2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Layf haker qastroenteroloq Anna Yurkeviçdən imtahanlardan və müsahibələrdən əvvəl niyə yemək istəmədiyimi öyrəndi.
Bəzi insanlar stressdən qarın ağrısı çəkir, bəziləri isə sadəcə boğazlarından bir parça ala bilmir. Reaksiyalar müxtəlifdir və biz bir mütəxəssisdən bunun niyə baş verdiyini və qarnımızın təcrübələrlə necə əlaqəli olduğunu soruşduq.
Stress nədir? Bəziləri üçün bu, metroda səyahətdir, digərləri üçün - təyyarə ilə uçuş. Hər halda, mədə-bağırsaq traktının avtonom sinir sisteminin hərəkətinə görə həyəcana bir şəkildə reaksiya verəcəkdir.
Avtonom sinir sistemi daxili orqanların işinə cavabdehdir, avtonom və daim fəaliyyət göstərir. Düşüncənin gücü ilə bağırsaqların, mədənin və digər orqanların işinə təsir göstərə bilmərik. Buna görə də, istəsək də, istəməsək də, təcrübələrə cavab olaraq, adrenalin kimi stress hormonları istehsal olunur.
Onun təsiri altında mədə-bağırsaq traktının əzələləri rahatlaşır, hərəkətlilik yavaşlayır, sfinkterlər büzülür. Stressdən sonra sağ hipokondriyadakı ağrıların izahatlarından biri budur: bu sahədə sfinkterləri olan safra kanalları proqnozlaşdırılır, onlar yalnız qidalanma səhvlərinə deyil, həm də stressə həssasdırlar.
Həzmin özünə gəldikdə, stress anında, bütün eyni hormonların təsiri altında, "mübarizə və ya uçuş" rejimi işə salınır. Əsas qan axını ürəyə, beyinə, əzələlərə gedir ki, bir şey baş verərsə, qaçmağa və ya döyüşməyə vaxt tapsın. Belə bir vəziyyətdə mədə-bağırsaq traktına lazımi qan tədarükü yoxdur, buna görə də həzm prosesi yavaşlayır.
Tövsiyə:
5: 2 pəhriz nədir və həqiqətən arıqlamağa kömək edirmi?
5: 2 pəhrizində oruc tutmaq lazım deyil və bir neçə həftə ərzində təxminən 5 kiloqram arıqlaya bilərsiniz. Eyni zamanda, əzələ kütləsi heç bir yerə getməyəcək
Əmək haqqının ölçüsü məhsuldarlığa təsir edirmi?
2013-cü ildə Harvard Biznes Məktəbi maaş ölçüsünün məhsuldarlığa necə təsir etdiyini dəqiq öyrənməyə qərar verdi. Tədqiqat nəticələri təəccübləndirdi
Acupressure həqiqətən həb olmadan baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edirmi?
Life haker elmin akupressura haqqında nə düşündüyünü və baş ağrısının tez bir zamanda yox olması üçün hansı nöqtələri masaj etmək lazım olduğunu başa düşür
Ayurveda həqiqətən xəstəlikdən qurtulmağa kömək edirmi?
Spoiler xəbərdarlığı: Ayurveda yalançı elmdir. Həkimlə məsləhətləşmədən istifadə edilərsə, zərərli ola bilər. Buna baxmayaraq, bəzi yollarla faydalı ola bilər
Yeməklərlə birlikdə su içmək həzmə necə təsir edir
Eyni anda yeyib içdiyiniz zaman bədəninizdə nə baş verdiyini heç düşünmüsünüzmü? Yaxşıdır yoxsa pis? Bu sualın cavabını tibb tələbəsi verib. Yeməklə içməyiniz və ya içməməyiniz həzminizə çox az təsir edir və ya heç bir təsir göstərmir.