Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Məqsədlərinizə stressiz nail olmaq üçün gündəlik işlərlə yanaşı həftəlik işlər siyahılarından da istifadə edin.
Sistemin mahiyyəti nədir
Professional uzun məsafəli qaçışçılar tempə nəzarəti çox ciddi qəbul edirlər. Onlar bilirlər ki, maksimum sürətlə qaçmağa başlasalar, çox tez tükənəcəklər və finişə çata bilməyəcəklər.
Eyni şey böyük layihələr üzərində işləməyə də aiddir: bütün tapşırıqları bir anda yerinə yetirməyə çalışsanız, iş bitməzdən çox əvvəl yanıb-sönəcəksiniz. Hər şeyi tədricən etmək lazımdır və bunun ən yaxşı yollarından biri həftəlik və gündəlik işlər siyahıları sistemidir.
Onun konsepsiyası çox sadədir. Hər həftənin sonunda siz növbəti etmək istədiyiniz bütün işlərin siyahısını yaradırsınız. Və hər günün sonunda həftəlik siyahıdan sabah həll etmək istədiyiniz vəzifələri seçirsiniz.
Gününüzü bitirdikdən sonra dayanın və istirahət edin. Və tapşırıqları bir həftə əvvəl tamamlasanız, gələn bazar ertəsinə qədər işə oturmayın.
Onun faydaları nədir
Bu sistem insanların çoxunun qəbul etdiyi “hər gün mümkün qədər çox şey et” yanaşması ilə müqayisədə bir sıra üstünlüklərə malikdir.
Enerjiyə qənaət
Bizim əlimizdə olan əsas resurs enerjimizdir. Həftəlik və gündəlik işlər siyahıları pula qənaət edir. İş başa çatdırmaq asan olan kiçik bloklara bölünür. Mümkün qədər vaxtında olmağa çalışmaq lazım deyil - planlaşdırılanı mənimsəmək kifayətdir.
süründürməçiliyin azaldılması
Nəhəng bir layihəni öhdəmizə götürəndə süründürməçiliyə qarşı durmaq çətindir, çünki görüləcək nə qədər iş olduğunu çox yaxşı bilirik. Gündəlik görüləcək işlər siyahıları hər gün görüləcək işlərin sayı üçün aydın çərçivə yaradaraq bu problemi həll edir. Və bilsək ki, görüləsi çox şey yoxdur, o zaman qorxu azalır və işə başlamaq daha asandır.
Böyük mənzərəni saxlamaq
Elə olur ki, sıx qrafikə görə bir neçə həftə, hətta aylar ərzində bəzi vacib, lakin təcili olmayan işləri yerinə yetirməyi unuduruq. Məsələn, idman zalına getmək və ya yeni bir dil öyrənmək. Həftəlik siyahıların gəldiyi yer budur. 5-6 gün ərzində yerinə yetirmək istədiyiniz bütün işləri toplamaq lazım olduqda, belə məqsədləri xatırlamaq asandır. Onda qalan şey onları gündəlik siyahılardan birinə əlavə etməkdir.
Tükənmişliyin qarşısının alınması
Tükənmə həddindən artıq yük götürdükdə və iş bitənə qədər özümüzə düzgün istirahət etməyə icazə vermədikdə baş verir. Bunun səbəbi, bir gündə yerinə yetirməyə dəyər olan işlərin əvəzinə layihədəki ümumi tapşırıqların sayına diqqət yetirməyimizdir.
Həftəlik və gündəlik görüləcək işlər siyahıları işləri daha kiçik hissələrə ayırır ki, qarşıdakı vəzifələr barədə narahat olmayasınız və gücünüzü bərpa edə biləsiniz.
Sistemdən necə daha səmərəli istifadə etmək olar
Gündəlik siyahılara diqqət yetirin
Həftəlik siyahı gündəlik üçün başlanğıc nöqtəsidir. Bir gündə bütün işləri bitirdikdən sonra həftənin qalan işləri haqqında düşünməyin. Onların mövcud olmadığını iddia edin. Qarşıdan gələn iş üçün daha az narahat olun və bir anda bütün iş həcmi haqqında düşünməyə çalışmayın - bu, stressi azaldacaq.
Ay üçün bir neçə vacib hədəf seçin
Uzunmüddətli və ya təcili olmayan işləri unutmamaq üçün hər ay onları yazmaq lazımdır. Sonra həftəlik siyahılarınızı hazırlayarkən bu məqsədləri yadda saxlayın ki, vacib bir şeyi əldən verməyin.
Tövsiyə:
Nə üçün görüləcək işlər siyahısı əvəzinə, görüləcək işlər siyahısı saxlamaq daha yaxşıdır
Məhsuldarlıq üçün geniş yayılmış moda görüləcək işlər siyahılarını çox məşhur etdi. Ancaq öyrəşdiyimiz formada - gələcək üçün bir plan olaraq - onlar həmişə faydalı deyil
Niyə görüləcək işlər siyahıları işləmir və onu necə düzəltmək olar
Populyar blogger və sahibkar Tomas Opponq məqsədlərinizə çatmaq üçün düzgün planların necə qurulacağını və nə üçün sadə görüləcək işlər siyahılarının məhsuldarlığa mane ola biləcəyini izah edir
Görüləcək işlər siyahıları beyninizə necə kömək edir
Görüləcək işlər siyahısı hazırlamaq çox faydalı ola bilər. Beləliklə, siz nəinki lazımi məlumatları xatırlayacaqsınız, həm də vaxtınızı izləyə biləcəksiniz
Niyə görüləcək işlər siyahıları həmişə işləmir?
Görüləcək işlər siyahıları çox faydalıdır. Onlar sizə vaxtınızı rasional idarə etməyə, heç nə xatırlamamağa və peşəkar və şəxsi sferalarınızda daha böyük uğurlar əldə etməyə kömək edir. Amma çoxları əmindir ki, bütün bu görüləcək işlər siyahıları vaxt itkisidir, onlar işləmir.
Görüləcək işlər siyahıları üçün 1-3-5 qaydası: daha çox işi necə əldə etmək olar?
Görüləcək işlər siyahıları çox vaxt qaçırılır, çünki çoxlu işlər siyahısı var. Siyahı hazırlayarkən, hər şeyi necə yerinə yetirəcəyini düşünmürsən və ilk növbədə nə edilməli olduğunu planlaşdırmırsan. 1-3-5 qaydası bu səhvləri düzəltməyə kömək edir ki, işlər siyahısı həqiqətən faydalı olsun.