İstənilən problemi həll etməyin 4 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ümidsiz vəziyyətlər yoxdur. Life haker sizə sadə bir alqoritmdən istifadə edərək həyatın istənilən sahəsindəki problemi necə həll edəcəyinizi söyləyəcək.

Mümkün həllər

Yeni gadget seçməyinizdən, tərəfdaşla münasibətinizdən və ya yeni müdirin həddindən artıq tələblərindən asılı olmayaraq, bu hissdən qurtulmağın dörd yolu var:

• özünüzü və davranışınızı dəyişdirin;
• vəziyyəti dəyişdirmək;
• vəziyyətdən çıxmaq;
• vəziyyətə münasibətinizi dəyişdirin.

Şübhəsiz ki, hələ də hər şeyi olduğu kimi tərk etmək variantı var, lakin bu, mütləq problemin həlli ilə bağlı deyil.

Budur, siyahı bitdi. Nə qədər çalışsan da, ağlına başqa heç nə gəlmir. Və necə davam edəcəyinizi düşünmək istəyirsinizsə, aşağıdakı addımları atmağı təklif edirəm.

Hərəkətlərin alqoritmi

1. Problemi birinci şəxsdə ifadə edin

“Dünya mənə lazım olan gadgetı hələ yaratmayıb”, “O, mənimlə maraqlanmır” və “Boss bir heyvandır, mümkün olmayanı tələb edir” problemləri həll olunmur. Amma “Meyarlarıma cavab verən gadget tapa bilmirəm”, “Mən özümü bədbəxt hiss edirəm, çünki yoldaşım mənimlə maraqlanmır” və “Müdirin məndən tələb etdiklərini edə bilmirəm” problemləri olduqca işçidir.

2. Probleminizi təhlil edin

Yuxarıda təqdim olunan dörd həll yoluna davam edin:

• Özünüzü və davranışınızı dəyişə bilərsiniz: gadget üçün tələblərinizi yenidən nəzərdən keçirin, tərəfdaşdan narahatlıq göstərməsini xahiş edin və ya müdirinizin tələb etdiyi şeyi etməyi öyrənin.
• Siz fərq yarada bilərsiniz: meyarlarınıza ideal cavab verən öz gadgetınızı yaradın, hissləriniz barədə tərəfdaşınızla danışın və ya müdirinizi işdən çıxartın.
• Vəziyyətdən çıxa bilərsiniz: ümumiyyətlə gadget almamağa qərar verin, tərəfdaşla ayrılın və ya işdən çıxın.
• Vəziyyətə münasibətinizi dəyişə bilərsiniz: forumlarda rəyləri oxuyun və yalnız belə bir gadgeta nə qədər ehtiyacınız olduğunu qiymətləndirin; psixoloqla danışın və özünüzə necə qulluq edə biləcəyinizi öyrənin; Buddizm fəlsəfəsinə müraciət edərək, müdirin xarakteri ilə barışın və onun tələblərini ürəkdən qəbul etməyin.

3. Hansı metodun sizə daha uyğun olduğunu düşünün

Yəqin ki, siz onlardan bir neçəsini birləşdirmək istədiyinizi başa düşəcəksiniz, məsələn, vəziyyətə münasibətinizi dəyişdirin və sonra davranışınızı dəyişdirin. Və ya bəlkə əvvəlcə seçmək üçün bir neçə üsulu nəzərdən keçirəcəksiniz. Bu yaxşıdır.

4. Özünüzə beyin fırtınası etmək üçün bir, iki və ya hətta üç üsul seçin

Bir kağız parçası və qələm götürün. Hər bir üsul üçün problemi həll etmək üçün mümkün qədər çox variant yazın. Bu mərhələdə bütün filtrləri ("ədəbsiz", "mümkün olmayan", "çirkin", "utandırıcı" və s.) atın və ağlınıza gələn hər şeyi yazın.

Misal üçün:

Özünüzü və davranışınızı dəyişdirin
Kriteriyalarıma uyğun qadcet tapa bilmirəm	Özümü bədbəxt hiss edirəm, çünki yoldaşım mənimlə maraqlanmır.	Rəhbərimin məndən tələb etdiklərini edə bilmirəm
Meyarları dəyişdirin. Axtarış fasiləsi. Tərtibatçılara yazın	Narahatlıq istəyin. Onun necə qayğıkeş olmasını istərdim deyin. Onun qayğısına qalanda şükür et	Bunu etməyi öyrənin. Bunu niyə edə bilməyəcəyimi izah edin. Kimdənsə bunu etməsini xahiş et

İlham üçün:

• Hörmət etdiyiniz və mütləq sizə kömək edə biləcək bir insanı təsəvvür edin. Problemin həlli üçün hansı variantları təklif edərdi?
• Dostlarınızdan və tanışlarınızdan kömək istəyin: şirkətdə beyin fırtınası aparmaq daha əyləncəlidir.

5. Probleminizi həll etmək üçün bütün variantların siyahısına baxın

Verilmiş vəziyyətdə sizə ən uyğun olanı seçin.

6. Aşağıdakı suallara özünüz cavab verin

• Bu qərarı reallaşdırmaq üçün nə etməliyəm?
• Mənə nə mane ola bilər və bunu necə dəf edə bilərəm?
• Bunu etməkdə mənə kim kömək edə bilər?
• Problemimi həll etməyə başlamaq üçün növbəti üç gündə nə edəcəm?

7. Hərəkət edin

Real fəaliyyət olmadan, bütün bu düşüncə və təhlil vaxt itkisidir. Siz mütləq uğur qazanacaqsınız! Və unutmayın:

Ümidsiz vəziyyət, aşkar çıxış yolunu bəyənmədiyiniz bir vəziyyətdir.