nə qədər sörf edirsiniz?
- Bu vaxtın nə qədərini faydalı işlərə sərf edirsiniz?
- Sonuncu dəfə nə vaxt konkret məqsədlə internetə girib, nə vaxt məqsədə nail olmusunuz?
- Ailəniz və dostlarınızla telefonsuz nə qədər vaxt keçirirsiniz?
Cavab verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, o zaman, çox güman ki, şüursuz olaraq İnternetdə vaxt itirirsiniz. Düşündüyünüzdən daha az məhsuldarsınız.
Vaxtınızı düzgün idarə edin
Böyük bir iş planını qısa müddətdə başa çatdırmaq üçün ilk növbədə vaxtı idarə etməyi öyrənməlisiniz. Ancaq başqa faydalı məsləhətlər də var.
Vaxtınızı dəyərləndirməyi öyrənin
Anla ki, sən əbədi deyilsən. Həyatın sonsuz uzun olmadığını və bir gün bitəcəyini anlayın. Bu, ayrılmış vaxtdan maksimum yararlanmaq üçün fəaliyyətlərinizi, planlarınızı və vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirmək üçün yaxşı bir stimuldur.
Təsəvvür edin ki, ömrün sonuna altı ay qalıb. Çətin ki, bu halda siz nahara qədər yatmağa davam etmisiniz, sosial şəbəkədəki lenti vərəqləməklə saatlarla vaxt keçirmisiniz. Sanki vaxt tükənirmiş kimi işə başla.
Həyat prioritetlərini və dəyərlərini müəyyənləşdirin
Tam olaraq nəyə nail olmaq istədiyinizi aydın başa düşərək biznes planınızı yenidən nəzərdən keçirin. Plandan cəmiyyətin və mədəniyyətin tətbiq etdiyi şeyləri aradan qaldırın. Həqiqətən ehtiyacınız olanı buraxın. Məqsədlər daha az olacaq, lakin onlara nail olmaq məqsədyönlü olacaq. Planı kiminsə dediyi üçün deyil, özünüz üçün yerinə yetirdiyinizi bilərək, daha sürətli hərəkət etməyə başlayacaqsınız.
Uğursuzluqdan qorxma
Pislikdən qorxmadan işə başlayın. İşlər düşündüyünüz kimi getməsə belə, təcrübə qazanacaqsınız. Uğursuzluğu hədəfinizdən əl çəkməyiniz lazım olduğuna işarə kimi qəbul etməyin. Əvvəlki səhvləri nəzərə almaq, onları düzəltmək və yeni güc və biliklərlə ikinci dəfə işə başlamaq şansı hesab edin.
Sizi motivasiya edəni tapın
Tam ştatlı bir iş və üç uşaq, öz üzərinizdə işləməyə həvəslisinizsə, 10 illik görüləcək işlər siyahısını altı ayda tamamlamaq üçün maneə deyil. Təbii ki, bu halda daha çox və daha tez oxumalı olacaqsınız, qrafik daha sıx olacaq. Ancaq bir nəticə əldə etmək üçün möhkəm niyyətlə, bunu mütləq edəcəksiniz. Fərqi yoxdur.
Tövsiyə:
Uğur qazanmağınıza kömək edəcək bir iş planını necə yazmaq olar
Life haker biznes planının nə üçün lazım olduğunu və onun necə tərtib olunacağını başa düşür. Bu sənədlə işinizi təşkil etmək və investorları cəlb etmək sizin üçün daha asan olacaq
Görüləcək işlər siyahıları ilə böyük bir layihəni necə tamamlamaq olar
Görüləcək işlər siyahıları işinizi xeyli asanlaşdıra və daha çox iş görməyə kömək edə bilər. Xüsusilə süründürməçilikdən əziyyət çəkməyi sevənlər üçün yaxşıdır
Bir mənzili necə ödəmək olar: mənzil-kommunal xidmət axtarışını tamamlamaq üçün ətraflı təlimat
Ödənişi necə deşifrə etmək, növbəsiz kommunal xidmətlər üçün ödəmək və nə vaxt yenidən hesablama tələb etmək lazımdır - Lifehacker bunu anlamağa kömək edəcək
Özünə qulluq planını necə etmək olar
Çətin vəziyyətdə itməmək və özünüzü və ehtiyaclarınızı daha yaxşı başa düşmək üçün özünüzə qayğı göstərməlisiniz. Bir plan qurmağı və ona əməl etməyi öyrənin
Öz dəmir adamınız: IRONMAN-a hazırlaşmaq üçün müstəqil olaraq illik planı necə tərtib etmək olar
Qərar kortəbii olaraq gəldi. Sadəcə həyatımda nəyisə dəyişməli oldum. Sadəcə dəyişməyin, özünüzə meydan oxuyun. Xüsusilə triatlon və IRONMAN haqqında nə bilirdim? Orada üzmək, velosiped sürmək və qaçmaq lazımdır. Yaxşı ki, məsafəni qət etmək adi insanların imkanlarından tamamilə kənardadır (4 km üzgüçülük, 180 km velosiped sürmək, 42 km qaçış).