Özünüzü daha yaxşı tanımağınıza kömək edəcək 10 psixoloji test

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Kəşfiyyat, narahatlıq səviyyəsi, münaqişə dərəcəsi və daha çoxunu yoxlamaq üçün sorğular.

1. Raven'in IQ testi

Bu test sizin nə qədər ağıllı, çevik və məntiqli olduğunuzu müəyyən etməyə kömək edəcək. Çətinliyi getdikcə artan 60 tapşırıqdan ibarətdir.

Hər bir sual bir-birinə bağlı simvollar və ya formalar olan bir şəkildir. Tapşırıq onların necə yerləşdiyini anlamaq və sonra itkin elementi təsvirə daxil etməkdir.

2. SMIL testi

Bu sorğu hərtərəfli psixoloji profilinizi tərtib etmək üçün lazımlı olacaq. Siz şəxsiyyət tipini, dominant xarakter xüsusiyyətlərini, ünsiyyət tərzini, risk almağa meylliliyi, özünə hörmət səviyyəsini öyrənə biləcəksiniz … Və bu, hamısı deyil!

Düzdür, arzulanan nəticəni əldə etmək üçün tər tökmək lazımdır: testin tam versiyası 567 ifadədən ibarətdir. Onlarla razılaşıb-razılaşmadığınızı seçməli olacaqsınız. Ancaq 65 sualın ekspress diaqnostikasının qısaldılmış versiyası da var.

3. Tomas - Kilman testi

Münaqişəyə nə qədər meylli olduğunuzu və işlər gərginləşəndə necə davrandığınızı öyrənin. Hansı fikir ayrılığının sizə daha yaxın olduğunu yoxlayın: qarşıdurma, kompromis və ya problemin yatırılması.

Anket 30 cüt ifadədən ibarətdir. Hər bir sualda davranışınızı ən dəqiq səciyyələndirən cavab variantını seçməli olacaqsınız.

4. "Ev, ağac, adam" testi

İnsanın çəkdiyi rəsmlər onun daxili dünyası haqqında çox şey deyə bilər. Bunu özünüz yoxlayın: kağız üzərində bir evi, ağacı və bir insanı çəkin və sonra bütün bunların nə demək olduğunu öyrənin.

Nəticələri şərh etdikdən sonra siz şüuraltınızda nələrin gizləndiyi, cəmiyyətdə özünüzü nə qədər rahat hiss etdiyiniz, sizi narahat edən şeylər və digər maraqlı məlumatlar haqqında məlumat alacaqsınız.

5. Şəxslərarası münasibətlərin anketi

Bu test sizin sosiallaşma səviyyənizi müəyyən etməyə kömək edəcək. İnsanlarla asanlıqla əlaqə qura bildiyinizi, onların sizə nə qədər təsir etdiyini və ünsiyyət və diqqətə ehtiyacınızın nə qədər böyük olduğunu yoxlayın.

Test zamanı mümkün qədər dürüst olun. Başqalarının sizdən gözlədiyi kimi deyil, həqiqətən düşündüyünüz kimi cavab verin. Sonra nəticələr daha etibarlı olacaq.

6. Fəaliyyət tərzi sorğusu

Fəaliyyət tərzi insanın müəyyən edilmiş nəticələrə nail olmaq yolları və üsullarıdır. Temperamentiniz, xarakteriniz və maraqlarınızla bağlı suallara cavab verin və sonra kim olduğunuzu öyrənin: aktivist, mütəfəkkir, nəzəriyyəçi və ya praqmatist.

Testdən keçdikdən sonra siz öz növünüzün ətraflı təsvirini alacaqsınız, həmçinin məqsədlərinizə çatmaqda effektivliyinizi azalda və artıra biləcək şeyləri öyrənəcəksiniz.

7. Taylor Anksiyete Şkalası

Bəzən sağlam narahatlıq faydalı ola bilər. Gözlənilməz vəziyyətlərdə daha diqqətli və diqqətli olmağa kömək edir. Ancaq narahatlıq heç bir səbəb olmadan yaranırsa və ağlabatan normaları aşarsa, həyatı çətinləşdirir. Test bu pozğunluğa meylli olub-olmadığınızı öyrənməyə kömək edəcək.

8. Tükənmişlik diaqnozu üçün Boyko testi

Yorğunluq, əsəbilik, zəif yuxu və verilən işə diqqəti cəmləyə bilməmək emosional tükənmənin əmin yoldaşlarıdır. Bu simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşırsınızsa, testdən keçin və məzuniyyətə çıxmağın və yaxşı istirahət etməyin vaxtının gəlib çatmadığını görün.

9. Həyatın mənası oriyentasiyalarının sınağı

Bu qısa sorğu sizə həyatınızdakı ümumi məna səviyyəsini müəyyən etməyə kömək edəcək. Bu, onun artıq yaşanmış hissəsinin nə qədər məhsuldar, rasional və hadisəli olduğunu göstərəcək, həmçinin xoşbəxt parlaq gələcək üçün şanslarınızın nə olduğunu aydınlaşdıracaq.

10. İrrasional münasibətlərin diaqnostikası

Uşaqlıqdan hər birimizin müəyyən münasibətləri var ki, bu da bəzən reallığı adekvat dərk etməyimizə mane olur. Bu testlə sizdə hansı mənfi qərəzlərin olduğunu, onların dünyanı qavrayışınıza necə təsir etdiyini və onlardan qurtulmaq üçün nə etməli olduğunuzu öyrənə bilərsiniz.