Qurtulmanız lazım olan menstruasiya haqqında 7 məşhur yanlış fikir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Təəccüblüdür ki, menstruasiya kimi ümumi bir fenomen haqqında çox az şey bilinir.

1. Menstruasiya orqanizmi təmizləmək üsuludur

Əslində orqanizmin heç bir təmizlənməyə ehtiyacı yoxdur və aybaşının köməyi ilə heç bir toksin atılmır (bizdə bunlar ümumiyyətlə yoxdur, bu toksinlər).

Ən təəccüblüsü odur ki, bir çox qadın hər ay aybaşının köməyi ilə bədənlərinin bir şey atdığını düşünür. Bəlkə kimsə artıq çəkinin bu şəkildə yox olmasını istəyir, amma menstruasiya fərqli mexanizmə malikdir.

Adətiniz sadəcə olaraq aylıq işinizin bitdiyinə işarədir. Bu dövr ərzində uterusda bir astar böyüyür - embrionun bağlanması üçün lazım olan daxili təbəqə. Ancaq konsepsiya olmasaydı, bu təbəqə lazım deyil.

Geyinməyəcəyimiz paltarları atırıq və ya yenidən hədiyyə edirik. Kobud desək, uterus da eyni şeyi edir: faydalı olmayan endometriumdan xilas olur.

Bədən bunu başa düşdükdən sonra toxuma böyüməsini dəstəkləyən hormonların səviyyəsi aşağı düşür. Çıxarılan qanaxma baş verir.

2. Ağrılı və ağır dövrlər ancaq doğuşdan sonra keçir

Menstruasiya dövründə çörəkdən daha çox yeni tampon paketinə qaçırsınız? Bu o demək deyil ki, ana və nənə çətin dövr keçirsə belə, menopauza qədər bu qədər əziyyət çəkməli olacaqsınız.

Ağır menstruasiya yalnız genetik uğursuzluq deyil, həm də müəyyən xəstəliklərin əlamətidir. Yalnız doqquzdan çox normal uducu yastiqciqlar götürsə, bol olur. Əlbəttə ki, real həyatda heç kim yastığın sekresiya ilə tamamilə doymasını gözləməyəcək: bu, qeyri-gigiyenikdir. Amma biz təxmin edə və müqayisə edə bilərik.

Yeri gəlmişkən, böyük xalq müalicəsi - müntəzəm cinsi əlaqə və doğuşu nəzərdə tuturam - menstruasiya ilə bağlı bütün problemləri dərhal həll etmir. Beləliklə, əgər siz ağır və ağrılı menstruasiyadan şikayət edirsinizsə və həkim doğum etməyi məsləhət görürsə, onda həkimi dəyişdirin.

3. Menstruasiya zamanı cinsi əlaqədə ola bilməzsiniz

Əslində, edə bilərsiniz, heç bir dəhşətli şey olmayacaq. Bu yöndəmsiz ola bilər və siz və tərəfdaşınız çirklənəcək. Ancaq bunun sağlamlıq üçün heç bir nəticəsi yoxdur.

Qorxma ki, qan görsən, yoldaşını xəstə edər. Nəhayət, sürtkü yağını əvəz edir. Nəhayət, bir qarışıqlıq perspektivindən məmnun deyilsinizsə, cinsi əlaqənin yalnız vaginal deyil, digər formaların da yaxşı olduğunu unutmayın.

4. Menstruasiya zamanı çox məşq edə və inqilablarla məşqlər edə bilməzsiniz

Sakitcə yuvarlan. Hərəkət heç bir şəkildə dövrünüzə təsir etməyəcək və dövrünüz məşqinizi pozmayacaq. Təbii ki, əgər bütövlükdə özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə.

Yeri gəlmişkən, müntəzəm idman menstrual ağrıların qarşısının alınmasıdır. Həftədə yetmiş beş dəqiqə güclü və ya 150 dəqiqə orta səviyyəli fəaliyyət (cəmi, o cümlədən uzanma məşqləri.

Beləliklə, menstruasiya tək başına bir məşqi təxirə salmaq üçün bir səbəb deyil. Özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, simptomlarınızı necə azalda biləcəyiniz barədə ginekoloqunuzla danışın. Menstruasiya zamanı və ondan bir neçə gün sonra zəiflik anemiyanı göstərə bilər.

5. Normal dövr 28 gün davam edir

Orta dövrün müddəti həqiqətən təxminən 28 gündür. Ancaq bu, norma deyil, tam ortadır, çünki norma daha genişdir: 21 gündən 35 günə qədər.

Hər kəsin bədəni fərqli olduğu üçün hansı dövrün yaxşı və hansının olmadığına dair dəqiq bir qayda yoxdur. Buna görə də, dövrünüzü aylıq, yəni həmişə izləmək yaxşı bir vərdişdir.

Döngünün müddətini hesablamaq üçün, dövrünüzün ilk günündə ölçməyə başlamalı və növbəti dövrünüzün ilk günündə bitirməlisiniz. Əgər dövr müntəzəmdirsə (yəni menstruasiya bərabər müddətdən sonra artı və ya mənfi yeddi gündən sonra gəlir) - bu sizin normanızdır.

Amma dövrünün ortasında ləkə varsa, menstruasiya onlar istədikləri vaxt gəlirsə, ümumiyyətlə gəlmirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Bunlar evdə diaqnoz edilə bilməyən müxtəlif xəstəliklərin simptomlarıdır.

6. Menstruasiya zamanı çimməyin

Bu mif tamponlarla bağlı problemlərin olduğu bir dövrdən gəlir. Mifin ayrıca oxunuşu: köpək balıqlarını qanla cəlb etməmək üçün dənizdə üzə bilməzsiniz. Köpəkbalığı, əlbəttə ki, qan hiss edir, amma nədənsə yenə də kişilərə qadınlardan daha çox hücum edirlər. Və köpək balıqlarının qadınları menstruasiya zamanı ovladığına dair heç bir sübut yoxdur.

Ümumiyyətlə, üzmək olar. Ancaq təhlükəli sahildə dalış və ya sörf etmək niyyətindəsinizsə, hər ehtimala qarşı, qanaxma olmadan günlərə dalış planlaşdırın.

7. Menstruasiya sinxronlaşdırılır

Çox ünsiyyət quran (dostlarla və ya birlikdə işləyən) qadınların dövrlərini sinxronlaşdırdıqları və bir müddət sonra menstruasiyalarının eyni vaxtda gəldiyi gülməli bir hekayə var. Buna xalq arasında “Fransız fahişəxana sindromu” deyirlər.

Elm bunu təsdiq etməyib, bütün təsadüflər təsadüfidir. Dövrdə çox gün yoxdur, iki təsadüfi qadının dövrünün başlanğıcı arasında təxminən yeddi gün olacaq. Və hesab etsəniz ki, menstruasiya orta hesabla beş gün davam edir, onda bir yerdə dövrlər gec-tez kəsişəcək.