Daha çox dost qazanmağın 3 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yalnızlıqdan qaçmaq üçün yeni bir insana doğru addım atın və ya köhnə əlaqələri yeniləyin.

1989-cu ildə nəşr olunan sosioloqlar Freeman və Thompsona görə, bir insanın sosial əlaqələrinin sayı orta hesabla 250 ilə 5500 əlaqə arasında dəyişir. Tədqiqatçılar dostluq münasibətlərinə də nəzər salıblar. Bir insanın orta hesabla göndərdiyi Yeni il kartlarının sayını yaxınlıq ekvivalenti kimi götürdülər. Nəticədə dostların orta sayı Sosial Şəbəkə Ölçüsü İnsanlarda 121 olub.

Ancaq əlaqələrinizin nə qədər geniş olmasından asılı olmayaraq, adətən bir neçə yaxın insan olur. 2008-ci ildə sosial şəbəkələrdə tanışlıq və etibara əsaslanan Seqreqasiyaya görə, orta amerikalı cəmi 10-20 nəfərə güvənir. Və bu rəqəm getdikcə azalır. Məsələn, 1985-ci ildən 2004-cü ilə qədər olan dövr ərzində respondentlər Amerikada Sosial İzolyasiyanı orta hesabla azaldıb: Ruh yoldaşlarının sayında İyirmi İl ərzində Əsas Müzakirə Şəbəkələrində Dəyişikliklər. Üç əvəzinə cəmi ikisi qalıb.

Və bu, təkcə kədərli fakt deyil. Artan təcrid ciddi nəticələrə səbəb olur. Sosial Münasibətlər və Ölüm Riski: Meta-analitik İcmal sübut etdi ki, daha güclü sosial əlaqələri olan insanlar daha uzun yaşayırlar. Ancaq həyatınız hazırda ünsiyyətdən məhrumdursa, ruhdan düşməyin. Tədqiqatçıların təklif edəcəyi çox şey var.

Uzaq tanışları laqeyd yanaşmayın

Güclü sosial bağlarınız olmayan insanlarla ünsiyyətdə olmaq belə Sosial Əlaqələr və Rifahdan əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənir: Zəif Bağların Təəccüblü Gücü. emosional rifah. Onlarla güclü dostluq qurmaq üçün sadəcə vaxt lazım ola bilər.

Bu yaxınlarda edilən bir araşdırmaya görə, dostluq etmək üçün neçə saat lazımdır?, sadə tanışlıqdan dostluğa keçmək üçün 50 saat ünsiyyət lazımdır. Və əsl dost olmaq üçün daha 40 saat. Ümumilikdə - yaxınlaşmaq üçün 200 saat.

Köhnə əlaqələri bərpa edin

Əvvəllər etibar etdiyiniz insanları düşünün. Onlarla ünsiyyət qurmaq daha asan olacaq. Bir müddətdir görmədiyiniz fakt, Söhbət üçün Yeni Yeməkləri Yenidən Əlaqələndirmək Dəyərini verəcək.

Bir fürsətdən istifadə edin və yaxşı tanımadığınız biri ilə bir şey paylaşın

Tanımadığı insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Şəxsi bir şey söyləməklə, biz Özünü açıqlamaq və bəyənmək olur: başqalarına meta-analitik baxış. Bundan əlavə, biz artıq ruha daxil olanlara daha çox rəğbət bəsləyirik.

Hər kəsin ünsiyyətə və yaxınlığa ehtiyacı var. Tamamilə mümkündür ki, tanışlar sizi yarı yolda məmnuniyyətlə qarşılasınlar. Odur ki, bu məqaləni bağlayın və ətrafınızdakı biri ilə dost olmağa çalışın.