Niyə sevgililərin ayrı yatması daha yaxşıdır?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yaşlı insanlar uzun müddətdir ki, bir çarpayıda yatmaq kimi açıqlanmayan nikah ənənəsini pozublar. Yaşla, romantika sağlamlıq və yaxşı yuxu problemi ilə əvəz olunur. Bununla belə, son onilliklərdə getdikcə daha çox gənc cütlük ayrı yatmağı da məşq edir.

Birlikdə yatmağın faydaları

ABŞ-da Amerikada yat. 2001-2005-ci illərdə ayrı-ayrılıqda yatan gənc cütlüklərin sayı 12-dən 23%-ə yüksəldi. Araşdırmaya görə, 2015-ci ildə onların təxminən 40%-i ayrı çarpayılarda yatmağa üstünlük verən daha çox cütlük var idi. … Rusiyada belə tədqiqatlar aparılmayıb, lakin gündəlik təcrübə göstərir ki, bu tendensiya müəyyən dərəcədə ölkəmizə xasdır.

İnsanlar niyə belə bir addım atırlar? Axı birlikdə yatmağın da öz üstünlükləri var. Birincisi, cinsi əlaqənin davam etdirilməsi baxımından faydalıdır. Təbii ki, nəzəri olaraq, heç kim bir cütə sevişməyi və sonra çarpayılarına səpələnməyi qadağan etmir. Amma praktikada ayrı-ayrılıqda yatmaq spontan istəyin yaranması şansını azaldır.

Bundan əlavə, bir araşdırmada, Ailə keyfiyyəti və evlilik yatağı: Münasibətlərin keyfiyyəti və yuxu arasındakı kovariasiyanın araşdırılması. münasibətlərdə qadınların yuxusunun subay qadınların yuxusundan əhəmiyyətli dərəcədə güclü olduğu göstərilmişdir. Çünki birlikdə yatmaq bizə təhlükəsizlik hissi verir. Hormonal səviyyədə bu, stress vəziyyətindən məsul olan kortizolun miqdarının azalmasında əks olunur.

Birgə yatmağın mənfi cəhətləri

Bununla belə, bu faydalar birgə yatmağın zərərləri ilə kompensasiya edilir. Belə ki, Ryerson Universitetinin yuxu və depressiyanın tədqiqi laboratoriyasında insanlarda tək yatmağa qarşı cüt-cüt yatmağa reaksiyalarındakı cins fərqləri ilə bağlı araşdırma aparılıb., burada evli cütlüklərə 10 gün birlikdə, daha sonra isə daha çox - ayrı-ayrılıqda yatmaq tapşırıldı. Yuxu prosesi aktoqrafik avadanlıqdan istifadə edilməklə izlənilirdi. Nəticədə həm sayğac göstəriciləri, həm də test subyektlərinin subyektiv ifadələri bir tərəfdaşla yuxuya gedəndə yuxu keyfiyyətinin aşağı olduğunu göstərdi.

Laboratoriya direktoru Colleen Carney aşağıdakıları bildirir:

İnsanlar birlikdə daha yaxşı yatdıqlarını söyləyirlər. Lakin beyin skanları göstərir ki, onlar daim hərəkət və səslərə oyandıqları üçün yuxunun daha dərin mərhələlərinə çata bilmirlər.

Surrey Universitetində Yuxu Laboratoriyasının qurucusu Dr. Neal Stanley çarpayı paylaşmağın “sağlamlığınız üçün pis” olduğunu iddia edir. birlikdə yatarkən onun pozuntularının sayı 50% artır.

Yeni açılmış ənənə

Beləliklə, sağlamlıq və psixoloji rahatlıq baxımından ayrı yatmağımız daha faydalıdır. Ancaq ənənənin gücü çoxlarına belə bir düşüncəni ciddi şəkildə düşünməyə mane olur.

Neil Stanley çox maraqlı bir məqama toxunur:

Birlikdə yatmağın müasir ənənəsi, izdihamlı şəhərlərdə yaşayış sahəsinin olmadığı Sənaye İnqilabına gedib çıxır.

Yəni onun fikrincə, bu ənənənin dərin kökləri yoxdur, əməli zərurət kimi yaranıb. Əgər belədirsə, deməli, indi o, özlüyündə heç bir məna daşımayan, tamamilə rudimentə çevrilib.

Üstəlik, insanlar az və ya çox məhdud yaşayış sahəsinin öhdəsindən gəldilərsə, vaxt çatışmazlığı problemi demək olar ki, hər kəs üçün aktualdır. Zəif yuxu ürək və ağciyər xəstəlikləri, depressiya, performansın azalması ilə doludur. Beləliklə, indi başqa bir aktual ehtiyacla qarşı-qarşıyayıq: romantik şıltaqlıqlar adına qiymətli yuxunu qurban verməyi dayandırmaq.

Ancaq yuxunun keyfiyyətindən razısınızsa, o zaman yeni yaranmış tendensiyaya riayət etmək heç də lazım deyil. Əks halda, həyat hiyləsinə diqqət yetirin: xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, ayrı yatmaq probleminizi həll edə bilər.