İnternetdə keçə biləcəyiniz 10 ciddi psixoloji test

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Təcrübəli psixoloqların istifadə etdiyi anketlər özlərinə dərindən baxmağa kömək edəcək. Əsas odur ki, "avatarla" diaqnoz qoymağa çalışmayın.

1. Szondi testi

Testin məqsədi psixoloji anormallıqları müəyyən etməkdir. Bir neçə mərhələdən ibarətdir. Onların hər birində sizə portretlər göstəriləcək, onlardan sizin fikrinizcə ən azını və ən xoşunu seçməli olacaqsınız.

Bu test üsulu 1947-ci ildə psixiatr Leopold Szondi tərəfindən hazırlanmışdır. Həkim müşahidə etdi ki, klinikada xəstələr eyni xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərlə daha yaxından ünsiyyət qururlar. Əlbəttə ki, İnternet testi sizə diaqnoz qoymayacaq - sadəcə olaraq bəzi meylləri aşkar etməyə kömək edəcək. Üstəlik, psixikanın vəziyyətindən asılı olaraq, nəticələr fərqli olacaq, buna görə də hər hansı bir anlaşılmaz vəziyyətdə Szondi testindən keçə bilərsiniz.

2. Beck Depressiya Şkalası

Adından da göründüyü kimi, bu test sizin depressiyaya nə dərəcədə meylli olduğunuzu ölçür. Bu xəstəliyi olan xəstələrin ümumi simptomlarını və şikayətlərini nəzərə alır. Hər suala cavab verərkən bir neçə ifadədən ən yaxınını seçməlisiniz.

Test hətta sağlam olduqlarına tam əmin olanlar üçün də keçməyə dəyər. Anketdəki bəzi ifadələr sizə qəribə görünə bilər, lakin onların bir çoxu tibbi vəziyyəti olan şəxs üçün doğrudur. Beləliklə, depressiyanın birinin boşluqdan ruhdan düşməsi olduğunu düşünürsünüzsə, münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi.

3. Özünün bildirdiyi depressiya üçün Zang (Tsung) miqyası

Depressiya üçün başqa bir test. Əvvəlki anketdən daha qısa və oxunması asandır. Hər şeydə inteqrasiya olunmuş yanaşmanı sevirsinizsə və bir testin nəticələri ilə kifayətlənməyə hazır deyilsinizsə, onları birləşdirə bilərsiniz.

Bu testin müəllifi rus psixologiyasında William Zung kimi tanınan psixiatr Uilyam Zanqdır.

4. Narahatlığı qiymətləndirmək üçün Bek şkalası

Test müxtəlif fobiyaların, panik atakların və digər narahatlıq pozğunluqlarının şiddətini qiymətləndirməyə imkan verir. Nəticələr o qədər də ürəkaçan deyil. Onlar sizə yalnız narahat olmaq üçün səbəbiniz olub olmadığını söyləyəcəklər.

Oxumaq və sizin üçün nə dərəcədə doğru olduğuna qərar vermək üçün 21 ifadə var.

Testdən keçin →

5. Luscher rəng testi

Bu test rəngin subyektiv qavranılması vasitəsilə psixoloji vəziyyəti qiymətləndirməyə kömək edir. Çox sadədir: bir neçə rəngli düzbucaqlılar arasından əvvəlcə daha çox bəyəndiyinizi, sonra isə daha az olanı seçirsiniz.

Luscher testinin nəticələrinə əsasən, bir mütəxəssis stresdən qaçınmaq üçün tövsiyələr verə biləcək, ancaq özünüzə daha dərindən baxacaqsınız.

6. Proyektiv test "Səhrada kub"

Bu test əvvəlkilərdən daha az ciddi görünür və həqiqətən də belədir. Fantaziya məşqlərindən ibarətdir. Suallar azdır, amma nəticə sadə və sadədir.

Sizdən bir sıra şəkillər təqdim etməyiniz xahiş olunacaq və sonra onlar sizə düşündüklərinizin şərhini verəcəklər. Bu sınaq, çox güman ki, Amerikanı kəşf etməyəcək, sadəcə olaraq sizi bir daha indiki ilə tanış edəcək.

7. Eyzenkə görə temperamentin diaqnostikası

Kim olduğunuzu öyrənmək üçün 70 suala cavab verməlisiniz: xolerik, sanqvinik, flegmatik və ya melanxolik. Eyni zamanda, test ekstraversiya səviyyəsini ölçür, beləliklə, siz introvert olduğunuzu və ya insanlardan müvəqqəti yorulduğunuzu öyrənə bilərsiniz.

8. Leonhard - Şmişekin genişləndirilmiş sınağı

Test şəxsiyyət xüsusiyyətlərini aşkar etməyə kömək edir. Yekun qiymət bir neçə şkala üzrə müəyyən edilir ki, onların hər biri müəyyən aspekti ortaya qoyur. Ayrı-ayrılıqda suallara səmimi cavab verdiyiniz və ya olduğunuzdan daha yaxşı olmağa çalışdığınız yoxlanılır.

9. Hek nevrozunun ekspress diaqnostika üsulları - Hess

Bu miqyas nevroz ehtimalının dərəcəsini təyin etməyə kömək edəcəkdir. Əgər yüksəkdirsə, onda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa dəyər ola bilər.

10. Hall emosional intellekt testi

Emosional intellekt insanın başqalarının əhvalını və hisslərini tanımaq qabiliyyətidir. Bunu qiymətləndirmək üçün psixoloq Nicholas Hall 30 sualdan ibarət bir test hazırladı.