Vaxtınızı necə səmərəli istifadə etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Vaxtınızın keçməsinə imkan verməyin, onu tutun, idarə edin və sizin üçün işləsin. Bunu necə etmək olar - bu məqalədə sizə xəbər verəcəyik.

Planlaşdırmadan sonra həyatda hər hansı bir dəyişikliyə doğru ikinci addım təşkilatçılıqdır, yəni inkişafımıza töhfə verən resursları və insanları tapmaqdır.

Üç əsas həyat qaynağı var:

• vaxt;
• enerji;
• pul.

Bu yazıda biz vaxt haqqında danışacağıq, çünki bu resursdan səmərəli istifadə etmək çox çətindir, lakin hər birimiz bunu bacarmalıyıq.

- Nə istəyirsən?

- Mən vaxt öldürmək istəyirəm.

- Zaman öldürüləndə çox da xoşuna gəlmir.

Alisa möcüzələr ölkəsində, Lewis Carroll

Əminəm ki, belə ifadələri eşitmisiniz: “Mənim buna vaxtım yoxdur” və ya “Çətinliklə işləyə bilirəm, nə olursa olsun…”. Bütün resurslardan yalnız vaxt tamamilə əvəzolunmazdır.

Filosof B. Fuller demişdir: “Mən 70 il yaşadım. Bu, 600 min saat təşkil edir. Bunun 200 mini yatmışam, 100 mini yeyib-içməyə, sağlamlığımı bərpa etməyə getmişəm, 200 min saatını oxuyub çörəkpulu qazanmışam. Qalan saatın 60 min saatını yolda keçirdim. Qalan vaxt - mənim sərbəst edə biləcəyim vaxt - cəmi 40 min saat və ya gündə bir saat yarım idi.

Əsas sual budur: bu vaxtı necə xeyirlə keçirmək olar?

Onlarla yaxşı vaxtın idarə edilməsi haqqında kitablar yazılmışdır. Bu resursu daha yaxşı idarə etməyinizə kömək etmək üçün sadəcə bir neçə təlimat paylaşacağam.

Nəzarət

Təqviminizə aldanmayın. İldə istifadə edə biləcəyiniz qədər çox gün var. Beləliklə, bir insanın ilində cəmi yeddi gün, digərinin ilində - 365 gün var.

Charles Richards, Amerikalı pentatlonçu

Vaxtınıza nəzarət edin. Gününüzün iki, üç və ya beş deyil, 24 saat olması üçün siz onları nəyə sərf etdiyinizi aydın şəkildə başa düşməlisiniz.

Axşam deyənlər var: “Yaxşı, daha bir gün xəbərsiz keçdi”. Elələri də var ki, bu axşam yalnız əvvəlcədən planlaşdırıldığı üçün, məsələn, kitab oxumaqla fayda ilə keçir.

Gündəliyə başlayın, qeydlərdən istifadə edin, əlinizə xaç qoyun. Zamanın dəyərini ancaq fərqinə varmağa başlayanda anlayırsan. Vaxtınızın uçmasına imkan verməyin, onu tutun və sizin üçün işləyin.

Qurban

Vaxtınız olmadığını deməyin. Sizin Mikelancelo, Leonardo da Vinçi, Tomas Cefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Eynşteynin olduğu qədər vaxtınız var.

Cekson Braun

Bu aforizmi çox bəyənirəm. Hamımızın bir gündə eyni sayda saat olduğunu çox az adam başa düşür. Səhər qaçan və ya işdən çox iş görən insanları görürük və təəccüblənirik ki, onlar bunu necə edirlər?

Çox sadədir: bu insanlar müəyyən qurbanlar veriblər. Siz başa düşməlisiniz ki, özünüzdə bir bacarıq inkişaf etdirmək və ya yaxşı nəticələr əldə etmək məqsədi qaçılmaz olaraq başqa şeyləri cədvəlinizdən kənarlaşdırmalıdır.

Mühazirə zamanı smartfonda oturan tələbələr də var, müəllimi diqqətlə dinləyənlər də. Səhər yeddidə yatanlar da var, meditasiya edənlər də. Cümə gecəsi klubda şənliklə bitənlər də, bu saatlarda yeni layihə üzərində çalışanlar da var.

Aldanma. Əslində, “Mən ingilis dilini öyrənməyə başlayacağam” ifadəsi “kompüterdə vaxt keçirmək əvəzinə ingilis dilini öyrənməyə başlayacağam” kimi səslənir.

Həmişə nəzərdə tutulan nəticələrə nail olmaq üçün nədən imtina etməli olduğunuzu dərhal göstərin. Həmişə özünüzə bunun dəyərli olduğunu xatırladın.

İntizam

İnsanlar bir gecədə dəyişmir.

"Qəddar niyyətlər"

Ruhlandırıcı məqsədiniz var, plan hazırdır və siz yeni cədvəlinizə əməl etməyə başlayırsınız. Və sonra bir gün keçir, iki, üç, amma bir şey mütləq düzgün deyil. Özünüzdən soruşursunuz: “Yaxşı, nəticə haradadır? Mən niyə hələ də milyonçu olmamışam?”

Motivasiya mənbəyi tükənir. Ancaq nizam-intizam sizə daha çox şey verəcək - öz üzərində işləməkdə ardıcıllıq.

Bizim motivasiyamız əl generatorudur. Biz onun yükünü alırıq və sapı konvulsiv şəkildə bükməyə başlayırıq, dəyişiklik üçün enerji yaradırıq. Biz ruhlandırıcı filmə baxdıq, məşqə getdik, kitab oxuduq, amma bir-iki gün keçir, getdikcə daha az iş görürük, ta ki özümüzə: “Yaxşı, imtina edirəm” deyənə qədər.

İntizam mühərrikdir. Siz onu addım-addım qurursunuz, təkmilləşdirin, gücünü artırın. Əgər onu bir dəfə yandırmısınızsa, sürəti azalmayacaq. Onun işinə nəzarət edin və düzəlişlər edin. Bəli, o da əbədi deyil, lakin onun yükü sizə uzun müddət davam edəcək.

Hər gün az səylə nizam-intizam qurun. Daim öz üzərinizdə çalışın, yeni vərdişlər inkişaf etdirin, köhnələrini tərk edin. Ən əsası, planınıza əməl etməyi bir dəqiqə belə dayandırmayın. Əgər bu çox çətindirsə, sadəcə özünüzə deyin: "Sən imtina edə bilərsən, ancaq sabah, amma bu gün işləməyə davam et." Və beləliklə hər gün.

Bu, psixoloji aldatma deyil, bu, hazırda dəyişmək və maksimum fayda ilə həyata keçirmək lazım olduğunu qəbul etməkdir.

Nə etməli?

• Gün planlayıcısına başlayın, təqvim proqramını yükləyin, vaxtın idarə edilməsi kitabı alın. Öz üzərində işləmək üçün nə qədər vaxtınızın qaldığını hesablayın.
• Məqsədinizə doğru getməzdən əvvəl, onun üçün nələri qurban verməli olacağınızın siyahısını tərtib edin. Özünüzə cavab verin, sizin üçün nə daha vacibdir və yalnız bundan sonra işə başlayın.
• İntizamı öyrənin. Bu gün üçün planınıza əməl edin və rutininizin bir hissəsinə çevrilənə qədər onu təkrarlamağa davam edin. Unutmayın, vərdiş xarakter yaradır.

Vaxtın təşkilini yaxşılaşdırmaq üçün öz yollarınız varsa, lütfən mənə [email protected] və ya VK ünvanına yazın.